emailvision.org

Морозиво - це кулінарна страва, яка подобається багатьом людям. Більшість дітей люблять цю їжу через її солодкий смак і текстуру, яка тане в роті. Однак замість того, щоб купувати на вулиці, краще зробити власний вдома, щоб бути здоровішим. Ось рецепт фруктового морозива для дітей, який ви можете спробувати.

Рецепт здорового та смачного фруктового морозива для дітей

Крім того, що домашнє морозиво економніше, воно також гарантовано буде чистим і корисним.

Роблячи власне морозиво, ви також можете уникнути використання вершків або молока, які можуть не підійти для травлення вашої дитини.

Мета полягає в тому, щоб мати могла запобігти ризику алергії на молоко у дітей.

Особливо, якщо ваш малюк ще малюк, звичайно, вам потрібно приготувати власний рецепт морозиво для немовлят, чиї інгредієнти безпечніші та здоровіші.

Наприклад, ви можете зробити морозиво без додавання цукру, штучних підсолоджувачів, штучних барвників та інших хімічних сумішей.

Ви також можете задовольнити харчові потреби вашої дитини за допомогою продуктів, які він любить. Ось рецепт фруктового морозива для дітей, який ви можете практикувати вдома.

1. Морозиво вівсяні пластівці дати

Запустивши веб-сайт «Фрукти та овочі для кращого здоров’я», низка фруктів і овочів може надати їжі природний смак без необхідності додавати підсилювачі смаку, такі як цукор або сіль.

Щоб отримати натуральну солодкість, з фініків можна приготувати морозиво. Незважаючи на це, не їжте занадто багато, щоб ваш малюк не споживав цукор.

Інгредієнти:

• 500 мл молочної суміші
• 75 мл густого кокосового молока
• 10 фініків, насіння видалені
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 300 г вівсяних пластівців
• Сіль за смаком
• Шоко-чіпси за смаком (для дітей від 2 років)

Як зробити:

• Додайте молоко, фініки, екстракт ванілі та вівсяні пластівці в блендер. Змішуйте всі інгредієнти приблизно 45-60 секунд або до отримання текстури кремовий і гладка.
• Перелити в ємність і заморозити всередині морозильну камеру поки не затвердіє.
• Перед подачею вийміть морозиво морозильну камеру і дати відпочити приблизно 15 хвилин.
• Посипати шоколадні чіпси або інші начинки за смаком вашої дитини, і вівсяне морозиво готове.

2. Морозиво з бананом і авокадо

Авокадо – це фрукт, багатий корисними жирами, які можуть підтримувати ріст і розвиток вашої дитини.

Спробуйте приготувати за цим рецептом фруктового морозива для дітей. Ви також можете поєднувати його з іншими фруктами, наприклад, з бананами.

Для більш кремовий, додайте кокосове молоко або молочну суміш, яку споживає дитина. Також можна давати мигдальне молоко дітям старше 1 року.

Інгредієнти:

• 2 стиглих авокадо, зішкребти вміст
• 3 банана (набрати за смаком)
• 250 мл кокосового молока
• 50 мл кленового сиропу
• 2 чайні ложки ванільного екстракту
• 2 столові ложки кокосової олії
• 1 лайм, просто візьміть сік
• Сіль за смаком

Як зробити:

• Помістіть всі інгредієнти в блендер, потім збийте всі інгредієнти на високій швидкості до отримання однорідної текстури.
• Перелийте суміш для морозива в ємність.
• Накрийте тісто пластиком і заморозьте всередині морозильну камеру приблизно 6 годин або на ніч. Переконайтеся, що тісто для морозива щільно загорнуте і в ньому немає повітряного простору, щоб запобігти зміні кольору.
• Перед подачею вийняти з морозильну камеру і дати відпочити приблизно 15 хвилин.
• Додайте зверху будь-які начинки за смаком дитини, і морозиво з авокадо готове.

3. Шоколадно-бананове морозиво

Рецепти фруктового морозива для дітей, які ви можете спробувати, це ті, що приготовані з бананів.

За даними Національної служби здоров’я, банани є одними з найкращих фруктів для дітей і підходять як прикорм для дітей.

Однак, якщо ви хочете приготувати фруктове морозиво для дітей віком до 2 років, вам слід уникати додавання його з шоколадом, так!

Про це йдеться в пораді Американської академії педіатрії.

Інгредієнти:

• 4 заморожених банана (набрати за смаком)
• 2 столові ложки какао-порошку
• 250 мл молочної суміші
• 2 столові ложки кленового сиропу
• 1 столова ложка кокосового масла
• Сіль за смаком

Як зробити:

• Помістіть всі інгредієнти в блендер. Потім змішайте всі інгредієнти на високій швидкості до однорідності.
• Перелийте суміш для морозива в ємність.
• Зберігайте тісто в морозильній камері до замерзання
• Перед подачею вийміть з морозилки і дайте постояти приблизно 15 хвилин.
• Додайте улюблені начинки дитини, і шоколадно-бананове морозиво готове, щоб насолоджуватися.

