emailvision.org

Ігри, будь то на мобільному телефоні чи електронній консолі, приєднаній до екрану телевізора чи комп’ютера, є улюбленим заняттям для багатьох людей. Незважаючи на це, не дозволяйте вам втратити час, щоб стати залежним. Часта гра ігри з часом викликає синдром Кервена, який характеризується болем у зап’ясті та великому пальці.

При синдромі Кервена болять зап’ястя і великі пальці від занадто довгої гри ігри

Його руки і пальці рухаються за допомогою кісток, м’язів і сухожиль, щоб захопити консоль і натиснути кнопки на консолі. джойстики.

Сухожилля, які використовуються знову і знову, зношуються і в кінцевому підсумку відчувають невеликі розриви. Якщо продовжувати форсувати, зношене сухожилля може запалитися і набрякнути.

Коли набрякле сухожилля треться об вузький тунель, який вистилає його (циліндр сірий на зображенні нижче), це болить великий палець. Біль може іррадіювати в передпліччя. Цей стан відомий як синдром Кервена або теносиновіт де Кервена.

Синдром Кервена (джерело: healthwise.com)

Що викликає синдром Кервена?

Як повідомляє WebMD, точна причина синдрому Кервена достеменно невідома. Однак будь-яка діяльність, яка покладається на повторювані та надмірні рухи рук (включаючи зап’ястя та пальці), наприклад гра ігри; види спорту, в яких використовуються палиці або ракетки, такі як бадмінтон, гольф, теніс); і друкувати на комп’ютері. Пошкодження великого пальця від розчавлення твердим предметом також може викликати цей стан.

Порівняно з дітьми, у дорослих у віці від 30 до 50 років ризик розвитку синдрому Кервена більший. Чому? Вони схильні до запалення суглобів, наприклад, до ревматизму, і частіше виконують важку роботу та/або повторювані дії, які використовують руки.

Які симптоми синдрому Кервена?

Основним симптомом синдрому Кервена є нестерпний біль у зап'ясті та під великим пальцем руки. Інші симптоми, на які потрібно звернути увагу, наприклад:

• Основа великого пальця набрякає.
• Бічна частина зап’ястя набрякає.

Зазвичай біль з’являється, коли ви тримаєте або щипаєте щось. Біль може посилюватися, коли ви намагаєтеся рухати великим пальцем або скручувати зап’ястя. У деяких випадках біль може іррадіювати по всій руці.

Симптоми можуть виникати поступово або раптово.

Як діагностувати синдром Кервена?

Джерело: healthsm.com

Існує багато причин болю в зап'ястя і великого пальця, а не тільки синдром Кервена. Щоб поставити правильний діагноз, лікар подивиться на стан великого пальця і ​​перевірить на біль, натиснувши великий палець і зап’ястя.

Далі вам буде рекомендовано зробити тест Фінкельштейна, який є тестом для визначення наявності синдрому Кервена шляхом згинання великого пальця, стискання або повороту зап’ястя. Якщо болить, то, швидше за все, позитивний результат тесту має цей синдром.

Як лікувати біль у великих пальцях через занадто багато ігор

Лікування синдрому Кервена означає зменшення болю і запалення багатьма способами, наприклад, прийом НПЗЗ знеболюючих (ібупрофен або напроксен). Часте стискання запаленої руки холодною водою також може полегшити біль. Якщо це не спрацює, ваш лікар введе стероїди в оболонку, яка оточує ваше сухожилля. Якщо протягом 6 місяців ваш стан покращиться, немає необхідності в подальшому лікуванні.

Якщо він все одно не загоїться, лікар накладе на вашу руку шину, щоб запобігти її сильному рухові. Шину слід носити щодня і знімати через 4 або 6 тижнів.

Операція з видалення оболонки сухожилля може знадобитися в крайньому випадку, якщо жоден з перерахованих вище методів не працює. Зняття захисної оболонки може дозволити сухожиллю знову плавно рухатися без болю.

Незалежно від того, чи носить це шина, чи під час операції, після цього вам також рекомендують пройти фізичну терапію, щоб зміцнити зап’ястя, пальці та руки. У період відновлення слід уникати занять, які напружують руки або виконувати повторювані рухи руками. Крім того, вам також потрібно регулярно розтягувати своє тіло, особливо руки, щоб зміцнити м’язи та підтримувати стабільність суглобів.