emailvision.org

Ви, безумовно, погоджуєтеся з тим, що всі напої на основі цитрусових безумовно ефективні для полегшення сухого та спраги в горлі, як соки з лимонів, апельсинів юзу, так і лаймів. Так, хоча смак кислий, сік лайма може бути напоєм, який обіцяє свіжість під жарким сонцем. Але будьте обережні, щоб не перестаратися. Знаєте, часте вживання соку лайма може мати негативні наслідки для вашого власного тіла!

Небезпека частого вживання соку лайма

В принципі, сік лайма насправді безпечний для пиття. Насправді, сік лайма має безліч переваг для здоров’я. Починаючи з омолодження шкіри, лікування діареї (дизентерії) і навіть може допомогти схуднути.

Однак це не означає, що ви можете пити сік лайма у великих кількостях, так! Адже все, що надлишок, не є добре. Замість того, щоб підживити організм, часте вживання соку лайма може мати протилежний ефект.

Ось деякі проблеми, які можуть виникнути, якщо ви занадто часто п’єте сік лайма, особливо якщо його занадто багато.

1. Викликати підвищення кислотності шлунка

Ви, безумовно, знаєте, що лайм дуже кислий на смак, навіть якщо його переробляли на сік або освіжаючий напій. Будьте обережні, ви знаєте, що вміст кислоти в лаймі може викликати підвищення кислотності шлунка.

Кислий смак апельсинів походить від вмісту рН у фруктах. Сама по собі вапно має pH 1,8-2, що означає, що вона дуже кисла. Ця кислота може викликати підвищення кислотності шлунка і викликати біль у шлунку.

Крім того, поєднання лимонної кислоти та аскорбінової кислоти в лаймі також може погіршити симптоми рефлюксу шлункової кислоти, або ГЕРХ. Саме тому людям з печією не рекомендується пити сік лайма або інші види цитрусових у великих кількостях.

2. Карієс

Стоматологічна асоціація Міннесоти виявила, що зубна емаль починає руйнуватися, якщо ви постійно стикаєтеся з їжею або напоєм з рН 4 або нижче. Це означає, що навіть одноразове вживання соку лайма може роз’їсти зубну емаль. Особливо якщо вживати безперервно у великих кількостях.

Емаль - це твердий захисний шар зубів, який захищає чутливий дентин. Чим тонший шар зубної емалі, то це означає, що захист зубів більше не є оптимальною. В результаті дентин під ним легко пошкодиться і спричинить біль у порожнинах.

Щоб запобігти цьому, негайно прополощіть рот після вживання соку лайма. Після цього дайте собі перерву хоча б на годину перед тим, як почистити зуби. Мета полягає в тому, щоб кислота з вапна не поширювалася і не пошкоджувала зуби.

3. Виразка шлунка

Висока кількість лимонної кислоти в соку лайма також може спровокувати виразку шлунка. Виразки шлунка, також відомі як виразки шлунка, є відкритими виразками в слизовій оболонці шлунка.

Виразка шлунка виникає, коли оболонка, що захищає шлунок, стає тонкою через вплив травних соків, які є занадто кислими. Кислі рідини, однією з яких є сік лайма, можуть постійно роз’їдати тканини, що вистилають шлунок, викликаючи виразки, які відчувають біль.

Виразка шлунка може бути дуже болючою і заважати вашій повсякденній діяльності. Ви також можете відчути печіння в шлунку і печію, коли у вас виразка шлунка.

Тому розберіться в стані власного організму при вживанні соку лайма. Якщо починає боліти живіт, краще на деякий час зупинитися, поки організм повністю не відновиться. Не соромтеся проконсультуватися з лікарем або довіреним дієтологом, щоб дізнатися, скільки соку лайма ви можете споживати.