emailvision.org

Чи виникають у вас проблеми під час вагітності з визначенням зручної пози для сну? Більш того, при втомі вагітним дійсно потрібен якісний сон. Однак будьте обережні, коли матері зручно спати на спині під час вагітності. Тому що ця позиція не рекомендована. Отже, чому вагітним не можна спати на спині? Спершу перегляньте повне пояснення тут, давай, пані!

Чи можна вагітним спати на спині?

Під час вагітності матері зазвичай намагаються знайти гарну позу для сну, щоб відчувати себе комфортно.

Крім того, матері зазвичай відчувають проблеми або скарги під час вагітності, що додає дискомфорт і труднощі зі сном.

Спати на спині може бути комфортно, оскільки це не заважає збільшений живіт.

Однак є думки, що мамам слід уникати спати на спині. Власне, чому вагітним не можна спати на спині?

Цитата з Вагітність Пологи, і дитина пояснив, що в третьому триместрі вагітності вам не слід спати на спині.

Це тому, що спати на спині в третьому триместрі вагітності можна чинить тиск на великі кровоносні судини.

Таким чином, це може зменшити вироблення припливу крові до матки, так що постачання дитини киснем стає обмеженим.

Мало того, ось інші небезпеки сну на спині для вагітних жінок.

• Болі в спині.
• Виникли проблеми з диханням.
• Проблеми з травною системою.
• При геморої бувають запори.
• Мають низький артеріальний тиск.

Сон на спині також може збільшити ризик мертвонародженість

Ще одна небезпека сну на спині для вагітних - це ризик мертвонародженість або дитина народжується мертвою.

Дослідження, проведені Tommy's, показують, що після 28 тижнів вагітності сон на спині може збільшити ризик захворювання. мертвонародженість.

Власне, положення плода, коли мама спить на спині, не викликає тривоги.

Однак якщо мати спить на спині в третьому триместрі, сукупна вага дитини і матки може чинити тиск на інші органи тіла.

Тому відбувається блокування подачі крові та кисню, що може завдати шкоди матері та плоду.

Крім того, ще одна небезпека сну на спині для вагітних полягає в тому, що дитина стає менш активною і змінюється частота серцевих скорочень. Це пояснюється тим, що рівень надходить кисню нижчий.

Однак вагітним жінкам не варто сильно переживати. Більше того, враховуючи, що мати не може регулювати позу під час сну, тому що це рефлекторно, а не навмисно.

Дослідження було зосереджено на позі під час сну, а не на позі сну на спині під час вагітності вночі після засинання.

Однак, коли мама прокинеться і зрозуміє, що вона спить на спині, змініть її безпосередньо на рекомендовану позу для сну.

Також існує ймовірність того, що під час сну на спині мама може прокинутися через рух дитини в животі, щоб вона могла змінити положення для сну.

Яке положення для сну рекомендовано вагітним жінкам?

Деякі лікарі радять вагітним жінкам спати в положенні на боці зліва. Це робиться для того, щоб утримати матку від тиску на печінку і покращити кровопостачання.

Якщо мама спала на лівому боці, але завжди повертається в положення лежачи, спробуйте підперти її спину подушками.

Так, при зміні положень тіло буде утримуватися подушкою, щоб воно не перебувало в повністю лежачому положенні.

Хоча немає впевненості, скільки часу ліміт на сон на спині, ніколи не завадить запобігти наслідкам або небезпеці, які можуть виникнути в утробі матері.

Матері можуть додатково проконсультуватися зі своїми лікарями, щоб отримати найкращі рекомендації, щоб уникнути ускладнень вагітності.