emailvision.org

Посмішка - це одна з перших простих речей, які помічають у вас інші люди. Тому багато людей жадають милої посмішки. Причина в тому, що це може підвищити впевненість людини в собі.

Насправді не так важко отримати милу посмішку. Поки ви знаєте деякі ключові значення. Що-небудь?

Хитрість полягає в тому, щоб мати чарівну милу посмішку

1. Регулярно чистіть зуби

Не варто недооцінювати цю звичку. Звіти зі сторінки Healthline, ретельне чищення зубів принаймні двічі на день зробить ваші зуби білішими та здоровішими, ніж люди, які рідко чистять зуби. Тому що затверділий наліт через рідкісне чищення зубів буде накопичуватися так, що у роті буде незручно. Якщо це так, то вам самому буде важко подарувати природну солодку посмішку.

Згідно з дрг. Мазен Натур, ортопед з Нью-Йорка, неправильна техніка чищення, наприклад, занадто жорстка чи занадто сильний тиск, може пошкодити зубну емаль і шар дентину. В результаті колір зубів навіть стає жовтуватим.

2. Використовуйте якісну зубну щітку

Регулярне чищення зубів повинно супроводжуватися використанням якісної зубної щітки. В даний час існує багато видів зубних щіток, які оснащені м’якою щетиною і зручними ручками. Мета полягає в тому, щоб полегшити використання та максимізувати результати під час чищення зубів. Ну, просто потрібно підлаштувати його під стан зубів і ротової порожнини.

3. Чищення зубів ниткою

Зубна нитка – це метод чищення зубів за допомогою спеціальної тонкої нитки, яка вставляється між зубами. Його функція – очищати наліт між зубами, до яких важко дістатися зубною щіткою. Ви можете використовувати його щодня, щоб запобігти карієсу та гінгівіту. Тому що якщо їх залишати безперервно, під яснами будуть накопичуватися наліт і зубний камінь, що в кінцевому підсумку спричинить пародонтит (важка інфекція ясен, що супроводжується пошкодженням кісток).

Мало того, наліт, який накопичується між зубами, буде добре видно, коли ви посміхнетеся або смієтеся. Звичайно, ви не хочете, щоб це сталося, чи не так? Для цього намагайтеся час від часу чистити зуби ниткою, чистячи спеціальною тонкою ниткою зуби вгору і вниз по черзі на кожній поверхні зуба. Мета – позбутися від залишків бруду на зубах.

4. Кинь палити

У курців жовтіші зуби, ніж у некурців. Це відбувається через вміст нікотину і смол в тютюні. Хоча іноді плями, викликані курінням, можна очистити шляхом ретельного чищення, в деяких випадках ці плями просочуються в зуби і прилипають до зубної емалі. У завзятих курців колір зубів після багатьох років куріння буде виглядати коричневим і навіть чорним.

Крім того, як повідомляється на сторінці WebMD, куріння також може зашкодити здоров’ю ваших ясен, що вплине на кістки та м’які тканини навколо зубів. Точніше, цей стан може порушити нормальну функцію клітин в яснах, що безпосередньо вплине на ваш зовнішній вигляд. Тому, якщо ви хочете мати здорову посмішку, кидайте палити повільно.

5. Пийте менше кави та чаю

Такі напої, як кава та чай, містять багато кофеїну, який може повільно руйнувати зубну емаль при постійному вживанні. Плями, залишені кофеїном, можуть осідати і призвести до того, що зуби пожовтять занадто довго без навіть регулярного полоскання та чищення зубів. Що, у свою чергу, викликає утворення зубного ряду з менш привабливим кольором, коли ви посміхаєтеся.

6. Використовуйте засоби для відбілювання зубів

Ще один спосіб, який можна зробити, щоб бути більш впевненим, демонструючи ряди зубів під час посмішки, - це використовувати засоби для відбілювання зубів. Деякі щоденні звички можуть легко змінити колір ваших зубів, тому, щоб зробити їх знову білими, вам доведеться використовувати різні способи.

Однак перед тим, як вирішити, який засіб для відбілювання зубів використовувати, варто спочатку з’ясувати, які продукти потрібні. Причина в тому, що існують різні засоби для відбілювання зубів, такі як відбілюючі зубні пасти, відбілюючі смужки та гелі, лазерне відбілювання та відбілююча рідина для полоскання рота.

Кожен засіб для відбілювання має свої переваги і недоліки, ваше завдання – налаштувати його під свої потреби. Наприклад, відбілююча зубна паста зазвичай широко використовується поціновувачами кави та чаю, а також лазерні відбілювачі, які можуть забезпечити максимальну потужність у відбілюванні та забезпечити найшвидші результати.

7. Регулярно перевіряйте свої зуби

Регулярно перевіряйте стан своїх зубів, особливо якщо є скарги на зуби та ротову порожнину. Тому що проблема із зубами не може вилікуватися сама, а лікувати її повинен лікар. Пошкодження, які не лікувати негайно, стануть більш серйозними і болючими.

Ну, поки не пізно, бажано регулярно проходити стоматологічні огляди. Окрім запобігання подальшим проблемам зі здоров’ям зубів, ви, безсумнівно, можете отримати милосердну посмішку та бути впевненішими з доглянутими зубами.