emailvision.org

Хто не знайомий з трояндами? Крім того, що є символом вічної любові, квіти, які мають латинську назву Роза Дамаскина Його також часто витягують в ефірну олію для лікування певних проблем зі здоров’ям через його цілющі властивості. Чим корисна троянда для здоров’я?

Безліч переваг трояндової олії для здоров'я

1. Знімає стрес

Зняття стресу є однією з переваг трояндової олії, яку не варто недооцінювати.

Дослідження 2009 року прийшло до висновку, що використання трояндової олії в якості ароматерапії, як було показано, зменшує стрес і створює відчуття розслаблення і спокою швидше, ніж інші види ароматерапії.

Повідомляється також, що вдихання аромату трояндової олії допомагає регулювати дихання, а кров’яний тиск є більш стабільним у порівнянні з людьми, які тестувалися з використанням плацебо або холостого препарату.

2. Зробіть сон більш спокійним

Невелике дослідження, опубліковане в журналі Complementary Therapies in Clinical Practice в 2001 році, показало, що трояндова олія потенційно може допомогти вам краще спати.

Цей звіт був завершений після того, як 60 людей попросили регулярно вдихати пари трояндової олії протягом 3 ночей поспіль. В результаті вони покращили якість сну.

3. Зняти біль при ПМС

У суміші з олією лаванди, кориці та гвоздики трояндову олію можна використовувати для масажу живота жінок із ПМС.

У дослідженні, опублікованому в 2013 році в Complementary Based Complementary and Alternative Medicine, вчені виявили, що жінки, які регулярно масажували живіт сумішшю трояндової олії раз на день протягом семи днів до менструації, відчували менше болю від ПМС (як інтенсивності, так і тривалості), ніж з жінками, які роблять масаж з використанням інших масел.

Зверніть на це увагу перед використанням трояндової олії

Користь трояндової олії для здоров’я приваблива. Однак при його використанні потрібно бути обережним. Не використовуйте масло троянди, наносячи його безпосередньо на шкіру. Трояндову олію також не можна класти в очі або ніс.

Як правило, трояндову олію використовують, розбавляючи її ефірним розчинником, таким як оливкова або кокосова олія. Це спрямовано на зниження ризику алергічних побічних ефектів, які можуть виникнути.

Інший спосіб використання трояндової олії — вдихання. Ви можете капнути трохи трояндової олії в таз з теплою водою і вдихнути пару або скористатися машиною дифузор щоб перетворити масло на пару, яка поширюється по кімнаті.

Перед використанням трояндової олії бажано спочатку протестувати, втерши трохи олії на шкіру за вухом або тильною стороною долоні. Зачекайте протягом 24 годин після цього і подивіться, чи не виникнуть алергічні реакції. Наприклад, шкіра свербить, червоніє або навіть дратується. При появі подразнення або свербіння не слід використовувати трояндове масло.

Вагітним і годуючим жінкам і дітям перед використанням трояндової або будь-якої олії необхідно проконсультуватися з лікарем.