emailvision.org

У наші дні ефірні олії - або ви, можливо, більше знайомі з ними ефірні масла— знаходиться на підйомі. Різноманітні властивості, які воно приносить, роблять це масло новим «чемпіоном» у подоланні різних проблем зі здоров’ям, у тому числі кашлю. Які є варіанти ефірні масла для кашлю? Перегляньте наступний огляд.

ефірні масла для лікування кашлю

Різні захворювання, які вражають дихальну систему, можуть викликати кашель, включаючи застуду, грип або запалення, викликане інфекціями, які викликають накопичення мокротиння та закупорку дихальних шляхів. Крім прийому ліків від кашлю, ефірні масла також може використовуватися як альтернативна терапія, яка може допомогти подолати кашель і дихальні розлади.

Ось кілька варіантів ефірні масла які можуть допомогти при кашлі:

1. Евкаліптова олія

Багато людей використовують ефірну олію евкаліпта для лікування кашлю та інших респіраторних захворювань, таких як фарингіт, бронхіт та синусит.

Евкаліптова олія містить сполуки евкаліпт або цинеол. Обидві сполуки мають антимікробні властивості, тому можуть боротися з хвороботворними бактеріями. Згідно з одним дослідженням на Журнал натуральних продуктів, сполука eукаліптол Він також може допомогти зменшити запалення, зменшити біль і зняти м’язову напругу, яка може бути викликана застудою або грипом.

2. Розмарин

ефірна олія розмарину також містить сполуки цинеол який може допомогти розрідити слиз під час кашлю та зменшити запалення.

Для лікування кашлю, ефірні масла Це може заспокоїти м’язи в горлі, полегшити дихання і навіть допомогти при задишці через астму. Ці ефірні олії найчастіше змішують з оліями-розчинниками і наносять місцево на шкіру.

3. м’ята перцева

ефірні масла М’ята перцева містить ментол, який створює відчуття тепла і прохолоди, щоб заспокоїти або заспокоїти свербіж горла під час кашлю. Тому, якщо у вас болить горло або кашель, вдихання цієї ефірної олії може покращити самопочуття.

Дослідження від Альтернативне доповнення на основі Evid показує, що здорові люди вживають масло м’ята перцева, може допомогти розслабити м’язи дихальної труби, відомі як бронхіальні м’язи. Це пояснює причину ефірні маслам’ята перцева може бути корисним для полегшення дихальних шляхів у людей, які кашляють.

4. Кориця

Кориця часто використовується як приправа для приготування їжі. Однак витягнута кориця стає ефірні масла також може бути корисним для захисту організму від бактерій, які можуть викликати проблеми з диханням, наприклад, кашель.

5. Мускатний горіх, бергамот і Кіпр

Третє ефірні масла обидва вони містять молекули камфен для лікування кашлю або зняття болю в горлі. Вдихання цієї ефірної олії сприяє розрідженню рідини в дихальних шляхах.

6. Чебрець

Дослідження з журналу Дослідження фітотерапії виявили, що ефірні масла чебрець може використовуватися як протимікробний засіб для дихальних шляхів.

Дослідники вивчають чебрець та інші ефірні масла, щоб визначити, як краще використовувати їх проти бактерій, які вражають дихальні шляхи. Це дослідження дає такий висновок чебрець може допомогти боротися з інфекцією, оскільки має здатність пригнічувати ріст бактерій, які атакують дихальні шляхи.

7. Орегано

Ефірна олія орегано містить сполуки карвакрол, який є протимікробним засобом, корисним проти різних типів бактерій або вірусів, що викликають кашель. Тому вважається, що ця ефірна олія здатна подолати кашель та інші респіраторні проблеми.

8. Герань

Екстракт герані може допомогти в лікуванні інфекцій у верхніх дихальних шляхах, включаючи бронхіт. Дослідники у дослідженні Herbal Medicine for Cough переглянули кілька досліджень, які перевірили переваги екстракту герані для полегшення кашлю. Результати майже всіх досліджень показують, що існує зв’язок між використанням екстракту герані для полегшення симптомів кашлю.

Крім того, результати досліджень показують, що прийом екстракту герані може допомогти полегшити симптоми застуди та скоротити тривалість захворювання. Тому ефірні олії, що містять екстракт герані, можна використовувати для полегшення кашлю при застуді.

Як користуватись ефірні масла кашляти

Ефірні олії можна використовувати різними способами. Однак ефірні олії не можна використовувати безпосередньо, оскільки їх вплив досить сильний. Тому перед використанням для лікування кашлю цю ефірну олію необхідно розбавити олією-розчинником. Використовуваним розчинником може бути кокосова або оливкова олія.

Способи використання ефірних масел для лікування кашлю та інших респіраторних симптомів включають:

1. Ефірну олію розчинити з олією-розчинником у дозі: 3-5 крапель сольвентної олії на 1 краплю ефірної олії.
2. Додайте ефірні масла в миску з гарячою водою, щоб вдихати пар.
3. Ви можете вдихнути цей розчин безпосередньо або нанести його на область біля носа та грудей, щоб теплий ефект давав відчуття полегшення.
4. Уникайте занадто довгого вдихання і не наносите ефірні масла на область біля рота.
5. Введіть розчин дифузор або зволожувач щоб аромат ефірних масел поширювався по кімнаті. Таким способом можна очистити і підвищити вологість повітря навколо приміщення. Брудне і сухе повітря може стимулювати кашель.
6. Ви також можете змішати цей розчин ефірної олії з водою у ванні або з іншими спа-продуктами для розслаблюючого ефекту під час замочування.
7. Навіть якщо ефірна олія була розчинена, її не можна вживати безпосередньо.

Однак його використання не повинно бути довільним, оскільки не існує спеціального медичного керівництва для визначення безпечної дози, щоб ефірні олії могли бути ефективними для лікування кашлю.

Незважаючи на це, якщо його правильно використовувати, ніколи не завадить спробувати переваги ефірних масел як натурального лікування кашлю.