emailvision.org

Псоріаз - це хронічне захворювання шкіри, яке змушує організм неконтрольовано виробляти більше клітин шкіри. Щоб не повторитися, слід звернути увагу на наступний список табу для хворих на псоріаз.

Важливість дотримання дієти для хворих на псоріаз

Перш ніж дізнаватися про деякі продукти, які є табу, хворим на псоріаз корисно знати заздалегідь про їжу, яку вони їдять, і їхній зв’язок з псоріазом.

Це захворювання шкіри неможливо повністю вилікувати. Це означає, що різні ліки від псоріазу, які вживаються, мають на меті зменшити вираженість симптомів і уникнути ймовірності більш частих рецидивів.

Так само з їжею ніщо не може вилікувати псоріаз. Однак здорова дієта зменшить інтенсивність ваших симптомів.

Причина в тому, що є кілька продуктів, які викликають запалення, які часто відчувають хворі на псоріаз. Є також деякі інші продукти, які можуть запобігти цьому. Вибір правильної їжі допомагає контролювати рецидив захворювання.

Мало того, здорове харчування також убереже вас від проблем ожиріння. Як відомо, ожиріння є однією з причин псоріазу, що робить людину більш схильною до псоріазу.

Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в JAMA Internal Medicine. Дослідження показало, що розмір окружності талії, окружності стегон і більша різниця в окружності талії та стегон можуть збільшити ризик цього захворювання.

Тому вам краще суворо дотримуватися табу, якщо ви хочете, щоб процес загоєння хвороби протікав більш гладко.

Різні варіанти ефективних мазей для лікування псоріазу

Список продуктів, які є табу для хворих на псоріаз

Ось різні обмеження в їжі та напоях для хворих на псоріаз, яких слід уникати, щоб не з’являлися симптоми.

1. Червоне м'ясо

Червоне м’ясо містить поліненасичені жири (поліненасичені жири) називається арахідоновою кислотою. Ця жирна кислота може погіршити симптоми псоріазу, оскільки може викликати запалення в організмі.

Вживання занадто великої кількості червоного м’яса також може підвищити ризик розвитку серйозних захворювань, таких як рак, хвороби серця та ниркова недостатність. Для цього уникайте всіх видів червоного м’яса, таких як яловичина, коза та буйвол.

2. Молочні продукти та продукти з них

Молочні продукти також містять арахідонову кислоту, сполуку, яка викликає природне запалення в організмі. Крім того, коров’яче молоко також містить білок, який, як було доведено, викликає запалення.

Для цього намагайтеся уникати різноманітних молочних продуктів та їх перероблених продуктів, таких як сир та йогурт, коли псоріаз атакує організм.

3. Рослини пасльонових

Вважається, що рослини з сімейства пасльонових, такі як чилі, баклажани, помідори, картопля та перець, погіршують симптоми псоріазу. Ця група рослин містить соланін, хімічну сполуку, яка, як було показано, викликає біль і запалення.

Деякі люди з псоріазом навіть вважають, що якщо вони уникають цієї групи овочів, їхні симптоми псоріазу стабілізуються або навіть зменшаться. При його споживанні все по-іншому, у деяких людей запальні стани на шкірі посилюються.

4. Глютен

У деяких випадках люди з псоріазом також чутливі до білка глютену, який зазвичай міститься в хлібі, пшениці, макаронах і злаках. Коли люди з цим захворюванням їдять продукти, що містять глютен, ефект може погіршити симптоми псоріазу, які відчуваються.

З цієї причини деяким хворим не рекомендується вживати ці продукти. Однак це повертається до їхніх відповідних умов. Якщо ваш організм не чутливий до глютену, його вживання все одно може бути дозволено.

5. Заморожені оброблені харчові продукти

Заморожені оброблені продукти, такі як піца та інші, вказують на багатошаровий процес обробки. Ліза Сімперман, представник RDN, представник Академії харчування та дієтології, стверджує, що тривалий виробничий процес може збільшити кількість сполук, що викликають запалення в організмі.

Крім того, надмірне споживання цих продуктів також може викликати ожиріння, порушення обміну речовин та інші проблеми зі здоров’ям. Причина в тому, що оброблені продукти містять багато цукру і борошна, які в них переробляються.

6. Алкоголь і газована вода

Алкоголь і газовані напої можуть загострити псоріаз, тому це залишається табу. Тому що вживання більше склянки алкоголю в день може розширити кровоносні судини.

Пізніше розширення цих кровоносних судин призведе до вивільнення білих кров’яних клітин, включаючи Т-лімфоцити, які відіграють роль у виникненні псоріазу. Хоча сода містить високий вміст цукру і може спровокувати ожиріння.

Коли ви страждаєте ожирінням, жирові клітини виділяють певні молекули, які можуть погіршити псоріаз. Крім того, за словами дослідників з Гарвардського університету, відомо, що цукор також підвищує рецептори запалення в організмі.

Продукти, які корисні для хворих на псоріаз

Крім продуктів, які є табу, існують також різні продукти, які корисні для вживання хворим на псоріаз. В основному, людям з цим захворюванням рекомендується дотримуватися низькокалорійної та жирної дієти та вживати більше продуктів, що містять антиоксиданти.

Деякі продукти, які корисні для споживання, щоб замінити споживання червоного м’яса для хворих на псоріаз, можна отримати з омега-3 риби, наприклад, лосося, тунець або сардини. Функція Омега-3 пригнічує запалення, що може допомогти підтримувати стан здоров’я.

Відомо, що антиоксиданти, такі як вітамін С, вітамін Е і бета-каротин, мають протизапальні засоби, які можуть допомогти запобігти запаленням і уникнути різних захворювань. Ви можете отримати цей вміст із зелених фруктів та овочів, включаючи авокадо, шпинат та капусту.

Якщо у вас залишилися питання про те, які продукти можна вживати, ви можете звернутися до дерматолога або дієтолога. Вони також можуть допомогти вам розробити здорове харчування.