emailvision.org

Навіть якщо ви висипаєтеся щоночі, ви завжди сонні протягом дня. Будьте обережні, це може бути симптомом гіперсомнії. Що це за хвороба?

Що таке гіперсомнія?

Гіперсомнія - це стан, який призводить до того, що людина занадто сонна протягом дня або занадто довго засинає. Люди, які відчувають гіперсомнію, можуть заснути в будь-який час, навіть коли вони займаються діяльністю, яка вимагає концентрації, наприклад, під час роботи або керування транспортним засобом.

Основний вплив гіперсомнії – це порушення діяльності, а також значне зниження когнітивних функцій через сонливість.

Що викликає гіперсомнію?

Гіперсомнія може виникати сама по собі або відома як первинна гіперсомнія, коли немає інших факторів, які викликають надмірну сонливість. Тим часом гіперсомнія, спричинена певними станами здоров’я, відома як вторинна гіперсомнія.

Первинна гіперсомнія зумовлена ​​функцією центральної нервової системи, яка регулює час неспання і сну. Основним симптомом первинної гіперсомнії є сонливість протягом дня, навіть якщо ви спите достатньо вночі. У той час як вторинна гіперсомнія, швидше за все, спричинена втомою через нестачу сну, порушенням сну, хронічними захворюваннями в анамнезі, вживанням алкоголю та певних ліків.

Первинна гіперсомнія зустрічається рідше, ніж вторинна гіперсомнія. Сонливість без причини може бути викликана екологічними або спадковими факторами, але це не виключає можливості, що вона викликана рідкісними генетичними захворюваннями, такими як: міотонічна дистрофія, Синдром Прадера-Віллі, і Хвороба Норрі.

Фактори, які піддають ризику гіперсомнії

У порівнянні з жінками, чоловіки частіше відчувають гіперсомнію, цей стан також більш імовірний, якщо ви:

• Виникнення різних розладів сну, особливо апное сну
• Відчуття більшої ваги
• Куріння і регулярне вживання алкоголю
• Вживання наркотичних засобів
• Використання седативних і антигістамінних засобів
• Нестача сну.
• Спадкові фактори, є родичі або родини, які схильні до гіперсомнії
• Наявність синдрому неспокійних ніг
• Переживання депресії
• Наявність епілепсії
• Розсіяний склероз в анамнезі
• Наявність захворювання нирок
• Травма нервової системи в анамнезі, особливо черепно-мозкова травма
• Гіпотиреоз в анамнезі

Як діагностувати гіперсомнію?

Симптоми гіперсомнії є поширеними, за оцінками Американської асоціації сну, 40% населення відчувають надмірну сонливість. Однак, щоб виявити первинну гіперсомнію, необхідні кілька типів тестів та інструментів, таких як:

• Фізичний тест для перевірки пильності
• Оцінка сонливості за допомогою Шкала сонливості Епворта
• Оцінка типу сну протягом дня багаторазовий тест затримки сну
• Використання полісомнограми для моніторингу активності мозку, рухів очей, частоти серцевих скорочень, рівня кисню та дихання під час сну
• Відстеження часу неспання та сну, щоб дізнатися моделі сну.

Які симптоми гіперсомнії, крім денної сонливості?

Гіперсомнію також можна розпізнати за відчуттям сонливості, і деякі побічні ефекти гіперсомнії включають:

• Відчуття слабкості
• Емоційне порушення або дратівливість
• Тривожні розлади
• Втрата апетиту
• Труднощі думати або говорити
• Туманний розум
• Важко запам'ятовувати прості речі
• Неспокійний або нездатний утриматися на місці.

Стани, пов’язані з гіперсомнією

Первинна гіперсомнія має дуже схожі симптоми з нападами сну або нарколепсією. Однак це дві різні умови. Крім того, гіперсомнія не проявляє симптомів раптового сну, як це відбувається у людей з нарколепсією.

Гіперсомнія також може бути пов’язана з розладами центральної нервової системи, які, як правило, важко ідентифікувати, такими як пухлини мозку, розлади гіпоталамуса та стовбура мозку. Крім того, хвороби, які виникають у літньому віці, такі як хвороба Альцгеймера та Паркінсона, також мають симптоми надмірної сонливості.

Як лікувати гіперсомнію?

Гіперсомнію можна лікувати, виходячи з причини гіперсомнії. Вторинна гіперсомнія лікується шляхом усунення стану або захворювання, що викликає гіперсомнію. Застосування препаратів, які є стимуляторами, також використовується для зменшення сонливості та підтримки неспання.

Зміни способу життя мають важливе значення в процесі подолання, одним з яких є встановлення регулярного графіка сну. Застосовуйте правила гігієни сну, уникаючи дій, які можуть погіршити якість вашого сну, коли справа доходить до сну. І створіть зручну та безпечну спальню для сну, як використання подушки, і не відволікайте джерела.

Людям з гіперсомнією також рекомендується відмовитися від куріння та вживання алкоголю та вживати збалансовану дієту для підтримки метаболізму та рівня енергії. Більшість станів гіперсомнії можна вирішити зміною способу життя. Якщо це не допомагає, то рекомендується приймати певні препарати.