emailvision.org

Інсульт – це стан здоров’я, який класифікується як серйозний і вимагає спеціального, швидкого та відповідного лікування. Є кілька способів життя або щоденних звичок, які можуть бути фактором ризику інсульту. Щоб запобігти цьому захворюванню, потрібно заздалегідь зрозуміти, який спосіб життя може викликати інсульт. Перегляньте повне пояснення нижче.

Фактори ризику, що викликають інсульт

Існує кілька факторів ризику, які ви повинні знати про можливість виникнення інсульту. Можливо, у вас є деякі з наведених нижче факторів:

1. Фактори способу життя

Є кілька способів життя, яких вам потрібно уникати, щоб ризик отримати інсульт не підвищився, а саме:

Ожиріння

Звичка їсти занадто багато і рідко займатися спортом може призвести до ожиріння. Проблема в тому, що ожиріння або зайва вага можуть бути фактором ризику інсульту.

Якщо ви не хочете відчувати цей стан, намагайтеся їсти менше нездорової їжі і більше займатися спортом. Таким чином можна підтримувати ідеальну масу тіла.

Бути ледачим

Звичка лінуватися також може бути фактором ризику інсульту. Причина в тому, що ця звичка може змусити вас більше їсти і лінуватися рухатися.

Якщо так, ваш потенціал до ожиріння також збільшується. Як згадувалося раніше, ожиріння також може бути фактором ризику інсульту.

Звичка до куріння

Не всі розуміють шкоду куріння. Насправді, на пачках сигарет написано, яка можлива небезпека цієї звички, яка не приносить організму користі.

Так, куріння також може збільшити ризик інсульту. Причина в тому, що під час паління лопаються кровоносні судини і підвищується артеріальний тиск.

Нездорова схема харчування

Звикання до їжі або недбалого перекусу також може бути фактором ризику інсульту. Насправді, вживання занадто великої кількості продуктів з високим вмістом насичених жирів, транс-жирів і холестерину часто асоціюється з інсультом і серцевими захворюваннями.

Мало того, що споживання занадто великої кількості солі також може підвищити кров’яний тиск. Якщо так, ризик інсульту також збільшується.

Звичка вживати алкоголь

Вживання занадто великої кількості алкогольних напоїв також може збільшити ризик інсульту. Причина в тому, що при надлишку алкоголю в організмі підвищується артеріальний тиск. Насправді, гіпертонія є одним із станів, які також можуть бути причиною інсульту.

Він також може підвищити рівень тригліцеридів у крові, типу жиру, що міститься в крові, і може призвести до затвердіння артерій. Тому краще уникати цієї звички як форми профілактики інсульту.

2. Певні медичні стани

Крім причин інсульту, існують також медичні умови, які підвищують ризик його виникнення. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, ось деякі з цих захворювань:

Гіпертонія

Основним фактором ризику інсульту є високий кров'яний тиск. Чому так? Причина, що цей стан виникає, коли артеріальний тиск в артеріях та інших кровоносних судинах занадто високий.

Зазвичай цей стан не має ніяких симптомів. Тому важливо завжди перевіряти свій артеріальний тиск, щоб контролювати його. Це може бути одним із засобів профілактики інсульту.

Якщо у вас високий кров’яний тиск, ви можете знизити його за допомогою зміни способу життя або використання ліків від високого кров’яного тиску, які можуть знизити артеріальний тиск. Використання цього препарату також може знизити ризик інсульту.

Високий рівень холестерину

Як і у випадку з високим кров’яним тиском, високий рівень холестерину також може бути причиною інсульту. Холестерин – це жирова речовина, яка виробляється природним чином печінкою або міститься в певних продуктах.

Зазвичай печінка виробляє холестерин відповідно до потреб організму. Однак у вас може бути високий рівень холестерину від вживання продуктів, які також містять холестерин.

Якщо ви споживаєте більше холестерину, ніж має або потребує організм, надлишок холестерину може накопичуватися всередині артерій, у тому числі в головному мозку. Цей стан може викликати звуження кровоносних судин, інсульт та різні інші проблеми зі здоров’ям.

Хвороба серця

Хвороби серця зазвичай можуть збільшити ризик інсульту. Наприклад, ішемічна хвороба серця може збільшити цей ризик, оскільки накопичення бляшок в артеріях блокує надходження багатої киснем крові до мозку.

Інші серцеві захворювання, такі як проблеми з серцевими клапанами та аномальне серцебиття, можуть викликати утворення тромбів, які можуть відірватися і призвести до інсульту.

цукровий діабет

Високий рівень цукру в крові або діабет також можуть збільшити ризик інсульту. По суті, вашому організму, безумовно, потрібне споживання цукру як енергії. В організмі є гормон інсулін, що виробляється підшлунковою залозою, щоб допомогти перетворити глюкозу з їжі, яку ви їсте, в клітини організму.

Якщо у вас високий рівень цукру в крові або діабет, це ознака того, що ваш організм може не виробляти необхідний інсулін. Цукровий діабет може призвести до накопичення цукру в крові та запобігання поширенню кисню та поживних речовин по всьому тілу, в тому числі до мозку.

Обструктивне апное сну (обструктивне апное сну)

Цей стан є досить серйозним розладом сну. Цей стан може призвести до неодноразової зупинки дихання під час сну. Хоча бувають різні види апное сну, Цей стан є найбільш поширеним.

Обструктивне апное сну Це відбувається, коли м’язи горла перекривають дихальні шляхи під час сну. Іноді цей стан може викликати хропіння під час сну вночі. Ну, якщо це так, цей стан може бути одним із факторів ризику інсульту. Як це могло бути?

Коли ви хропите, кількість кисню, що надходить у мозок, стає все менше і менше. Це викликає неконтрольоване підвищення артеріального тиску. Тому ймовірність цього порушення сну спричинити інсульт також зростає.

3. Збільшення віку, певної статі та інших факторів

Крім того, існують інші фактори, які можуть підвищити ризик інсульту, наприклад:

• Вік, як правило, люди у віці 55 років і старше мають більший ризик.
• Стать, чоловіки мають вищий ризик, ніж жінки.
• Гормони, користувачі гормональних протизаплідних таблеток або ті, хто приймає гормональну терапію, мають більший ризик.

Тому краще завжди бути в курсі умов, з якими ви стикаєтеся. Проведіть діагностику інсульту, якщо ви відчуваєте різні симптоми, які вказують на це захворювання. Також дізнайтеся, як надати першу допомогу пацієнтам, які перенесли інсульт, щоб ви могли допомогти оточуючим, якщо у когось раптово трапиться інсульт.

Якщо ви відчуваєте цей стан, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати лікування інсульту та уникнути більш важких ускладнень інсульту.