emailvision.org

Якщо ви звернете увагу, ваше волосся може здатися довгим, навіть якщо ви його просто підстригли. Хоча деякі з ваших друзів, можливо, не зможуть так швидко відростити волосся. Отже, які фактори прискорюють зростання волосся?

Фактори, що впливають на ріст волосся

Насправді, є багато людей, які швидко відчувають довге волосся. Однак не багатьом доводиться чекати, поки волосся відросте довше.

Зазвичай ріст волосся становить 15 сантиметрів на рік. Проте темпи зростання у всіх різні.

Наприклад, жінкам буде легше відростити волосся, а чоловікам доведеться чекати довше.

Крім віку, є й інші фактори, які впливають на ріст волосся. Ось деякі моменти, які ви повинні знати.

1. Гормони

Одним із факторів, що впливають на ріст волосся, є гормони. Тому що гормони відіграють важливу роль у циклі та структурі волосяних фолікулів.

Існує також кілька гормонів андрогенів, які можуть змусити волосся рости довгими або навпаки, в тому числі:

• тестостерон,
• дигідротестостерон і
• Його прогомо — дегідроепіандростерону сульфат.

Наприклад, дигідротестостерон (ДГТ) є андрогенним статевим гормоном, який сприяє росту волосся.

DHT входить до складу гормону тестостерону, і він певною мірою є у кожного. Однак не всі мають однакову реакцію на DHT.

Це пов’язано з тим, що ДГТ по-різному впливає на волосся і часто асоціюється з чоловічим облисінням, а також випаданням волосся.

Незважаючи на це, людям нерідко потрібен DHT для росту волосся, особливо в бороді.

2. Дієта

Крім гормонів, вибір їжі також може визначати, чи росте ваше волосся довге чи ні.

Розумієте, ріст волосся і фолікулів вироблятиме нове волосся з поживних речовин в організмі.

Тобто вживана вами їжа вплине на ріст і здоров’я волосся. Сюди входять білки, жири, вітаміни та мінерали, необхідні для міцного та здорового волосся.

Здорова дієта потрібен час, щоб побачити позитивний вплив, особливо на ріст волосся.

Незважаючи на це, немає нічого поганого у виборі продуктів, які корисні для волосся. Ось вибір продуктів, які можна вживати, щоб отримати міцне волосся.

• Яйця є хорошим джерелом біотину для росту волосся.
• Бразильські горіхи, тому що вони багаті селеном.
• Жирна риба, тому що містить омега-3, які корисні для волосся.
• Продукти, збагачені вітаміном D, такі як йогурт і соєве молоко.
• Продукти з високим вмістом білка для запобігання випаданню волосся.

По суті, люди, які дотримуються поживної дієти, як правило, мають здорове волосся

3. Як доглядати за волоссям

Те, як доглядати за волоссям, безумовно, сильно впливає на фактори росту волосся. Чим краще ви доглядаєте за своїм волоссям, тим краща якість вашого волосся, включаючи цикл росту.

Мабуть, це також потрібно починати з розпізнавання типу волосся, чи то кучеряве, фарбоване чи гладке.

Причина в тому, що кожен тип волосся вимагає різного догляду. Якщо ваше волосся сухе, намагайтеся мити його рідше.

Крім того, вибір засобів для догляду за волоссям може вплинути на швидкість росту волосся.

Деякі речі, які потрібно враховувати, щоб мати легке довге волосся:

• уникати хімічних засобів, які пошкоджують волосся,
• обмеження теплового впливу на волосся, наприклад, праска для випрямлення,
• регулярно стригти волосся, хоча б кінчики волосся, і
• зберегти шкіру голови здоровою.

4. Гонка

Чи знали ви, що виявляється, що етнічна та расова приналежність відіграють певну роль у визначенні того, чи є у вас довге волосся чи ні?

Це доведено дослідженнями, опублікованими в Журнал клінічної та естетичної дерматології .

У дослідженні порівнювалися характеристики волосся у кожної раси, а саме у азіатів, африканців, європеоїдних та латиноамериканців.

Хоча ніяких відмінностей у циклах росту волосся між расами не згадується, ріст волосся у африканців повільніше.

Це може бути пов’язано з меншим діаметром волокна. Тим часом азіати мають більший ріст волосся, незважаючи на меншу густоту волосся.

5. Вік

Крім зміни кольору волосся (посивіння), вік виявляється, що сприяє росту волосся.

Практично кожна людина стикається з випаданням волосся через старіння. Це також пов’язано з уповільненням росту волосся.

Як і ні, з віком пасма волосся стануть менше і мають менше пігменту.

Насправді, деякі волосяні фолікули припиняють рости волосся, коли вони старіють. Ось чому деякі люди з віком стають тонше волосся або лисіють.

Деякі з перерахованих вище факторів впливають на те, довге у вас волосся чи ні. На щастя, є різні способи відростити волосся, які можна використовувати, щоб отримати довге волосся.

Якщо у вас є додаткові запитання, зверніться до дерматолога або дерматолога, щоб зрозуміти правильне рішення.