emailvision.org

Нелегко оговтатися від розбитого серця через розрив. Однак, якщо ви бажаєте і намагаєтеся рухатися далі, це не складе труднощів. Є кілька речей, які ускладнюють рух. Це може бути пов’язано з тим, що ваше власне ставлення, якого ви не усвідомлюєте, насправді відмовляється переходити від попередніх стосунків. Ось кілька причин, чому вам важко піти від колишнього.

5 причин, чому відійти від колишнього нелегко

1. Почуття дуже пригніченого через розрив

Природно відчувати сум після розриву з партнером, але якщо ці почуття затягуються, то вам ще важче рухатися далі. Замість того, щоб мислити логічно і реалістично, ви потрапите в пастку горя.

Не перебільшуйте це питання, наприклад, запевніть себе, що ви не забудете спогади та біль від розриву з колишнім. Такі думки та почуття насправді ускладнюють вам рух далі.

Позбавтеся від поганих думок і переконайте себе, що ви можете прожити наступні дні без колишнього.

2. Звинувачуйте себе

Багатьом людям важко піти від колишнього, тому що вони звинувачують себе, думаючи, що саме вони зірвали їхні любовні стосунки. Можливо, ви часто говорите собі «якби я цього не робив» або «спробуй тоді, коли я цього не зробив». Ви просто продовжуєте бажати і думаєте, що у всьому, що відбувається, є ваша вина.

Якщо ви продовжуєте звинувачувати себе, біль і смуток після розриву з колишнім не зникнуть. Насправді це зробить вас більш пригніченими, стресовими і навіть депресивними.

Зрештою, звинувачення в минулих проблемах не покращить ваше поточне становище. Отже, навчіться визнавати, що це справді проблема, з якою ви повинні мати справу.

3. Відмовтеся визнати, що все закінчилося

Щоб дійсно рухатися далі, ви повинні бути готові повністю відпустити минуле. Неможливо забути і зникнути за короткий час, але намагайтеся прийняти це потроху.

Багато людей після розриву все ще сподіваються на можливість повернутися до колишнього, відчуваючи, що стосунки насправді не закінчені.

Якщо ви розлучилися і попереднє рішення було прийнято твердо, не чекайте більше від колишнього. Це лише ускладнить вам рух, мучитиме себе і навіть закриє можливість для нових стосунків.

4. Відчуття, що половини його життя немає

Можливо, вам буде складніше рухатися далі, якщо ви перебуваєте у стосунках занадто довго. Особливо якщо, коли були разом, то зустрічалися майже щодня. Тепер, коли ви розлучилися, ви відчуєте, що чогось не вистачає у вашій рутині.

Не завжди так повинно бути, може бути важко, але до того, як зустрінеш колишнього, ти ще можеш жити як завжди, правда? Думайте про позитивні речі і позбавтеся від упереджень, які зроблять вас ще більш нещасними, і вам буде важко рухатися далі.

Ви можете займатися іншими новими справами і не думати про речі, які турбують вашого колишнього, і вам важко їх забути.

5. Не можу прийняти вхід від інших людей

Для деяких людей розмова з найближчими є способом оговтатися від болю розлуки. Зазвичай ви вирішили поділитися цим болем зі своїми друзями, щоб полегшити свої почуття та думки.

Друзі можуть бути чудовими слухачами, забезпечуючи плече, на якому можна поплакати. Однак рано чи пізно друг може сказати те, чого ви не хочете чути. Наприклад, просити вас негайно рухатися далі й критикувати свої помилки у стосунках, які зірвалися.

Це може здатися ще більш болючим, якщо ваш власний друг звинувачує вас. Однак, якщо це так, ніколи не завадить вислухати критику та пропозиції друзів. Це також допоможе вам не робити того ж у наступних нових стосунках.