4. Фінікове морозиво зі смородини

Інгредієнти:

• 100 грам фініків, нарізаних невеликими шматочками
• 50 грам родзинок
• 250 грамів сирих кешью, замочених на ніч
• 200 мл густого кокосового молока
• 3 столові ложки кокосової олії
• 3 столові ложки меду
• 2 чайні ложки ванільного екстракту
• Сіль за смаком

Як зробити:

• Злийте кешью, замочені на ніч. Змийте холодною водою.
• Перемішайте горіхи кешью на максимальній швидкості до однорідності та кремової консистенції. Змішайте кешью з кокосовим молоком, кокосовою олією, медом, фініками, ваніллю та сіллю. Знову перемішайте до однорідності.
• Коли тісто стане однорідним, перелийте його в ємність. Зверху додати родзинки. Увійдіть морозильну камеру і чекати, поки застигне.
• Перед подачею вийміть морозиво з морозилки і дайте йому відпочити на кілька хвилин.
• Смородинове фінікове морозиво готове до вживання.

5. Лимонне морозиво

Лимони багаті вітаміном С, який корисний для імунної системи. Цей фрукт також підходить для подачі як рецепт фруктового морозива для дітей.

Однак для немовлят слід почекати, поки їм не виповниться 1 рік, так! Це пояснюється тим, що кислий смак не підходить для малюків до цього віку.

Інгредієнти:

• 5 лимонів
• 500 мл молочної суміші
• 200 мл чистого кокосового молока
• 3 столові ложки меду
• 1 чайна ложка лимонного екстракту
• Сіль за смаком
• Начинки за смаком

Як зробити:

• Приготуйте ємність, потім натріть цедру лимона. Слідкуйте за тим, щоб ви не натерли на тертці аж до білків. У цю ж миску вичавити лимон.
• Додайте в миску молоко, мед, ваніль і кокосове молоко. Перемішуйте, поки суміш для морозива злегка не загусне.
• Перелийте суміш для морозива в ємність.
• Зберігайте морозиво в морозильній камері, поки воно не замерзне.
• Перед подачею вийміть його з морозилки і дайте постояти кілька хвилин.
• Додайте зверху будь-які начинки на свій смак, і лимонне морозиво готове.

6. Морозиво з манго

Манго — це фрукт, який безпечний для вживання дітьми в ранньому віці, тому його можна використовувати як фруктове морозиво в меню для немовлят.

Фруктове морозиво воліють діти, додайте грецький йогурт, щоб консистенція була м’якшою і кремовий. Йогурт безпечний для вживання в будь-якому віці.

Насправді, згідно з дослідженнями на Офіційний журнал Американської академії педіатріїВміст пробіотиків в йогурті може допомогти зберегти здоров’я травлення дитини.

Інгредієнти:

• 250 мл грецького йогурту
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 2 стиглих манго, очищених і заморожених

Як зробити:

• Помістіть всі інгредієнти в блендер. Перемішуйте на високій швидкості до злегка густого і кремоподібного стану.
• Перелити в ємність.
• Поставте в морозилку до застигання.
• Перед подачею посипте фруктовою або шоколадною начинкою на свій смак.
• Морозиво з манго готове до подачі.

7. Шоколадне морозиво м'ята авокадо

Запустивши сторінку «Їжа та харчування», дітей можна познайомити зі смаком спецій із листя з 6-місячного віку.

Спробуйте приготувати фруктове морозиво для дітей з авокадо та свіжого ароматного листя, наприклад м’яти та перцевої.

Крім додання смаку язику, ці трави також можуть зігрівати шлунок і лікувати дітей, коли вони застудилися.

Інгредієнти:

• 250 мл грецька йогурт
• 2 столові ложки соку лайма
• 1 стиглий авокадо, почистити м’якоть
• 3 заморожених банана
• 1 ч.л. екстракту м’ята перцева
• Свіже листя м’яти за смаком
• Шоко чіпси за потребою (для дітей від 2 років і старше)
• Сіль за смаком

Як зробити:

• Додайте всі інгредієнти (крім шоколадні чіпси) в блендер. Перемішуйте на максимальній швидкості до злегка густого і кремоподібного стану.
• Після отримання однорідної консистенції вмішайте в тісто шоколадну стружку. Добре перемішайте.
• Перелийте суміш для морозива в ємність.
• Увійдіть морозильну камеру і дати постояти до застигання.
• Перед подачею дайте морозиву постояти кілька хвилин при кімнатній температурі.
• Морозиво шоколадна м'ята готовий до подачі.

Ви уявляли, що це за творіння з морозива? Удачі в спробі різноманітних рецептів фруктового морозива для здорових і свіжих дітей, мамо!

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!