emailvision.org

Корінь маки або добавки кореня маки широко використовуються як трав’яні тоніки для чоловіків. Насправді корінь маки здавна використовувався з двох тисяч років тому стародавніми чоловіками інків для підвищення сексуального збудження. Чи правда, що добавки з коренем маки є перевіреним ефективним довготривалим засобом? Так кажуть лікарі.

Що містить корінь маки?

Мака — це кореневищна рослина, схожа на ямс, що має латинську назву lepidium meyenii. Початкове місце проживання маки — гори Анди в Перу, Південна Америка.

Як правило, корінь маки сушать і вживають у вигляді порошку, але деякі упаковують у капсули та в рідкому вигляді. Смак кореня маки схожий на смак горіхів.

У 100 грамах порошку кореня маки міститься 14,3 грама білка, 285 мг вітаміну С, 250 мг кальцію і 14,8 мг заліза.

Завдяки високому вмісту поживних речовин корінь маки, як повідомляється, корисний для полегшення симптомів ПМС та менопаузи у жінок, щоб покращити пам’ять.

Корінь маки також містить різноманітні поліфеноли, які добре протидіють впливу вільних радикалів в організмі.

Чи дійсно добавки з коренем маки ефективні для підвищення чоловічого статевого потягу?

Твердження ринку про те, що добавки з коренем маки можуть зробити чоловіків довше в ліжку, підтверджуються рядом досліджень.

Оглядове дослідження 2010 року, в якому були проаналізовані дані чотирьох рандомізованих досліджень із загалом 131 учасником, виявило докази того, що корінь маки ефективний у підвищенні чоловічого статевого потягу після вживання протягом щонайменше шести тижнів.

Дослідження, опубліковане в Журнал етнофармакології виявили, що корінь маки покращує статеву діяльність і фертильність самців щурів через 15 днів.

Крім того, дослідження продовжилося, даючи добавки з кореня маки 25 чоловікам, які мали легкі проблеми з імпотенцією, щоб порівняти з 25 чоловіками з таким же станом, які приймали таблетки плацебо або порожні таблетки.

Через 12 тижнів чоловіки, які приймали екстракт кореня маки, відчули більш різке поліпшення сексуальної активності.

Є також деякі невеликі докази того, що корінь маки сприяє підвищенню чоловічої фертильності, збільшуючи кількість сперматозоїдів і покращуючи їх якість.

Кілька невеликих досліджень також показали, що корінь маки допомагає збільшити енергію та витривалість.

Однак експерти в галузі охорони здоров’я все ще скептично ставляться до цих висновків. Необхідно більше наукових доказів у великих масштабах, щоб підтримати теорію ефективності добавок маки для життєдіяльності чоловіків.

Чи є якісь побічні ефекти від добавок коренів маки?

Звіти від WebMD, Калтлін Зелман, MPH, RD, лідер у галузі харчування в WebMD, показують, що на сьогоднішній день ніхто не повідомляв про побічні ефекти від використання добавок з коренем маки.

Однак розповсюдження та використання трав’яних добавок не регулюються FDA, органом регулювання харчових продуктів та ліків у Сполучених Штатах, а також BPOM в Індонезії.

Це робить гарантію безпеки та ризик побічних ефектів добавок коренів маки невідомими достеменно.

Поки що ефективність добавок маки може бути доведена лише шляхом експериментів на лабораторних тваринах або невеликих випробувань на людях.

Результати цих експериментів часто використовуються як основа того, що фітопрепарати можуть вилікувати різні захворювання. Насправді ефект не обов’язково відбивається на публіці.

Крім того, кожен виробник буде змішувати свої продукти з різними дозуваннями та інгредієнтами, щоб вони могли викликати різні переваги та ризики побічних ефектів для кожної людини.

Багато добавок не мають дозволу на розповсюдження BPOM або є незаконними. Для цього ви, як споживач, повинні бути мудрішими у виборі та купівлі безпечних рослинних препаратів.

Як повідомляє Men's Health, Джамін Брамбхатт, доктор медичних наук, уролог Orlando Health, стверджує, що коріння маки можуть бути частиною здорової дієти, але не можуть використовуватися як єдина опора як тривалий спосіб у ліжку.