emailvision.org

Імпульсивність — це акт робити щось без попереднього розгляду наслідків. Зазвичай, коли ви робите цю дію, ви ні про що не думаєте, тому можете впевнено це робити. Насправді імпульсивність не є хворобою чи психічним розладом, тому що, напевно, кожен це робив. Однак, якщо ви продовжуєте діяти імпульсивно, це може бути симптомом певного психічного захворювання. Перегляньте повне пояснення нижче.

Що означає імпульсивний?

Ви коли-небудь безцільно заходили в торговий центр за покупками, але в кінцевому підсумку витратили чимало грошей на речі, які вам насправді не потрібні? Так, такі дії вважаються імпульсивними, тобто ви робите щось незаплановано, не подумавши спочатку.

Мало того, що робити небезпечні дії можна вважати імпульсивним, якщо не продумати заздалегідь. Незважаючи на це, ця дія не може розглядатися як психічний розлад, оскільки вона часто виникає непостійно.

Тобто кожна людина може діяти імпульсивно, але рідко робить це послідовно. Зрештою, імпульсивні дії також потрібні в певний час, наприклад, коли ви стикаєтеся з кризою, яка вимагає від вас дій або швидкого реагування.

Ця дія частіше зустрічається у дітей та підлітків, оскільки з часом зрілість може спонукати кожну людину замислитися про наслідки кожної дії.

Однак, якщо ваші імпульсивні дії повторюються і ставлять під загрозу себе та інших, це може бути симптомом іншого психічного розладу.

Причини імпульсивних дій

Насправді повторна імпульсивність може бути ознакою того, що ви погано контролюєте себе. Однак ця дія також може бути ознакою інших психічних розладів, про які потрібно знати, наприклад:

• Гіперактивність з дефіцитом уваги (СДУГ).
• Біполярний.
• Розлади особистості, такі як прикордонні особистості, а також антисоціальні розлади особистості, такі як соціопати.
• Розладів харчової поведінки.
• Залежність від алкоголю та нелегальних наркотиків.

Якщо у вас виникли будь-які з перерахованих вище умов, ви будете дуже вразливі до одного зі згаданих вище станів. Навіть у цьому випадку це не означає, що коли ви часто робите щось, не замислюючись, у вас є психічний розлад.

Цю дію можна вважати лише одним із симптомів, на які потрібно звернути увагу, якщо це траплялося неодноразово на шкоду багатьом сторонам, як вам самим, так і іншим.

Чи потрібно лікувати імпульсивні дії медикаментозно?

Імпульсивність не є психічним станом, який слід лікувати медикаментозно. Незважаючи на це, якщо воно класифікується як важке, особливо яке вже призводить до певного психічного стану, ви можете зробити кілька речей, щоб подолати його.

1. Вживання наркотиків

Існує кілька варіантів препаратів, які ви можете використовувати, наприклад, наведені нижче.

• Антидепресанти зазвичай використовуються для лікування депресії.
• Атипові нейролептики.
• Протиепілептичні препарати.
• Стабілізатори настрою.
• Глутаматергічні засоби.

Незважаючи на це, застосування цих препаратів повинно проходити під наглядом лікаря. Крім того, ці препарати використовуються не тільки для лікування імпульсивних дій, але і для зменшення імпульсивних симптомів, якщо у вас є інші психічні розлади.

Мало того, застосування цього препарату повинно проводитися за рекомендацією лікаря. Уникайте надмірного вживання цих препаратів.

2. Психологічна терапія

Ви також можете пройти психологічну терапію або психотерапію для лікування психічних захворювань, що характеризуються імпульсивними діями. Згідно зі статтею про хорошу терапію, одним із варіантів психотерапії, який ви можете зробити, є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).

У цій терапії вам допоможуть визначити тригери імпульсивних дій, які часто здійснюються. Крім того, вам також допоможуть розробити стратегію управління відповідями на ці тригери в майбутньому.

Крім КПТ, ви також можете проводити різні інші види терапії, наприклад групову терапію, яка зазвичай досить ефективна для подолання звички робити імпульсивні дії. Причина в тому, що під час проведення цієї терапії вас та кількох інших людей запросять для обговорення стану один одного.

Це змусить вас відчути, що ви не самотні в боротьбі зі звичкою. Мало того, що в цій терапії вас супроводжують професійні експерти, які допомагають обговоренню, щоб терапія проходила гладко.

Інша терапія, яка також може бути проведена, - це сімейна терапія. Зазвичай ця терапія більш ефективна для підлітків. Зазвичай, коли у підлітка виникають проблеми з самоконтролем, тому він часто діє імпульсивно, це впливає на сім’ю.

Проходячи терапію разом із сім’єю, кожен член сім’ї має простір, щоб поділитися умовами чи проблемами, пов’язаними з імпульсивною поведінкою, і терапевт може слухати, щоб оцінити корінь проблеми та як її вирішити.