emailvision.org

Геморой або геморой - це набряк анальних вен, що викликає роздратування, біль і кровотечу в цьому місці. Що ще гірше, геморой може повторитися в будь-який момент при більш важких станах. На щастя, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти поверненню геморою.

Поради щодо запобігання рецидиву геморою

Геморой може бути спровокований різними факторами. Тому найефективніший спосіб запобігти повторній появі геморою – уникати цих факторів. Нижче наведено ряд кроків, які ви можете зробити:

1. Збільште споживання клітковини

Недолік клітковини може викликати запор. Запор змусить вас частіше напружуватися під час спорожнення кишечника. Ця звичка чинить надмірний тиск на анус, тому кровоносні судини навколо нього набрякають.

Найпростіший спосіб запобігти повторному виникненню геморою через запори – збільшити споживання клітковини. Їжте більше фруктів, овочів, цільного зерна та горіхів. При необхідності ви також можете приймати харчові добавки з клітковиною.

2. Не затримуючи дефекацію і напруження

Затримка випорожнення може призвести до накопичення та затвердіння стільця. Ця звичка також змінить модель випорожнення, яке регулюється в мозку. В результаті не виникає достатньо сильного бажання вигнати затверділий стілець.

Цей стан, як правило, змушує людину напружуватися під час дефекації і посилює набряк анальних вен. По можливості уникайте звички затримувати дефекацію. Щоб бути більш регулярним, намагайтеся звикати випорожнення кишечника в один і той же час щодня.

3. Активно рухайтеся і займайтеся спортом

Ще один спосіб запобігти повторному появі геморою — активність. Звичка занадто довго сидіти буде чинити надмірний тиск на вени заднього проходу. Однак рух тіла може зменшити цей тиск, запобігаючи запорам.

Ризик рецидиву геморою навіть зменшиться, якщо займатися 30 хвилинами щодня. Фізичні вправи можуть стимулювати випорожнення кишечника, зменшити тиск на задній прохід і запобігти надлишку ваги, який є одним із тригерів геморою.

4. Пийте достатньо води

Споживання води також має великий вплив на здоров’я травлення. Якщо ви п’єте недостатньо води, навіть якщо ви їсте продукти з високим вмістом клітковини, цього все одно недостатньо, щоб зробити текстуру стільця м’якою. В результаті у вас також виникають труднощі з дефекацією.

Щоб запобігти повторному виникненню геморою, необхідно задовольнити потребу в рідині 1,8-2,5 літра на добу.

Джерелами рідини можуть бути вода, супові продукти та фрукти з високим вмістом води.

5. Лікуйте геморой медикаментозно

Медикаментозне лікування має перевагу в тому, що воно може назавжди видалити геморой. Також не потрібно боятися використовуваного методу, адже медикаментозне лікування геморою не завжди має бути хірургічним.

Залежно від тяжкості геморою, ось кілька медичних способів, які можна застосувати, щоб запобігти поверненню геморою:

• Перев'язка гумкою : Підстава гемороїдального вузла обв’язують гумкою, щоб перекрити кровотік. Як правило, гемороїдальні шишки зникають через тиждень.
• Склеротерапія: спеціальна хімічна сполука вводиться в гемороїдальний вузол, щоб зменшити його розмір.
• Коагуляція: лікар використовує лазер, інфрачервоне світло або тепло для згортання внутрішньої частини геморою. Потім геморой зморщиться і відпаде.
• Операція. Цей метод використовується, якщо геморой дуже великий або попередні методи не змогли видалити геморой.

Геморой - це медичне захворювання, яке може виникнути у будь-якої людини і повторитися в будь-який час. Однак ви можете запобігти повторному виникненню геморою простими способами, наприклад, покращивши свій раціон і уникаючи певних звичок.

Якщо всі ваші способи не допомагають, спробуйте проконсультуватися з лікарем. Постійно рецидивуючий геморой може бути симптомом іншого захворювання. Подальші тести допоможуть вам знайти причину та як її усунути.