emailvision.org

Ви одна з вагітних жінок, які регулярно п’ють соєве молоко під час вагітності, тільки щоб шкіра дитини була білою, коли він народився? Ви можете отримати цю інформацію від інших вагітних жінок або поради від своїх батьків. Отже, чи підтверджено це з медичної точки зору?

Від чого залежить колір шкіри людини?

Колір шкіри людини може варіюватися від дуже блідого до дуже темного. Різноманітність кольорів шкіри людини, які відрізняються один від одного, визначається кількістю меланіну (барвника шкіри). Чим більше меланіну у вашій шкірі, тим темнішим буде ваш тон шкіри.

Тому шкіра представників європеоїдної раси, або того, що ми часто знаємо як «буле», має більш світлий колір. Тим часом, люди азіатської раси, як правило, мають жовтувату або коричневу шкіру, оскільки в них більше меланіну.

Скільки меланіну у вас є, залежить від генетики ваших батьків. Якщо у вас і вашого партнера різні кольори шкіри, ваша дитина успадкує генетичний склад найбільш домінантного пігменту шкіри з двох.

Регулярно пити соєве молоко під час вагітності, щоб шкіра дитини була білою, міф чи факт?

Порада вагітним пити соєве молоко тільки для того, щоб шкіра дитини була білою, неправда існування. Соєві боби, як і інші продукти, не мають жодної ролі у визначенні кольору шкіри людини, коли вона народжується на світ. На сьогоднішній день немає медичних досліджень, які б підтвердили цю спадкову пораду.

Як пояснювалося вище, основним фактором, що визначає світло-темний колір шкіри людини, є генетична спадковість від обох батьків. Гормони естроген і прогестерон у вашому організмі також можуть впливати на колір вашої шкіри, впливаючи на вироблення шкірних меланоцитів. Крім того, колір шкіри визначають і інші фактори навколишнього середовища. Наприклад, перебування на сонці, вплив деяких хімічних речовин, пошкодження шкіри та інші. Все це може впливати на вироблення меланіну, тим самим впливаючи на тон шкіри.

Однак це не означає, що ви повинні припинити вживати соєве молоко. Насправді, соєве молоко, яке ви п’єте, може бути дуже корисним для вашого здоров’я та здоров’я дитини в утробі матері.

Переваги вживання соєвого молока під час вагітності

Соя містить антиоксиданти та фітонутрієнти, які пов’язують з різними перевагами для здоров’я. Соя є одним з найкращих джерел рослинного білка. На 100 грамів соєвих бобів міститься близько 36 грамів білка. Споживання соєвого білка пов’язане зі зниженням рівня холестерину.

Соя також містить біологічно активні білки, такі як лектини і луназин, які можуть мати протиракові властивості. Більше того, соєві боби є хорошим джерелом фолієвої кислоти, яка також відома як вітамін В9 або фолієва кислота. Споживання фолієвої кислоти дуже важливо під час вагітності для запобігання ризику вроджених захворювань, таких як розщеплення хребта та аненцефалія.

Соєві боби також можуть задовольнити до 27% добової потреби вагітних жінок у кальції. Потреба в кальції під час вагітності важлива, щоб допомогти дитині в утробі матері сформувати міцні кістки і зуби, а також розвинути міцне серце, нерви і м’язи. Крім того, кальцій також знижує ризик розвитку гіпертонії під час вагітності та знижує ризик прееклампсії. Соєве молоко також може задовольнити потреби у вітаміні D для вагітних жінок із дефіцитом вітаміну D

Безпечна порція вживання соєвого молока під час вагітності становить 3-4 склянки на день. Більше того, соєве молоко може зашкодити вашому здоров’ю.

Проблеми, які можуть виникнути, якщо ви п’єте занадто багато соєвого молока

Соєві боби є хорошим джерелом рослинного білка. Проте білки сої (гліцинін і конгілдинін) можуть викликати алергічні реакції у деяких людей, які мають харчову алергію. Якщо ви належите до їх числа, то необхідно взагалі уникати вживання соєвих бобів у будь-якому вигляді.

Крім того, соєві боби містять досить багато клітковини. Високе споживання клітковини може викликати здуття живота і діарею у деяких людей з чутливим шлунком, а також може погіршити симптоми синдрому подразненого кишечника (СРК).

Також існує занепокоєння, що високе споживання соєвих харчових продуктів, включаючи соєве молоко, може пригнічувати функцію щитовидної залози та викликати гіпотиреоз у людей, які чутливі або мають недостатню активність щитовидної залози з самого початку. В одному дослідженні, проведеному в Японії, за участю 37 дорослих повідомлялося про симптоми, пов’язані з гіпотиреозом після споживання 30 грамів сої щодня протягом 3 місяців. Симптоми включають погане самопочуття, швидку стомлюваність, легку сонливість, запор та набряк щитовидної залози.

Щоб бути в безпеці, спершу проконсультуйтеся зі своїм акушером, перш ніж приймати рішення їсти або пити під час вагітності.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!