emailvision.org

Передчасні пологи – звичайна справа. Однак кожна майбутня мама, безумовно, не очікує і не хоче цього стану, особливо тому, що недоношених дітей, як правило, важко виявити на ранньому етапі. Однак ви все одно можете докласти різних зусиль, щоб запобігти цьому стану в майбутньому. Щоб дізнатися більше, розглянемо деякі способи запобігання передчасним пологам, які можна застосувати.

Різні способи запобігання передчасних пологів

Фахівці насправді не знають напевно, що є причиною передчасного народження дітей.

Однак існує кілька факторів, які підвищують ризик передчасних пологів матері.

Ці фактори включають вагітність двійнятами, проблеми з маткою або шийкою матки, інфекцію, прееклампсію, цукровий діабет в анамнезі під час вагітності або попередні пологи.

Ну, оскільки немає певної причини, немає перевіреного ефективного способу запобігти народженню недоношених дітей.

Однак є деякі речі, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик передчасних пологів.

Навіть якщо у вас є будь-який з перерахованих вище факторів ризику, у вас все одно буде здорова, нормальна і доношена дитина.

Щоб дізнатися більше, ось різні способи запобігання передчасним пологам.

1. Зверніть увагу на відстань вагітності

Одним із способів запобігання передчасним пологам є перенесення першої та другої вагітності. Цей метод слід застосовувати тим із вас, хто раніше стикався з передчасними пологами.

Університет охорони здоров’я штату Юта каже, що набагато краще, якщо між вами буде 18 місяців після попередніх передчасних пологів.

Занадто малий інтервал між вагітністю після передчасних пологів може збільшити ризик передчасного народження дитини під час наступних вагітностей.

Одним із способів зберегти дистанцію при вагітності є використання контрацепції, наприклад внутрішньоматкової спіралі. Зверніться до гінеколога, щоб вибрати найкращий тип контрацепції.

2. Уникайте куріння, наркотиків та алкоголю

Шкідливість куріння у вагітних дуже різноманітна. Одна з них – підвищення ризику передчасного народження дітей.

Тому, якщо ви хочете, щоб ваша дитина народилася нормально і в термін, вам слід почати кинути палити.

Крім відмови від куріння, потрібно також уникати вживання заборонених наркотиків (наркотики) та алкоголю як способу запобігання передчасних пологів.

Так само, як і куріння, вживання наркотиків і алкогольних напоїв також може збільшити ризик передчасних пологів і зашкодити розвитку плода.

Якщо вам важко уникнути цього методу запобігання передчасним пологам, ви можете проконсультуватися з лікарем за правильною програмою відмови від куріння та вживання наркотиків.

3. Будьте обережні з можливими інфекціями

Інфекція під час вагітності також може збільшити ризик передчасних пологів.

Якщо під час вагітності у вас виникла інфекція, як вірусна, так і бактеріальна, негайно зверніться до лікаря, щоб подолати її.

Однак ви також можете запобігти можливість зараження, щоб уникнути передчасних пологів, застосовуючи різні способи.

Це включає в себе належне й регулярне миття рук, використання презервативів під час сексу, а також не торкання чи сміття котячого туалету, особливо якщо у вас є домашні тварини під час вагітності.

4. Пийте фолієву кислоту

Прийом полівітамінів також є одним із способів запобігання передчасних пологів.

Фахівці рекомендують кожній жінці приймати фолієву кислоту, навіть якщо найближчим часом вагітність не планується.

Прийом полівітамінів фолієвої кислоти в довгостроковій перспективі може допомогти запобігти вродженим вадам і знизити ймовірність народження недоношеної дитини.

Однак, окрім полівітамінів, ви можете задовольнити ці харчові потреби, споживаючи різноманітну їжу, яка містить фолієву кислоту, наприклад, зелені овочі або фрукти.

5. Підтримуйте здорову вагу

Наявність ідеальної та здорової ваги, яка не надто велика і не надто низька, є одним із способів запобігти ускладненням під час вагітності.

Різні ускладнення можуть збільшити ризик передчасних пологів. Перед плануванням вагітності необхідно підтримувати здорову вагу.

Що ж, один із способів підтримувати ідеальну вагу тіла – це уникати дієт йо-йо, через які ваша шкала ваги непостійно коливається.

Замість цього потрібно харчуватися збалансованою та повноцінною дієтою. Також доповнюйте свій щоденний раціон продуктами, що містять ненасичені жири.

