emailvision.org

Складні технології допомагають людям виконувати роботу, однією з яких є мобільні телефони. До винаходу мобільного телефону люди обмінювалися інформацією поштою. На відміну від сьогоднішньої ери, просто клацнувши пальцем по екрану телефону, наші повідомлення були передані іншим.

Не дивно, що зараз багато людей, у тому числі і ви, витрачають час, борючись із мобільними телефонами, ноутбуками чи іншими цифровими пристроями, щоб отримати інформацію чи просто шукати розваги. Хоча це полегшує вам отримання інформації, всі ці цифрові пристрої погано впливають на ваше здоров’я.

Дослідження показують, що синє світло (синє світло) що випромінює від смартфон, ноутбуки та інші цифрові пристрої можуть пошкодити зір і стати причиною сліпоти. Щоб бути більш зрозумілим, дивіться наступний огляд.

Чому синє світло викликає сліпоту?

Дослідження, проведене Університетом Толедо в Сполучених Штатах, показало, що тривалий вплив синього світла може викликати фоторецепторні (світлочутливі) клітини в оці, щоб виробляти токсичні молекули, які шкодять оку.

Ця молекула, відома як сітківка, спочатку функціонує, щоб допомогти фоторецепторним клітинам захоплювати світло і передавати сигнали в мозок. Однак наявність синього світла може перетворити сітківку на молекулу, яка є шкідливою для фоторецепторних клітин, оскільки вона може розчиняти мембрани фоторецепторних клітин.

Синє світло має меншу довжину хвилі та більше енергії, ніж інші кольори. Коли це світло потрапляє в око, кришталик і сітківка не можуть блокувати або відбивати його, так що воно потрапляє і пошкоджує фоторецепторні клітини.

«Фоторецепторні клітини, які гинуть, не можуть відновитися і будуть пошкоджені», – сказав доктор. Касун Ратнаяке, науковий співробітник Університету Толедо, повідомляє Huffington Post.

Пошкодження фоторецепторних клітин може викликати дегенерацію жовтої плямидегенерація жовтої плями), що є найпоширенішою причиною сліпоти у людей 50 років і старше. Макула або невеликий орган поблизу центру сітківки, який загострює предмети, які бачить око. Ця пляма може бути пошкоджена з віком. Однак це станеться швидше одного з них через синє світло від смартфон, ноутбук або інший цифровий пристрій.

Дегенерація жовтої плями не викликає повної сліпоти, вона може бути тільки на одне око. Однак зір буде розмитим або не таким яскравим, як звичайний зір. Цей стан може заважати простим повсякденним заняттям, таким як розпізнавання чиєсь обличчя, читання, водіння або письмо.

Як зменшити випромінювання синього світла в очах?

Профілактика краще, ніж лікування, чи не так? Щоб зменшити ризик дегенерації жовтої плями від впливу синього світла від мобільних телефонів, ноутбуків та інших цифрових пристроїв, вам слід зменшити використання цих предметів.

Наприклад, уникайте гри в мобільні телефони перед сном або у вільний час. Якщо ви зазвичай читаєте електронні книги або новини через мобільний телефон, ви можете переключитися на друковані газети чи книги.

Доктор. Аджіт Карунаратне, асистент викладача факультету хімії та біохімії університету Толедо, радить захищати очі від синє світло носіння спеціальних сонцезахисних окулярів, які призначені для фільтрації УФ та синє світло.

На додаток до зменшення впливу синього світла, дегенерацію жовтої плями можна уповільнити за допомогою здорового способу життя. Намагайтеся кинути палити, їжте поживну їжу і регулярно займайтеся спортом.