emailvision.org

Вважається, що резистентність до інсуліну є одним із факторів, які спричиняють розвиток діабету типу 2. Цей стан призводить до того, що ваше тіло не реагує на інсулін, що ускладнює розщеплення глюкози. Однак одному з факторів, що викликають цукровий діабет 2 типу, все ж можна запобігти. Як?

Інсулінорезистентність, коли організм більше не чутливий до інсуліну

Інсулінорезистентність - це стан, який вказує на те, що ваше тіло більше не здатне реагувати на інсулін, як слід.

Як правило, це часто трапляється у людей із зайвою вагою або ожирінням.

Цей стан є одним із факторів, які підвищують ризик розвитку цукрового діабету, особливо 2 типу.

Гормон інсулін потрібен, щоб допомогти глюкозі проникнути в клітини організму для розщеплення на енергію.

Коли організм більше не чутливий до присутності інсуліну, глюкоза не може потрапити в клітини організму для розщеплення на енергію, щоб вона врешті-решт залишилася в крові.

Як наслідок, рівень цукру в крові високий (гіперглікемія).

Люди, які страждають від гіперглікемії, зазвичай діагностуються лікарями як наявність переддіабету.

Однак значення рівня цукру в крові не таке високе, як рівень цукру в крові діабетиків, тому вони зазвичай не відчували значних проблем зі здоров’ям.

Як описано в дослідженні Американської діабетичної асоціації, резистентність до інсуліну призведе до того, що підшлункова залоза вивільнить занадто багато інсуліну в кров, що спричинить гіперінсулінемію.

Ця умова не робить поглинання глюкози ефективнішим, а насправді ускладнює накопичення глюкози в організмі як запасу енергії.

Вивільнення інсуліну в кров змушує печінку перетворювати накопичену глюкозу в жир. Накопичення жиру призводить до того, що клітини організму стають все більш стійкими до інсуліну.

Повільно підшлункова залоза постійно працює, щоб вивільнити інсулін настільки «втомлений» і більше не може виробляти достатню кількість інсуліну.

В результаті високий рівень цукру в крові виходить з-під контролю і в кінцевому підсумку призводить до діабету 2 типу.

Ознаки та симптоми інсулінорезистентності

Інсулінорезистентність може не викликати жодних симптомів протягом багатьох років, що ускладнює її виявлення.

Хоча загалом протікає безсимптомно, ви також повинні бути обережними, якщо є кілька проблем зі здоров’ям, схожих на симптоми діабету, які можуть призвести до резистентності до інсуліну.

• втома,
• легко голодний,
• труднощі з концентрацією уваги, і
• з’являється чорний акантоз, а саме шкірні захворювання, такі як чорні плями на задній частині шиї, паху та пахв.

Зазвичай цей стан також супроводжується такими ознаками, як:

• скупчення жиру навколо живота
• підвищення рівня цукру в крові, і
• підвищується рівень холестерину.

Однак це підвищення рівня холестерину та цукру в крові може бути трохи важко усвідомити, якщо ви регулярно не перевіряєте рівень цукру та холестерину в крові.

Симптоми, які супроводжуються додатковими скаргами, такими як часте сечовипускання, рани, які довго загоюються, часте поколювання ніг і оніміння, є ознаками діабету 2 типу.

Причини інсулінорезистентності

Точна причина інсулінорезистентності невідома.

Однак дослідники погоджуються, що існує кілька тригерних факторів, які можуть змусити організм втратити здатність оптимально використовувати інсулін.

Висновки дослідників свідчать про зв’язок між надмірною вагою та генетичними факторами з виникненням цього стану.

Ось деякі фактори, які можуть викликати резистентність до інсуліну:

1. Надмірна вага

у книзі Міжнародний підручник цукрового діабету, пояснив, що надмірна вага призводить до накопичення жиру. Це найбільш домінуючий фактор, що провокує інсулінорезистентність.

Накопичення жиру змушує клітини в організмі збільшуватися, що ускладнює реагування клітин або розпізнавання гормону інсуліну. Накопичення жиру також викликає підвищення рівня жирних кислот у крові, що також перешкоджає роботі клітин організму при використанні інсуліну.

Крім того, надлишок жиру, що зберігається в печінці та м’язових клітинах, також порушує роботу інсуліну, так що клітини організму стають стійкими до інсуліну.

2. Генетичні фактори

Дослідження під назвою «Патофізіологія діабету 2 типу» пояснює вплив генетичних факторів на цей стан.

Згідно з дослідженням, інсулінорезистентність може передаватися у спадок, якщо обидва батьки мають генетичну історію цукрового діабету.

Ці генетичні фактори викликають різні порушення як гормону інсуліну, так і рецепторів інсуліну (приймачів сигналів), що знаходяться в клітинах організму.

Порушення гормону інсуліну викликані змінами форми молекули, які пригнічують її функцію зв’язування з клітинами організму.

Перебуваючи в клітинних рецепторах, генетичні фактори змушують його мутувати так, що йому важко зв’язувати інсулін.

Деякі інші фактори, які також підвищують ризик виникнення інсулінорезистентності, включають наступне.

• Використання високих доз стероїдів протягом тривалого періоду часу.
• Хронічний стрес.
• Звичка вживати в надлишку продукти з високим вмістом вуглеводів, наприклад, локшину та білий рис.

Як запобігти інсулінорезистентності?

Крім діабету, резистентність до інсуліну також є фактором, який може підвищити ризик хронічних захворювань, пов’язаних з кровоносними судинами, таких як серцеві захворювання та інсульт.

Цей стан також може підвищити ризик ураження нервів очей, ніг і рук, а також ниркової недостатності.

Регулярні фізичні вправи і правильне харчування є найкращими способами підтримувати здорову вагу, знижуючи ризик розвитку резистентності до інсуліну та діабету.

Хоча це не гарантовано на 100%, підтримка ідеальної ваги тіла все одно дає найкращі шанси для підтримки рівня глюкози в рівновазі.

Інсулінорезистентність, яка викликає переддіабет, є попередженням перед тим, як у вас насправді діабет.

Це означає, що цей стан все ще можна контролювати, підтримуючи нормальний рівень цукру в крові. Таким чином, ви можете знизити свої шанси на розвиток діабету 2 типу.

Чи живете ви чи ваша родина з цукровим діабетом?

Ти не самотній. Приєднуйтесь до спільноти пацієнтів з цукровим діабетом і знайдіть корисні історії від інших пацієнтів. Зареєструватися зараз!