emailvision.org

Кокосове молоко має ряд переваг, таких як запуск метаболізму та підтримка здоров’я серця. Вважається, що кокосове молоко також має переваги, які можуть допомогти подолати розлади рефлюксу шлункової кислоти (ГЕРХ). Справді?

Кокосове молоко може подолати рефлюкс шлункової кислоти

Перш ніж дізнатися про переваги кокосового молока для лікування рефлюксу шлункової кислоти (ГЕРХ), було б добре, якщо б ви дізналися, що таке рефлюкс шлункової кислоти.

При ГЕРХ шлункова кислота в шлунку піднімається в стравохід і потенційно може викликати печію, коли ви відчуваєте печіння в грудях.

Цей стан виникає, коли стравохідний клапан, який повинен мати можливість ідеально відкриватися і закриватися, не справляється зі своєю роботою. Тобто, коли він повинен бути закритий, цей клапан фактично відкривається, даючи отвір для кислоти в шлунку, щоб піднятися вгору в стравохід.

ГЕРХ особливо вразливий у людей, які страждають ожирінням, мають звичку палити, не займаються спортом і вживають певні ліки, такі як ліки від астми, антигістамінні препарати та антидепресанти.

Щоб подолати цю умову, є рішення, яке ви можете вибрати, а саме кокосове молоко. На відміну від кокосової води, кокосове молоко – це рідина, яка виходить із соку стиглої кокосової м’якоті. Ця рідина біла, як молоко.

У кількох дослідженнях повідомляється, що кокосове молоко має переваги, які можуть допомогти нейтралізувати кислоту шлунка. Насправді, кокосове молоко можна пити як замінник коров’ячого, якщо ви хочете зменшити кислотний рефлюкс.

Натуральна медицина від ГЕРХ, від рослинних інгредієнтів до змін способу життя

Низька жирність в кокосовому молоці

Хоча коров’яче молоко вважається полегшуючим печія тимчасово вміст жиру в ньому може стимулювати органи шлунка виробляти більше кислоти.

Проблема в тому, що занадто багато кислоти в шлунку може викликати печія або кислотний рефлюкс.

Тому замість коров’ячого краще максимізувати користь кокосового молока. Тому що вміст жиру в кокосовому молоці нижче, ніж у коров’ячому. Таким чином, кокосове молоко безпечніше для людей з кислотним рефлюксом, ніж коров’яче.

Вміст кокосового молока для нейтралізації шлункової кислоти

Як і з рослинним молоком, кокосове молоко вважається кращою альтернативою для споживання, ніж коров’яче. Це пов’язано з вмістом поживних речовин, що містяться в ньому, що може бути корисним для подолання захворювання ГЕРХ.

Одним із вмістів кокосового молока, який має переваги для полегшення розладів кислотності шлунка, є магній. Одна склянка кокосового молока містить приблизно 104 міліграма (мг) магнію.

Вміст, що міститься в кокосовому молоці, часто також міститься в різних безрецептурних ліках, які допомагають подолати рефлюкс шлункової кислоти. Наприклад, антациди H2 рецептори, та інгібітори протонної помпи.

Вміст магнію в антацидах зазвичай поєднується з гідроксидом або карбонатом, які можуть нейтралізувати кислоту і зменшити симптоми ГЕРХ. Тим часом зміст с інгібітор протонної помпи може зменшити кількість вироблення кислоти в шлунку.

Огляд антацидів, ефективних препаратів для зменшення кислотності шлунка

Тому, якщо ви хочете нейтралізувати кислоту шлунка, ви можете вживати кокосове молоко регулярно. Причина в тому, що вміст магнію в кокосовому молоці також сприяє зниженню кислотності шлунка.

Однак кокосове молоко все ще містить багато калорій і жиру, і якщо кокосове молоко споживається в надлишку, це все одно може мати для вас побічні ефекти, такі як збільшення ваги і збільшення жиру в крові.

Крім того, у тих із вас, у кого є проблеми з травленням, надмірне споживання також може викликати скарги на діарею та запор (запор).