emailvision.org

Ранкова нудота – це термін, який позначає симптоми нудоти та блювоти, які зазвичай виникають на перших тижнях вагітності. Всупереч своїй назві, Ранкова хвороба Це може статися в будь-який час, в тому числі вночі. Насправді, нерідкі випадки, коли вагітні жінки відчувають симптоми нудоти, які в цей час є більш інтенсивними. іноді, Ранкова хвороба яка з’являється вночі, є ще більш неприємною, оскільки може порушити ваш сон.

Що викликає Ранкова хвороба ввечері?

Незрозуміло, які причини Ранкова хвороба вночі. Швидше за все, від нудоти, яку ви відчуваєте, виникли гормональні зміни в організмі, більш чутливий нюх і зниження функції травлення.

Особливо для матерів, які виношують близнюків, проблеми зі здоров’ям, які зазвичай виникають під час вагітності, можуть бути більш інтенсивними, ніж при звичайній вагітності. У рідкісних випадках захворювання, якими страждають вагітні жінки, такі як захворювання щитовидної залози або печінки, також можуть викликати нудоту.

Як вирішити Ранкова хвороба ввечері?

Симптом Ранкова хвороба Це обов’язково відчує кожен під час вагітності. Однак є кілька способів зменшити нудоту та блювоту, щоб вони не відчували болісно і не заважали вашому відпочинку.

Уникайте спати на голодний шлунок

Виявляється, Ранкова хвороба вночі може бути спровокована порожнім шлунком. Його не обов’язково заповнювати важкими стравами, ви також можете перекусити між прийомами їжі. Однак пам’ятайте, що не вибирайте продукти, які містять занадто багато цукру, оскільки це спричинить дискомфорт у вашому шлунку.

Замість цього вибирайте продукти з вмістом білка, щоб підтримувати баланс цукру в крові і довше відчувати ситість.

Їжа з не надто сильним смаком також може бути правильним вибором, наприклад, тости, печиво сухарики, або бутерброди зі здоровими інгредієнтами. Якщо ви хочете чогось освіжаючого, можете приготувати фруктовий сік.

Тримайте предмети з різким запахом подалі від навколишнього середовища

Як відомо, запах з носа під час вагітності стане більш чутливим під час вагітності.

Це пов’язано з тим, що під час вагітності об’єм кровотоку збільшується до 50%, тому циркуляція крові до мозку також прискорюється. Це, безсумнівно, посилить вашу реакцію на щось, зокрема на нюх.

Коли ви вдихнете сильний запах, ваше тіло викликає такі реакції, як нудота. Щоб уникнути цього, позбудьтеся навколо вас предметів, які можуть викликати сильний запах.

Ви можете запобігти Ранкова хвороба на ніч, злегка відкриваючи вікно, щоб звільнити місце для свіжого повітря перед сном. Ви також можете спробувати використовувати ароматерапію в кімнаті. Полегшити нудоту допоможуть такі аромати, як лимон, м’ята та зелений чай.

Пити воду

Нудота на Ранкова хвороба вночі також може бути викликано нестачею рідини. Питна вода може полегшити дискомфорт, коли ви починаєте відчувати нудоту. Однак не пийте занадто багато води, тому що це викличе відчуття переповнення в шлунку.

Нетрадиційна медицина

Подолати Ранкова хвороба на ніч можна спробувати різні натуральні засоби. Один з них – приготування імбирного чаю. Згідно з дослідженням, імбир має переваги для полегшення симптомів нудоти та блювоти.

Подібними властивостями володіє і ромашковий чай. Цей напій роками вважався способом лікування нудоти, оскільки його вміст має заспокійливу дію, що допомагає заснути. Ромашковий чай також, як відомо, забезпечує відчуття спокою.

Інший спосіб, використання браслетів точковий масаж може бути варіантом. Точковий масаж є альтернативною терапією, яка чинить тиск на певні ділянки, які можуть полегшити симптоми нудоти.

Що коли Ранкова хвороба вночі все ще відчувається?

Момент Ранкова хвороба вночі не покращується, рішенням може стати застосування ліків. Деякі препарати, такі як протиблювотні засоби та вітамін В6, довіряли для лікування таких проблем, як нудота та блювота. Його використання також безпечно для вагітних жінок. Однак спочатку проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви хочете використовувати ці препарати.

Деякі вагітні також відчувають Ранкова хвороба яка зберігається протягом всієї вагітності. Цей стан називається гіперемезією вагітних. Якщо у вас виникла ця ситуація, негайно зверніться за медичною допомогою.