emailvision.org

За даними МОЗ, літні люди або люди похилого віку – це особи віком від 60 років. Особливої ​​уваги потребують люди похилого віку, оскільки їх фізичні здібності слабшають, а літні люди можуть страждати різними захворюваннями. Догляд за людьми похилого віку може бути легшим, якщо ви робите це правильно. Нижче наведено деякі речі, на які вам важливо звернути увагу під час догляду за людьми похилого віку.

1. У пріоритеті безпека людей похилого віку

Доглядаючи за людьми похилого віку, однією з речей, на які потрібно звернути увагу, є безпека. Більше того, як згадувалося раніше, збільшення віку робить організм не таким сильним, як раніше. Це робить людей похилого віку більш схильними до падінь. Щоб цього уникнути, внесіть зміни до місця проживання літніх людей.

Наприклад, правильно розташувати меблі та предмети навколо людей похилого віку, щоб літні люди могли легше рухатися або пересуватися.

Переконайтеся, що літні люди можуть легко дістатися до речей, які потрібні та використовуються щодня, щоб звести до мінімуму можливість втрати рівноваги та падіння літніми людьми.

Догляд за літніми важливий, оскільки якщо літні люди впадають, це може призвести до смертельних станів, таких як переломи, струс мозку та інші серйозні стани. Тому максимально передбачте це, бережіть літніх людей.

2. Зверніть увагу на потреби в харчуванні

Важливо звернути увагу на харчові потреби літніх людей у ​​рамках догляду за людьми похилого віку. Як і більшість людей, літні люди також потребують збалансованого та різноманітного харчування. Прийняття здорового харчування для літніх людей може допомогти запобігти захворюванням.

Щоб подолати зниження апетиту, ви можете спробувати наступні поради:

• Перейдіть на менші прийоми їжі для літніх людей, але давайте їх частіше.
• Збільште споживання калорій, споживаючи молочні продукти, такі як сир.
• Уникайте вживання продуктів з високим вмістом жиру та цукру, таких як безалкогольні напої, тістечка та печиво.

Щоб задовольнити харчові потреби літніх людей, ви можете зробити це, включивши фрукти та овочі в щоденне меню, щоб задовольнити щоденні потреби літніх людей у ​​вітамінах і мінералах. Якщо літнім людям важко жувати, то можна приготувати овочеві та фруктові соки.

Комбінуйте різні способи обробки їжі, щоб труднощі з пережовуванням не стали перешкодою для задоволення щоденних харчових потреб літніх людей. Не забувайте, що споживання води для людей похилого віку також має бути дотримано. Якщо люди похилого віку не можуть пити занадто багато води, обходьте це питанням, подаючи їм супи або фрукти, які містять багато води.

3. Задовольняти інші потреби

Доглядаючи за людьми похилого віку, крім задоволення потреб у харчуванні, потрібно також задовольняти потреби інших людей похилого віку. Наприклад, вам потрібно допомагати людям похилого віку робити покупки для своїх потреб, виконувати домашні роботи та супроводжувати їх, поки вони вдома.

Однак інші потреби літніх людей дуже залежать від кожного окремо, оскільки стан організму та здібності кожного літнього можуть бути дуже різними. Наприклад, є люди похилого віку, яких потрібно годувати під час їжі, деякі ще можуть їсти самі.

Тому враховуйте також щоденну діяльність літніх людей, щоб переконатися, що ви задовольнили всі їхні потреби. Починаючи від підтримання чистоти, включаючи купання та дефекацію, прийом їжі, рухливість, одягання та багато іншого.

Якщо ви все ще зможете зробити самі, то, звичайно, вам буде легше доглядати за людьми похилого віку.

4. Допомога людям похилого віку залишатися активними

Один із ключів до довшого життя – здорові та щасливі люди похилого віку. Турбота про людей похилого віку, щоб вони завжди були щасливими, — це допомогти їм залишатися активними та спілкуватися з багатьма людьми.

Літні люди, які проводять занадто багато часу наодинці вдома, не займаючись значущими справами, як правило, відчувають себе самотніми, ізольованими, а у літніх людей виникають проблеми з психічним здоров’ям, такі як депресія та стрес. Тому вам, як медсестрі, потрібно допомагати людям похилого віку бути активними і зустрічатися з багатьма людьми.

Це може бути дуже корисним, щоб літні люди не нудьгували, їхнє життя було безглуздим, а різні думки та почуття викликали стрес. Крім того, літні люди, які активні та щасливі, як правило, мають здоровіше та міцніше тіло.

