emailvision.org

Здоровий пеніс виробляє нормальну ерекцію при стимуляції. Стимули, про які йде мова, - це рухова стимуляція, а також немоторна стимуляція.

Йдеться про рухову стимуляцію у вигляді дотиків, мастурбації, поцілунків, це також можуть бути обійми. Тоді як немоторний стимул, який виходить, коли чоловік фантазує або бачить щось, що може підвищити його сексуальний потяг.

Що робити, якщо після отримання стимуляції пеніс не реагує? Можливо, у вашого пеніса є еректильна дисфункція (імпотенція) або інші захворювання.

Знати процес ерекції на статевому члені

Ерекція - це стан, коли пеніс наповнюється кров'ю, так що він збільшується, стає жорстким і твердим. На ерекцію пеніса можуть впливати різні подразники органів зору, нюху, слуху, дотику та речей, які ви думаєте.

Простіше кажучи, процес ерекції пеніса, коли його стимулюють, або під час сексу, можна пояснити наступним чином.

• Ерекція починається з різних подразників, які підвищують сексуальне збудження. Потім мозок посилає через нервову систему сигнал, який розслабляє кавернозні тіла, щоб кров могла текти і заповнювати порожній простір у ньому. Потік крові також створює тиск у кавернозних тілах, через що пеніс збільшується і твердіє, що призводить до ерекції.
• Білова оболонка, мембрана, яка покриває кавернозні тіла, допомагає утримувати кров у заповненому просторі для підтримки ерекції. Цей стан припиняється, коли м’яз повернеться до свого початкового стану, а кровотік повернеться з простору кавернозних тіл.

Як можна вважати стан ерегованого пеніса нормальним?

Ерекція статевого члена зазвичай характеризується станом, коли пеніс збільшується, а потім твердіє. Проте, наскільки твердий пеніс в ерегуванні, зазвичай рідко помічають. Якщо виникають проблеми або виникає еректильна дисфункція, тоді стан важкий чи ні, і скільки часу це займе, щоб бути дуже важливим.

Що стосується деяких ознак статевого члена, який може отримати нормальну, повну і жорстку ерекцію, такі.

1. Пеніс збільшиться і стане твердим

Анатомія статевого члена складається з проміжків, які збільшуються при наповненні кров’ю. Кров'яні камери всередині пеніса (тіла) в медицині відомі як кавернозні тіла.

Коли ви розтягуєте свій пеніс, це означає, що ви розтягуєте всю частину свого пеніса так, що кавернозні тіла легко наповнюються кров’ю.

Цей потік крові потім спричинить тиск, тому пеніс збільшується і стає твердим.

Між тим, стан статевого члена менш важкий, навіть якщо він є ерегований, на нього можуть вплинути кілька факторів, наприклад наявність факторів ризику імпотенції, хоча він не є настрій або недостатнє споживання певних поживних речовин.

2. Не можна зігнути

Повна ерекція змушує пеніс стояти прямо вперед або вгору, при цьому вся поверхня є твердою, як палиця або стержень, який неможливо зігнути. Цей стан є нормальним, навіть якщо в ньому немає кісткової структури.

3. Ерекція щоранку

Усі чоловіки з нормальними станами пеніса і не мають еректильної дисфункції відчувають ерекцію під час сну, і зазвичай вона виникає 3-5 разів. Хоча в останні роки з'явилося кілька теорій, які пояснюють стан ерекції вранці, але що викликає її, залишається незрозумілим.

Ерекція вранці є ознакою того, що гормон тестостерон або чоловічий статевий гормон, що виділяється вночі, все ще залишився вранці. Отже, не дивно, що цей стан виникає без необхідності передувати стимуляції та пожадливості або частіше називають спонтанною ерекцією.

4. Середня кількість останніх 5 хвилин

Дослідження опубліковані Журнал сексуальної медицини , зробили висновок, що середня чоловіча ерекція в нормальних умовах триває близько 5,4 хвилини (5 хвилин 24 секунди).

Це дослідження було проведено шляхом опитування 500 пар із 5 країн, у якому респондентам-чоловікам було запропоновано розрахувати тривалість ерегованого статевого члена під час статевого акту від початкового проникнення до успішної еякуляції за допомогою секундомір .

Результат із загальної кількості респондентів показав, що найкоротша тривалість ерекції становила 33 секунди, а найдовша — 44 хвилини.

Чи існують інші фактори, які підтримують ерекцію?

З пояснень, які зазвичай обговорювалися, одним із допоміжних факторів для виникнення ерекції є стимуляція, що викликає сексуальне збудження.

Як правило, пеніс також збільшується і твердіє через певні фактори або умови, які можна розділити на три пункти наступним чином.

• Рефлексогенна, стимуляція внаслідок фізичного дотику або стимуляції пеніса, яка може виникнути під час статевого акту або мастурбації (мастурбації).
• Психогенний, стимул, який виникає при мисленні або уяві чогось сексуального характеру, наприклад, читання або перегляду чогось, що провокує сексуальну уяву.
• Нічний, процес спонтанної ерекції під час сну або після пробудження.

Що потрібно робити для здорової та нормальної ерекції статевого члена?

Ви можете підтримувати здорову та нормальну ерекцію, уникаючи ризику еректильної дисфункції за допомогою кількох профілактичних заходів, зокрема:

• Проводьте регулярні медичні огляди, щоб виявити проблеми зі здоров’ям.
• Зверніться до лікаря для лікування цукрового діабету, захворювань серця та захворювань кровоносних судин, які впливають на ерекцію.
• Відпочивайте з достатньою кількістю сну приблизно 8 годин на день, втома призводить до того, що пеніс не функціонує оптимально.
• Регулюйте здоровий спосіб життя, споживаючи поживну їжу для тривалої ерекції, наприклад, коричневий рис, зелені овочі, горіхи та лосось.
• Уникайте продуктів, які ускладнюють ерекцію, таких як упаковані продукти та напої, містять холестерин і багатий жир.
• Регулярні фізичні вправи для підтримки фізичної форми, оскільки підтягнуте тіло буде впливати на здорову ерекцію.
• Уникайте алкоголю та куріння, які підвищують ризик імпотенції та інших еректильних розладів.
• Підтримка спілкування та стосунків з партнером, відсутність емоційної прихильності можуть психологічно перешкоджати виникненню труднощів з ерекцією.
• Підтримуйте психічне здоров’я, уникаючи факторів, які викликають стрес, депресію та тривожні розлади.