emailvision.org

Ви часто можете помітити, що ваша дитина неспокійно спить і в маренні або навіть розмовляє сама з собою. Це, безумовно, викликає занепокоєння у мами, бо заважає дитині відпочити. Що саме викликає у дітей часте марення? Тоді як це вирішити? Давайте, подивіться наступне пояснення!

Що викликає у дітей часте марення?

Під час марення діти можуть говорити, сміятися, стогнати або плакати під час міцного сну. Вони не роблять цього свідомо і самі забудуть, прокинувшись.

Діти в маренні можуть виглядати так, ніби вони розмовляють самі з собою або спілкуються з кимось іншим.

Ці слова можуть стосуватися минулих розмов чи спогадів або не мати нічого спільного з чимось.

Унікально, деякі діти марення з голосами, які повністю відрізняються від їхніх оригінальних голосів.

Вони можуть вимовляти повні речення, випадкові слова або незв’язні стогони, які часто звучать смішно для батьків.

Спочатку вважалося, що делірій пов’язаний зі зміною фаз сну.

Однак навіть вчені не впевнені в цьому через те, що діти і дорослі можуть бути в маренні на будь-якому етапі сну.

Існує кілька факторів, які викликають у дітей часте марення, зокрема:

• спадковість від батьків, які часто страждають від марення,
• втома, занепокоєння і стрес,
• ентузіазм до певних речей або діяльності,
• нестача сну.
• гарячка дитина,
• психологічні розлади у дітей, а також
• приймають певні ліки.

Що робити, якщо дитина часто бує?

Діти часто страждають від марення через спадковість, можливо, не варто турбуватися.

Однак якщо ви підозрюєте психологічний розлад, який може відчувати ваша дитина, вам слід звернутися до психолога або психіатра.

Крім того, якщо дитина після прийому деяких препаратів спить неспокійно і в маренні, слід запитати у лікаря, чи це дія препарату і чи потрібно міняти препарат.

Уникайте ігнорування дитини, коли він марить уві сні. Хоча це трапляється часто, варто перевірити стан.

Не дозволяйте своїй дитині хворіти або мати високу температуру, яка потребує батьківського догляду.

Чи це нормально, щоб діти щодня були в маренні?

Запускаючи веб-сайт Sleep for Kids, аж 69% дітей у віці до 10 років відчувають порушення сну, включаючи марення.

В основному цей стан нормальний і нешкідливий.

Однак ця умова може свідчити про те, що існують певні ситуації, які погіршують якість сну. Це те, що батьки повинні негайно вивчити і розібратися.

Якщо ваша дитина марить раз на тиждень, це цілком нормально. Вам просто потрібно знати про особливості сну вашого малюка, якщо він щоночі протягом місяця поспіль марить.

Занадто часте марення може свідчити про те, що у вашої дитини більш серйозний розлад сну, ось деякі речі, про які ви повинні знати.

1. Розлад поведінки швидкого сну (RBD)

Під час фази REM (швидкий рух очей) тіло відчуває тимчасовий параліч, що супроводжується випадковими та швидкими рухами очей.

RBD усуває цю фазу паралічу, щоб діти могли кричати, сердитися і навіть діяти жорстоко під час сну.

2. Сонний жах

Однією з причин, чому діти часто б’ють, цю хворобу також часто називають нічним жахом. Цей розлад викликає відчуття надмірного страху в перші кілька годин після сну.

Запускаючи клініку Mayo, страхи сну можуть змусити людину виконувати низку неприродних дій під час сну, наприклад, крик, надмірний страх, спроби дотягнутися до чогось, а іноді навіть лунатизм.

Нічний жах зазвичай викликані сильною втомою, недосипанням, стресом і лихоманкою. Діти, які відчувають це, можуть кричати, битися або битися у відповідь на кошмар.

3. Розлад харчування, пов'язаний з нічним сном (NS-RED)

Часто марення також може бути ознакою того, що дитина має розлад NS-RED. Цей розлад може бути спровокований стресом, іншими розладами сну та голодом протягом дня.

Діти з NS-RED часто прокидаються в пошуках їжі.

Така поведінка часто супроводжується маренням. На наступний день дитина зазвичай не пам'ятає, що прокинувся серед ночі.

Як поводитись з дітьми, які часто б’ють

Батьки відчувають тривогу, коли дізнаються, що їхня дитина часто в маренні.

Щоб зменшити хвилювання, ось кілька порад, які можна зробити, щоб діти краще спали.

• Візьміть звичку лягати спати і прокидатися в один і той же час.
• Подбайте про те, щоб ваша дитина виспалася, а це 11-14 годин.
• Уникайте надмірних занять, які втомлюють дітей.
• Не давайте важкої їжі перед сном.
• Навчіть дітей засинати, коли вони прокидаються вночі.
• Регулюйте температуру в ліжку та кімнаті дитини, щоб їй було комфортно спати.
• Читайте казки перед сном і моліться разом, щоб розслабити його.

Цей метод можна застосувати, якщо марення дитини класифікується як легке.

У той же час, діти, які занадто часто марення, часто бачать погані сни або кричать, коли вони марення, можуть потребувати додаткового обстеження у фахівця.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!