emailvision.org

Окра, або латиною для неї Абельмошesculentus, почали розглядати як одну з рослин, яка може бути традиційним ліками від цукрового діабету. Це пояснюється тим, що бамія, як було показано, здатна контролювати рівень цукру в крові у людей з цукровим діабетом 1 типу, діабетом 2 типу або гестаційним діабетом.

Отже, чи може бмія бути препаратом для хворих на цукровий діабет? Щоб дізнатися повний огляд, перегляньте пояснення нижче, так!

Чи може окра бути природним засобом від цукрового діабету?

Бамія (Abelmoschus esculentus) є корисним овочем, який широко поширений в тропіках і субтропіках.

Хоча бамия не так відома, як капуста або шпинат в Індонезії, вона має різні переваги для здоров’я.

Овочі, які походять з Африки, також часто використовуються як природний засіб для лікування діабету.

Ось користь бамії для людей з цукровим діабетом.

1. Зниження цукру в крові

Кажуть, що бамія здатна знижувати і контролювати рівень цукру в крові в організмі. Саме завдяки цьому ці волохаті овочі часто використовуються як природний засіб від діабету.

Здатність бамії знижувати рівень цукру в крові доведена дослідженням, опублікованим в Азіатсько-Тихоокеанський журнал тропічної медицини 2015 рік.

Дослідження, проведені на діабетичних щурах, показали, що споживання багатого антиоксидантами екстракту бамиї може пригнічувати окислювальний стрес і резистентність до інсуліну.

Таким чином, бамія може допомогти підвищити рівень глюкози в крові. Однак дослідження щодо користі бамиї в основному проводяться на піддослідних щурах.

Тому необхідні подальші дослідження, щоб довести ці переваги для людей.

2. Містить багато клітковини

Бамія – це їжа, яка містить багато клітковини. У 100 грамах бамиї міститься близько 3,6 грама клітковини.

Їжа, багата клітковиною, корисна для людей з діабетом, оскільки вона може допомогти контролювати рівень цукру в крові, сповільнюючи процес утворення цукру в організмі.

Дослідження, перераховані в Журнал харчування згадує, що збільшення споживання клітковини може запобігти стрибкам рівня цукру в крові у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу.

Мало того, багаті клітковиною продукти також можуть знизити ризик серцево-судинних і хронічних захворювань нирок у людей з цукровим діабетом.

3. Має антистресову дію

Стрес є однією з причин хронічної гіперглікемії у хворих на цукровий діабет.

Тому управління стресом є важливою річчю, яку необхідно враховувати при лікуванні діабету.

Хороша новина полягає в тому, що бамія може допомогти вам впоратися зі стресом. Тобто бамія може бути вибором природних ліків, які доповнюють лікування цукрового діабету у лікаря.

Докази того, що бамия має антистресовий ефект, було виявлено в дослідженні на щурах, опублікованому в The Scientific World Journal.

Дослідження показало, що екстракт насіння бамиї мав антиоксидантну та антистресову дію в кровотоці щурів.

4. Зниження рівня холестерину

Вміст клітковини в бамії досить багато, що може бути корисно для зниження високого рівня холестерину, який зазвичай спостерігається у людей з цукровим діабетом.

Веб-сайт Американської кардіологічної асоціації стверджує, що люди з цукровим діабетом, як правило, мають високий рівень холестерину.

Високий рівень холестерину негативно вплине на людей з цукровим діабетом, оскільки негативно впливає на здоров’я серця.

5. Попереджати втому

Ще одна користь бамії для людей з цукровим діабетом – запобігання втоми. Це тому, що овоч має властивості проти втоми.

Ви можете використовувати бамію як додатковий засіб від діабету, щоб уникнути надмірної втоми під час діяльності.

Регулярно споживаючи бамію, ви можете відчути себе вільніше займатися фізичними вправами, тому що ви не втомлюєтесь легко.

Як відомо, фізичні вправи рекомендуються хворим на цукровий діабет як доповнення до планів профілактики та лікування.

На що звернути увагу перед вживанням бамиї?

Окра дійсно має безліч корисних властивостей для людей з цукровим діабетом. Однак пам'ятайте про це Не можна використовувати бамію як єдиний препарат від діабету.

Лікування, розроблене лікарями, все ще має бути вашою основою для подолання діабету.

Обговоріть зі своїм лікарем, чи хочете ви включити бамію в свій раціон під час діабету. Лікар дасть найкращі поради відповідно до вашого стану.

Можливо, вам не рекомендують їсти бамію, якщо ви приймаєте препарат метформін, препарат, який використовується для регулювання рівня цукру в крові.

Причина в тому, що бамія може блокувати всмоктування метформіну в організмі. Це, звичайно, не буде добре для вашої хвороби.

Чи живете ви чи ваша родина з цукровим діабетом?

Ти не самотній. Приєднуйтесь до спільноти пацієнтів з цукровим діабетом і знайдіть корисні історії від інших пацієнтів. Зареєструватися зараз!