Вживання в їжу ненасичених жирів часто асоціюється з меншим ризиком передчасних пологів.

6. Контролюйте проблеми зі здоров’ям

Хронічні захворювання, такі як цукровий діабет, високий кров’яний тиск, хвороби серця і нирок, також можуть стати причиною передчасного народження дитини.

Якщо ви плануєте завагітніти і маєте в анамнезі захворювання, вам слід обговорити це зі своїм лікарем.

Що ви можете зробити, щоб запобігти передчасним пологам, це переконатися, що ваш стан знаходиться під контролем, дотримуючись лікування, яке рекомендує ваш лікар.

7. Будьте уважні при лікуванні безпліддя

Ви повинні знати, що лікування для підвищення фертильності може збільшити ваші шанси зачати близнюків.

На жаль, вагітність двійнею або більше двох також має ризик передчасних пологів.

Тому, якщо ви проходите це лікування, одним із способів запобігти передчасним пологам, який ви можете зробити, є консультація лікаря.

Поговоріть зі своїм лікарем про правильний спосіб знизити ваші шанси на народження близнюків.

8. Залишайтеся фізично активними

Коли ви вагітні, немає нічого поганого в тому, щоб залишатися активним або додавати активність.

Це потрібно зробити, щоб знизити ризик ускладнень під час вагітності, таких як цукровий діабет і прееклампсія, які можуть стати причиною недоношених дітей.

Не потрібно займатися занадто напруженими видами спорту, можна спробувати щось на кшталт ходьби або плавання.

Однак, якщо ви нічого не можете зробити, щоб запобігти таким недоношеним дітям, знову проконсультуйтеся з лікарем.

9. Підтримуйте здорові зуби та ясна

Яке відношення здоров’я зубів і ясен має до недоношених дітей? Як би дивно це не звучало, ви також можете запобігти передчасним пологам, дотримуючись належної гігієни порожнини рота.

Дослідники виявили зв’язок між карієсом, захворюваннями ясен і передчасними пологами. Дослідження показують, що запалення та інфекції ясен можуть вплинути на народження дитини.

Тому добре, якщо під час вагітності виникли проблеми з зубами, негайно звертайтеся до лікаря.

10. Уникайте харчових отруєнь

Як пояснювалося вище, одним із способів запобігання передчасним пологам є уникнення інфекції під час вагітності.

Крім дотримання особистої гігієни, ви також повинні уважно підходити до вибору їжі, яку ви будете споживати.

Найкраще уникати продуктів, які можуть містити бактерії, таких як сире або прострочене м’ясо чи риба.

Також обов’язково мийте руки до і після дотику до їжі.

Також очистіть все кухонне начиння, до якого торкнулося сире м’ясо або риба. Це потрібно для того, щоб на кухонному начинні не залишилося бактерій.

11. Регулярні огляди у лікаря

Як запобігти народженню недоношених дітей на цьому, ви повинні регулярно робити. Зрештою, ваш стан знає лікар, а також дитина в утробі.

Не соромтеся поділитися будь-якими симптомами, які додають вам занепокоєння. Це включає в себе випадки передчасних пологів в анамнезі.

Чи є ризик народження недоношеної дитини більший, якщо у вас це було раніше?

Різні дослідження стверджують, що народження недоношеної дитини є найбільшим фактором ризику, який може призвести до народження недоношеної дитини під час наступної вагітності.

Одне з них підтверджено дослідженнями в журналах BMJ Open у 2017 році.

Дослідження підтверджує той факт, що ризик передчасних пологів зростає на 30% у матерів, які раніше народжували недоношену дитину.

Цей ризик вищий, ніж у матерів, які перенесли передчасні пологи через передчасний розрив плодових оболонок.

Однак цей ризик виникає у матерів, які мали в анамнезі спонтанні передчасні пологи. Не є результатом індукції або навмисного акту передчасних пологів.

Однак ідентифікація вашого лікаря про ваші попередні передчасні пологи може допомогти зменшити ризик повторних передчасних пологів у майбутніх вагітностях.

Тому, якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, проконсультуйтеся з лікарем, щоб зменшити ризик повторних передчасних пологів.

Крім того, жінки, які отримують регулярний догляд, мають більшу ймовірність мати здоровішу вагітність і дитину.

Однак якщо у вас передчасні пологи, не забувайте ретельно доглядати за недоношеною дитиною.

Це потрібно робити, щоб зменшити ризик різних проблем зі здоров’ям у житті дитини.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!