emailvision.org

Ви, мабуть, один із багатьох людей, які щодня думають про смерть. Навіть якщо ви цього не хочете, мимовільні думки про смерть часто приходять до вас, хоча смерті можна боятися. Але чи нормально для вас багато думати про смерть?

Часто думка про смерть насправді робить життя більш «живим»

Перш ніж зрозуміти звичку думати про смерть, ви повинні знати, що думки про смерть часто не є ознакою того, що у вас є фобія смерті, або тригером для суїцидальних думок. Тому що ці три речі різні.

Багато думати про смерть - це нормально. Насправді, постійні думки про це можуть мати позитивний вплив на ваше життя. Причина в тому, що коли ви часто думаєте про смерть, можливо, ви не відчуваєте страху смерті.

Натомість ти думаєш про те, як підготуватися до смерті. Натомість, думка про смерть створює враження, що це життя є чимось вдячним.

Тому що, оскільки факт смерті неодмінно відчують усі, це дорогоцінне життя колись закінчиться і закриється смертю. Тому думати про смерть важливо, щоб ви могли надати більше сенсу життю, яким зараз живете.

Наприклад, постійно пам’ятаючи про смерть, ви будете більше мотивовані стати корисною людиною для себе, своєї сім’ї, друзів та оточення. Крім того, ви також зменшите те, що не є корисним, щоб потім не шкодувати про це, коли зіткнетеся зі смертю.

3 причини, чому думки про смерть можуть мати позитивний вплив на ваше життя

Ось кілька позитивних ефектів, які ви можете відчути, якщо будете багато думати про смерть.

1. У вас є погляд на життя

Якщо ви усвідомлюєте, що всі в кінцевому підсумку помруть, ви будете насолоджуватися життям більше, тому що знаєте, що життя закінчиться в якийсь момент, навіть якщо ви не знаєте, коли це станеться.

Зважаючи на це, ви оціните життя, яке маєте зараз. Натомість ви можете забути про всі свої тягарі, тому що не хочете займати своє життя роздумами про речі, які не роблять вас щасливими.

Наприклад, ви не можете легко розсердитися, якщо вам доведеться чекати в довгих чергах перед обличчям ворожої погоди. Ви знаєте, що злитися через дрібниці, які ви не можете контролювати, не зробить вас щасливими.

2. Ви не будете витрачати час на людей, які вам не подобаються

Враховуючи те, що життя дуже коротке, ви дійсно будете цінувати себе більше. Наприклад, якщо ви часто думаєте про смерть, ви зрозумієте, що час — це дорогоцінна річ. Тож ви не будете проводити час із підлими та дратівливими людьми.

Натомість ви будете витрачати і дбатимете лише про людей, які важливі у вашому житті. Насправді, вам, можливо, навіть не доведеться слухати те, що говорять інші люди, які для вас не важливі. Тому, часто думаючи про смерть, ви не будете відчувати, що кожен витрачений час буде витрачено даремно.

3. Ви продовжуєте бути мотивованими жити життям

Часті думки про смерть також змушують вас завжди мотивувати життя. Ви з більшим ентузіазмом будете займатися корисними справами, тому що не хочете бути посередньою людиною в житті.

Ви також точно не хочете, щоб ваше життя проходило повз вас. Тому, часто думаючи про смерть, ви спонукаєтеся надавати більше сенсу життю, яким живете зараз.

Часто думати про смерть не завжди добре

На жаль, не кожен може уявити собі смерть зі спокійним серцем і розумом. У деяких людей думки про смерть часто виникають несвідомо, тому навіть якщо ви не хочете думати про це, ця думка часто виникає.

У деяких людей думка про смерть може погано вплинути на їхнє життя. Особливо, якщо його хвилює думка про смерть. Отже, краще уникати думки про смерть, якщо ви не можете витримати психічний тягар, який збираєтеся взяти на себе.

Як правило, коли ви не можете контролювати думки про смерть, про які не хочете думати, ви можете стати більш оборонними. Це означає, що ви можете «відкинути» той факт, що одного разу ви помрете.

Це змушує вас прожити день так, ніби ваше життя ніколи не закінчиться. Ця неправильна точка зору ускладнить для вас визначення, які з них ви повинні вважати важливими, а які ні. Крім того, якщо ви не хочете вірити, що всі помруть, ви з часом станете аморальною людиною.

Тобто, думаючи, що ти ніколи не помреш, ти менше цінуєш життя, яким живеш. Ви повільно станете людиною жорсткою, цинічною, яка любить поширювати ненависть до себе та інших.

Тому, якщо з почуттям занепокоєння вже не можна позбутися, краще звернутися до фахівця з психічного здоров’я та проконсультуватися щодо своєї проблеми. Тоді лікар дізнається, чи дійсно у вас тривожний розлад чи ні.