Розуміння ключів до щасливого та здорового життя людей похилого віку

5. Отримувати допомогу від інших

Самотужки доглядати за літніми – справа не з легких. Більше того, догляд за літніми часто виснажує ваш розум і енергію як медсестри. Щоб зберегти фізичне та психічне здоров’я, не соромтеся приймати або навіть звертатися за допомогою до інших, особливо до членів сім’ї, друзів та сусідів.

Чим більше людей, які допомагають доглядати за літніми людьми, тим легше буде ваше навантаження як медсестри. Принаймні, ви можете поділитися завданнями з членами сім’ї, які пропонують допомогу, наприклад, попросити допомоги з покупками, відвезти вас до лікаря або просто допомогти готувати їжу для літніх людей.

Крім того, допомога може бути у вигляді витрат на догляд та лікування для літніх людей, супроводження літніх людей для спілкування по телефону, коли ви зайняті приготуванням їжі, та багато іншого. Така допомога може полегшити вашу роботу як медсестри, щоб догляд за літніми був легшим.

6. Розуміння стану здоров’я людей похилого віку

Догляд за людьми похилого віку – це одна річ, яка дуже важлива, особливо для людей з обмеженими можливостями або певними захворюваннями. Як медсестра, ви, безумовно, повинні розуміти стан здоров’я літніх людей, щоб бути готовим до різних можливостей, які виникають.

Щоб зрозуміти стан здоров’я літніх людей, потрібно запрошувати не тільки себе, а й інших близьких людей, наприклад членів сім’ї. Це тому, що є ймовірність того, що колись вони подбають про це та подбають.

Не забувайте, що ви також повинні переконатися, що турбота про літніх людей відповідає їхнім потребам. Якщо ви не можете забезпечити належний догляд вдома, розгляньте альтернативні способи лікування, наприклад, будинок престарілих для літніх людей.

7. Складіть графік з іншими членами сім'ї

Якщо ви доглядаєте разом з іншими членами сім’ї, постарайтеся скласти розклад, щоб по черзі доглядати за людьми похилого віку та доглядати за ними. Так вам та іншим членам сім’ї буде легше справедливо розподіляти завдання та виконувати їх.

Крім того, складання цього розкладу також полегшить вам організацію щоденних справ. Таким чином, навіть якщо ви зайняті турботою про літніх людей, ваше життя та інші члени сім’ї, які піклуються про них, все одно можуть бути добре організовані та сплановані.

8. Супроводжувати під час піклування про законність важливих файлів

Догляд за людьми похилого віку, який ви можете надати найближчим вам, — це не тільки здоров’я, але й інші не менш важливі речі, наприклад, турбота про законність важливих файлів. Зазвичай у літніх людей почалися труднощі з читанням, розумінням вмісту файлів і документів та багато іншого.

Звичайно, в цей час літні люди потребують, щоб ви їх супроводжували. Зробіть це як форму підтримки ваших дорогих людей похилого віку. Крім того, не забудьте допомогти людям похилого віку зберігати ці важливі документи в безпечному місці, але все ще відносно легко доступні, особливо коли вони вам потрібні.

9. Слідкуйте за тим, щоб люди похилого віку завжди були під наглядом

Навіть якщо ви все ще можете багато чого робити самостійно, це не означає, що ви можете відмовитися від нагляду за літніми людьми. Завжди намагайтеся переконатися, що літні люди перебувають під наглядом вас чи когось іншого. Уникайте залишати літніх людей повністю одних.

Причина в тому, що ви можете не знати напевно, що станеться з літньою людиною, якщо він буде один. Якщо ви не можете стежити за ним весь час, принаймні попросіть когось іншого допомогти стежити за літніми людьми.

Це спрямовано на запобігання появі речей, які є небажаними. Коли літні люди перебувають під наглядом, ви та інші члени сім’ї можете передбачати погані речі, які можуть загрожувати здоров’ю та безпеці літніх людей.

10. Бережіть себе

Занадто зайняті турботою про літніх людей може змусити вас забути про власне фізичне та психічне здоров’я. Насправді обидва аспекти важливі в догляді за літніми людьми. Особливо якщо є багато інших речей, які також потребують вашої уваги, наприклад, робота, діти та багато іншого.

Згідно зі статтею, опублікованою в Care Link, одній з організацій, що надають допомогу літнім людям в Америці, вони часто забувають впоратися зі стресом, з яким стикаються, доглядаючи за літніми людьми. Це може викликати у вас депресію.

Догляд за собою – важлива річ, яку не варто сприймати як належне. Якщо ви більше не можете собі це дозволити і вам потрібен час, щоб трохи відпочити, не соромтеся попросити інших про допомогу в догляді за літніми людьми. Гарне фізичне та психічне здоров’я медсестри може випромінювати і змусити людей похилого віку відчути це також.