emailvision.org

Можливо, ви чули назву ксенофобія або ксенофобія. Цей стан виник з минулого і продовжує розвиватися в суспільстві дотепер, що може викликати дискримінацію в окремих групах людей. Однією з них, яка сталася, є ксенофобія під час пандемії Covid-19. Отже, ви знаєте, що це таке ксенофобія? Чи пов’язаний цей стан із психічним здоров’ям людини?

Що це ксенофобія?

Ксенофобія, англійською це називається ксенофобія або ксенофобський, це термін, який відноситься до страху перед незнайомцями або людьми, які сприймаються як різні. У більш широкому сенсі, іноземець, про який йде мова, зазвичай відноситься до іммігрантів або людей з різних культур.

Однак, на відміну від фобій загалом, на цей стан зазвичай вказує сильна неприязнь або ненависть до людей, які сприймаються як різні. Він вважає, що його група вище, і намагається тримати людину подалі від свого оточення.

Насправді, зазначають в ООН з прав людини, люди, які є ксенофобами, як правило, здійснюють акти дискримінації, ворожості, підбурювання або насильства за свою ненависть. Його дії є навмисними з метою принизити, принизити або заподіяти біль відповідній особі.

Тому ксенофобію часто ототожнюють з расизмом і гомофобією. Однак насправді ксенофобія відрізняється від двох умов. У той час як расизм і гомофобія є формами дискримінації за специфічними характеристиками, ксенофобія насправді починається з ідеї, що люди поза групою є незнайомими людьми.

Ксенофобія - це фобія чи ні?

Хоча у нього є назва фобія в ньому існування ксенофобія як справжня фобія все ще обговорюється.

За оцінками деяких експертів, цей стан не носить характеру страху, як симптоми фобій загалом. Цей стан насправді показує поведінку та дії, які завдають шкоди іншим людям, яких оцінюють інакше.

Однак, з іншого боку, деякі експерти стверджують, що хтось із ксенофобією може почати зі страху, як з фобії. Цей страх стає механізмом захисту від незнайомців, тому він прагне захистити свою групу від загроз з боку цієї людини.

Однак поведінка людей з ксенофобією не є виправданою.

Чи є ксенофобія психічним розладом?

Не тільки її позицію у фобіях, ксенофобія досі обговорюється як форма психічного розладу.

Поки що ксенофобія та інші форми дискримінації, такі як расизм, не були включені до психічних розладів у Діагностико-статистичний посібник із психічних розладів (DSM-5). Деякі експерти вважають, що введення цих двох термінів як форми психічного розладу означає «вилікувати» соціальні проблеми.

Однак деякі психологи стверджують, що крайні форми упереджень, включаючи ксенофобію та расизм, можна вважати частиною маячного розладу. Це, швидше за все, є симптомом певної форми психічного розладу, такого як розлад особистості (параноїдний або нарцисичний) або психотичний розлад (шизофренія або біполярний розлад).

Однак упередження про ксенофобію як частину психічного розладу не було підтверджено в DSM-5. Цей стан часто називають симптомом психічного розладу, якщо він заважає людині вести повсякденне життя.

Ксенофобні типи

Існує дві поширені форми ксенофобії:

• Культурна ксенофобія або культурна ксенофобія, тобто коли людина боїться і відкидає іноземні культурні форми, зокрема певні традиції чи символи. Наприклад, мова, одяг чи музика.
• Ксенофобія іммігрантів або ксенофобські іммігранти, тобто коли людина боїться особи чи групи, яку вважають стороннім, наприклад, іншої релігії та національності.

Риси або характеристики ксенофобія

Людина з цим станом зазвичай демонструє певні характеристики, які є типовими. Нижче наведено характеристики, ознаки або характеристики, які характерні для людей з ВІЛ: ксенофобія:

• Почуття надмірної тривоги або дискомфорту в оточенні людей з різних груп.
• Уникайте певних людей або груп, які вважаються різними.
• Відмова дружити з незнайомими людьми, наприклад з людьми іншої культури, кольору шкіри, релігії чи раси.
• Важко або не в змозі спілкуватися з товаришами по команді різних рас, культур або релігій.

В екстремальних умовах ксенофобна людина може дискримінувати людей, які вважаються іншими. Це включає акти насильства, які поліція часто описує як расистські чи ксенофобські напади.

Що викликає ксенофобію?

Причини ксенофобії досі обговорюються. Деякі психологи стверджують, що у звітах Good Therapy цей стан може бути частиною людської генетичної або поведінкової спадковості. Це може виникнути через бажання захистити предків від сторонніх груп, які, як вважають, завдають їм шкоди або знищують.

Хоча деякі інші психологи оцінюють, цей стан може бути спровокований станом суспільства на той час. Організація Об’єднаних Націй з прав людини зазначає, що ці умови часто загострюються в періоди економічних труднощів, виборчих кампаній, політичної нестабільності та певних конфліктів.

Крім того, іншими причинами, які також можуть викликати цей стан, є психічні стани всередині або поза певними групами.

Як подолати та запобігти ксенофобії?

Якщо ви відчуваєте будь-який із згаданих вище симптомів або ознак ксенофобії, ніколи не завадить звернутися до фахівця з психічного здоров’я, наприклад, до психолога чи психіатра. Хтось, хто є експертом у цій галузі, може допомогти вам визначити ваші страхи, тривогу чи мислення та впоратися з ними.

Якщо ви відчуваєте ксенофобію в певній культурі, вам також потрібно дізнатися більше про цю культуру. Наприклад, спробувати особливу їжу з іншої культури чи країни або, якщо необхідно, поїхати в іншу частину країни, щоб зіткнутися зі своїм страхом чи дискомфортом.

Не тільки ви, вам також потрібно допомогти боротися з ксенофобією, яка може рости у вашій групі. Наприклад, шляхом надання підтримки жертвам, які зазнали переслідувань або зазнали насильства, включаючи словесне та фізичне насильство.

Не забувайте завжди змалку привчати дитину до відмінностей. Наприклад, читаючи книги про іноземні культури. Також переконайтеся, що ваші діти розуміють, що кожен у світі має право відчувати себе в безпеці та цінності.