emailvision.org

Ви коли-небудь бачили в соцмережах фотографії пар, які відпочивають під час вагітності? це є дитячий місяць , час для пар насолоджуватися разом до народження дитини. Babymoon має переваги для вагітних жінок і сімейних пар, ви знаєте. Які переваги дитячий місяць а коли найкращий час для відпустки до народження дитини?

Переваги babymoon для вагітних

Babymoon можливо, це «останній» час для вас і вашого партнера, щоб насолоджуватися разом перед народженням дитини. Відпочинок з партнером під час вагітності має наступні переваги.

• Зміцнюйте стосунки між вами та вашим партнером.
• Зніміть стрес під час вагітності.
• Дайте вагітним жінкам більше відпочивати.

Коли дитина народиться, вам може бути важче бути поруч зі своїм партнером, тому що ви більше зосередьтесь на дитині.

Babymoon сприятливий час для зміцнення близькості зі своїм партнером. Насолоджуйтесь часом на самоті, перш ніж ваш малюк стане між вами та вашим партнером.

Коли вагітним може бути місяць?

Найкращий час для подорожей на великі відстані під час вагітності – другий триместр.

За даними Американського коледжу акушерства та гінекології (ACOG), найбезпечніший час для відпустки під час вагітності - це 14-28 тиждень вагітності.

У цей час вам буде комфортніше подорожувати на великі відстані, ніж у першому триместрі.

У віці 14-28 тижнів вагітності ви більше не відчуваєте ранкової нудоти, яка часто заважає повсякденній діяльності.

Уникайте дитячий місяць або подорожі вступ у третій триместр. Чим більше розмір плоду в утробі матері, тим легше буде втомлюватися стан вагітної жінки.

Крім того, термін вагітності 29-37 тижнів є вразливим часом для пологів. Звичайно, буде не комфортно, якщо народжуватимете по дорозі.

На що варто звернути увагу під час дитячого місяця

Хоча відпустка під час вагітності корисна, вам все одно потрібно звернути увагу на кілька речей, перш ніж їхати, щоб зберегти вагітність здоровою. Що-небудь?

1. Спочатку проконсультуйтеся з лікарем

Це дуже важливо. Лікар неодмінно врахує стан вашої вагітності, чи можна подорожувати на великі відстані чи ні.

Таким чином, ви зможете добре насолодитися відпусткою, не турбуючи себе чи свого партнера.

2. Виберіть пункт призначення, який знаходиться недалеко

Коли ви вирішите подорожі Коли ви вагітні, ви, безумовно, визначили свій пункт призначення або пункт призначення.

Враховуючи ваш стан вагітності, добре вибрати місце, яке знаходиться поблизу. Наприклад, внутрішні напрямки, до яких легко дістатися з вашого місця проживання.

Babymoon в ближчому місті вам буде комфортніше під час поїздки.

Занадто далекі пункти призначення змушують вас довго сидіти в літаку, поїзді, машині чи на кораблі під час вагітності, і це буде некомфортно.

Якщо ви хочете поїхати за кордон, спробуйте проконсультуватися з лікарем, чи потрібно вам робити щеплення перед поїздкою чи ні.

3. Запишіть контактний номер найближчої лікарні

Визначивши місце, яке ви хочете відвідати, шукайте там найближчу лікарню або акушера.

Запишіть назву лікарні, адресу та номер телефону. Тож, якщо під час відпустки станеться щось несподіване, ви вже знаєте, куди звернутися за консультацією.

4. Розтягніть на ходу

Час в дорозі дитячий місяць звичайно втомлює, тому що доводиться довго сидіти.

Коли ви подорожуєте автомобілем, часто зупиняйтеся в місцях відпочинку, щоб розім’яти ноги і пописитись.

Вагітні жінки, які затримують сечу, піддаються ризику інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ). Розтяжка також допомагає зменшити набряки ніг під час вагітності та ризик утворення тромбів.

Тим часом, якщо ви дитячий місяць з повітряним маршрутом за допомогою літака виберіть місце на краю біля проходу.

Сидячи на сидінні біля проходу, вам буде легше розтягуватися під час подорожі, наприклад, ходити по проходу, коли у вас болять ноги.

5. Розуміти власні здібності

При цьому краще не змушувати себе дитячий місяць . Цитуючи UT Southwestern Medical Center, вагітним жінкам рекомендується зрозуміти власні здібності.

Приклад розуміння власних здібностей: якщо ви відчуваєте втому, вам не потрібно продовжувати подорож і можете зробити це наступного дня.

Занадто велика сила волі може змусити вас втомитися і ризикувати порушити розвиток плода.

6. Зверніть увагу на їжу, яку ви їсте

Навіть перебуваючи у відпустці, варто звернути увагу на їжу, яку ви їсте. Обирайте місце для їжі, в якому гарантована чистота.

Уникайте вживання сирих продуктів, таких як суші, недоварені яйця, сирі молюски та інші.

Також переконайтеся, що під час відпустки харчуйтеся збалансовано і пийте багато води, щоб уникнути зневоднення.

7. Зверніть увагу на дитячий місяць на морі

Babymoon під час виконання дайвінг або дайвінг, безумовно, дуже весело. Однак вагітним не рекомендується.

Цитата з UT Southwestern Medical Center, Підводне плавання Це викликає тиск на організм, тому плоду може не вистачати кисню.

Замість цього ви можете зайнятися снорклінгом, щоб побачити підводну красу, не занурюючи занадто далеко. Не забувайте під час наносити сонцезахисний крем дитячий місяць на пляжі.

Якщо ви хочете подорожувати під час пандемії COVID-19, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Враховуйте ризики під час подорожі, а також здоров’я себе, вашого партнера та плода.