emailvision.org

Сон приносить користь вашому організму. Крім того, звички, пов’язані зі сном, також можуть принести користь, наприклад, пити воду перед сном, спати без білизни або слухати музику під час сну. Ну, можливо, ви задалися питанням про звичку спати без бюстгальтера для жінок. Отже, чи корисна звичка спати без бюстгальтера? Якщо так, то що, га?

Чи безпечно спати без бюстгальтера?

Перш ніж обговорювати переваги звички спати без бюстгальтера, потрібно знати, що раніше в цьому були плюси і мінуси.

Книга під назвою Одягнені, щоб вбити: зв’язок між раком грудей і бюстгальтерами опублікований у 1995 році, почав упередження щодо носіння бюстгальтера під час сну. З тих пір багато жінок вибирають спати без бюстгальтера, щоб уникнути небезпеки для здоров’я своїх грудей.

Книга підкріплює думку про те, що сон у бюстгальтері може мати негативний вплив на здоров’я. У результаті багато жінок вважають, що бюстгальтери можуть блокувати роботу лімфатичних вузлів під час сну, що може призвести до раку грудей.

Поки що результати проведених досліджень Американська асоціація дослідження раку досі є посиланням для лікарів на це припущення. Дослідження показують, що не існує зв’язку між носінням бюстгальтера під час сну та появою ракових клітин у грудях.

Різні переваги сну без бюстгальтера

Відсутність медичних доказів щодо переваг та ризиків використання бюстгальтера під час сну робить сон без бюстгальтера лише варіантом для підтримки аспекту комфорту під час сну.

Тим не менш, є деякі переваги для здоров’я, які ви можете отримати, якщо ви вирішите спати без бюстгальтера.

1. Зменшити потовиділення

Носіння бюстгальтера під час сну, особливо коли температура в кімнаті підвищується вночі, може викликати пітливість. Деякі типи бюстгальтерів, наприклад з синтетичних матеріалів, можуть навіть змусити вас надмірно потіти.

Надмірне потовиділення під час сну може змусити вас часто прокидатися вночі. Шон Стівенсон, автор книги Спи розумніше, сказав, що сон без одягу може знизити температуру тіла.

В основному температура тіла знижується під час сну, знімання одягу або сон без бюстгальтера може підтримувати низьку температуру тіла. Таким чином, парасимпатичні нерви, які допомагають тілу відпочивати більш оптимально, можуть бути активними швидше.

2. Поліпшити якість сну

Переваги сну без бюстгальтера ви можете не усвідомлювати, але це може допомогти покращити якість вашого сну.

Постарайтеся звернути увагу, більшість дизайнів бюстгальтерів, як бюстгальтерів з дротом, так і без дротів, адаптовані до потреб повсякденної діяльності. Це змушує користувача активно рухатися, але не відпочивати чи спати.

Щільна форма може змусити вас відчувати себе тісно або душно, тому вам буде незручно носити її під час сну.

Це незручне відчуття під час сну може спричинити проблеми із засинанням або інші розлади сну. В результаті ви отримуєте недостатній і якісний відпочинок, щоб енергія організму не могла повністю відновитися.

Сон без бюстгальтера може бути рішенням для тих із вас, хто відчуває незручність спати в бюстгальтері, щоб ви могли спати швидше та міцно всю ніч.

3. Знижує ризик шкірних інфекцій

Крім того, ще одна перевага, яку ви можете отримати від сну без бюстгальтера, — це зниження ризику шкірних інфекцій. Чому?

Носіння бюстгальтера цілий день може перешкоджати циркуляції повітря в закритих порах шкіри. Коли бюстгальтер ніколи не знімають, шкірі стає важко поглинати повітря, створюючи вологе середовище, що сприяє розмноженню шкідливих бактерій.

Ця бактеріальна інфекція може викликати появу грибка шкіри та подразнення, що призводить до свербіння.

4. Знижує ризик закупорки лімфи

Занадто тісні та занадто жорсткі бюстгальтери можуть сильно тиснути на ваші груди. Фактично, це, швидше за все, те саме, що надлишковий тиск від жиру у людей з ожирінням.

Якщо ви регулярно носите такий бюстгальтер під час сну, ви ризикуєте спричинити закупорку лімфи. Особливо, якщо у вас є зайва вага з правильно підібраним розміром бюстгальтера.

Ця закупорка виникає через скупчення рідини в пахвових лімфатичних вузлах, розташованих в області пахв. Ці залози відповідають за боротьбу з інфекціями організму, шкідливими чужорідними речовинами та раковими клітинами.

Крім того, сон без бюстгальтера може уникнути порушення функції життєво важливих органів організму, пов’язаних з лімфатичними залозами, такими як печінка.