emailvision.org

Хіміотерапія може викликати різні побічні ефекти. Не рідко ці побічні ефекти є досить тривожними, і у вашому організмі відбувається багато змін. Щоб подолати це, потрібен особливий догляд після хіміотерапії. Які існують форми лікування?

Різні методи лікування для боротьби з побічними ефектами після хіміотерапії

Побічні ефекти часто з’являються під час і після хіміотерапії для лікування раку. До них відносяться втома, нудота і блювота, діарея, запор, випадання волосся, зміни шкіри, зниження апетиту, сухість у роті, виразки на афтах, безсоння, а також проблеми з фертильністю і сексуальністю.

Щоб допомогти подолати його, вам знадобиться додаткове лікування після лікування раку. Це додаткове лікування включає ведення здорового способу життя, а також інші ефективні заходи. Ось різні методи лікування після хіміотерапії, які вам потрібно застосувати:

1. Повноцінне харчування для організму

Нудота і блювота часто з'являються після хіміотерапії хворих на рак. Цей стан може зробити вас слабкими, втомленими та схуднути. Тому потрібно все одно намагатися відповідати харчуванню, щоб тіло залишалося в тонусі, щоб воно могло покращити якість вашого життя.

Для цього хворим на хіміотерапію необхідно їсти різноманітну їжу, яка містить повноцінне харчування. Їжте не менше 2,5 склянок фруктів і овочів щодня. Не забувайте продовжувати їсти продукти, що містять білок і калорії, щоб збільшити енергію. Однак вибирайте для хворих на рак білок з низьким вмістом жиру, наприклад, рибу, яйця або горіхи.

Це важко зробити. Крім того, ваш апетит має тенденцію до зниження. Щоб побороти це, можна їсти невеликими порціями, але часто. Також уникайте їжі з сильним запахом, гострої та смаженої, щоб не викликати нудоту.

2. Достатня потреба у воді

Ви також повинні задовольнити потреби у воді як етапі лікування після іншої хіміотерапії. Випивайте не менше 6-8 склянок води в день. Це може допомогти при запорах і сухості в роті або заповнити рідину, втрачену при діареї.

Крім води, ви також можете спробувати інші корисні напої, наприклад чай або імбирну воду для лікування раку, які можуть допомогти при нудоті. Однак вам також потрібно зменшити споживання алкогольних напоїв і кофеїну, які можуть погіршити ваш стан.

3. Достатньо відпочивайте і спіть

Побічні ефекти після хіміотерапії часто викликають у вас проблеми зі сном або безсоння, так що ваше тіло стає непридатним. Насправді, вам потрібне здорове і підтягнуте тіло, яке може допомогти періоду відновлення. Тому достатній відпочинок і сон може бути однією з форм лікування після хіміотерапії, яку вам потрібно зробити.

Щоб висипатися достатньо і якісно, ​​вам потрібно уникати споживання кофеїну принаймні за 8 годин до сну і екранний час за 1-2 години до сну. Також дотримуйтесь звичайних режимів сну і зробіть свою спальню максимально комфортною. Якщо необхідно, запитайте свого лікаря, чи потрібно вам приймати ліки або певні способи, щоб допомогти впоратися.

4. Тримайте рот в чистоті

Хіміотерапія може викликати сухість у роті та афти у хворих. Як повідомляє MedlinePlus, цей стан може збільшити кількість бактерій у роті. Бактерії можуть викликати інфекцію в ротовій порожнині, яка може поширитися на інші частини тіла.

Тому, щоб уникнути цих проблем, потрібно стежити за гігієною порожнини рота. Чистити зуби потрібно 2-3 рази на день по 2-3 хвилини. Використовуйте пасту з фтором і зубну щітку з м’якою щетиною. Якщо необхідно, зверніться до лікаря, щоб він належним чином лікував ваші проблеми з ротовою порожниною.

5. Ретельно мийте руки

Пацієнти з раком сприйнятливі до інфекції, оскільки хіміотерапевтичні препарати викликають зниження вироблення лейкоцитів. Білі кров’яні клітини функціонують для боротьби з бактеріями, які викликають інфекцію. Тому один із етапів лікування після хіміотерапії, який необхідно зробити, — це ретельно мити руки, щоб знищити бактерії, які оселилися у ваших руках.

Крім ретельного миття рук, ви також повинні переконатися, що їжа та напої, які ви споживаєте, чисті та не забруднені бактеріями. Також уникайте сирої або недостатньо обробленої їжі. Також переконайтеся, що ваш будинок чистий і завжди носіть маску під час зустрічі з іншими людьми або в натовпі.

6. Подбайте про здоров’я шкіри

Зміни на шкірі, такі як почервоніння, лущення, лущення або прищі, які сверблять, часто зустрічаються у людей з раком. Шкіра також може стати більш чутливою до сонячного світла. Тому вам необхідно підтримувати здорову шкіру та захищати шкіру від сонця як етап лікування після іншої хіміотерапії.

Переконайтеся, що ваша шкіра чиста і не суха. Ви можете використовувати зволожуючий крем після купання і не забудьте сонцезахисні креми, особливо якщо ви хочете вийти з дому. Роздратовану шкіру очищайте м’яким милом, не дряпайте та не користуйтеся жодними засобами для шкіри, крім тих, які дав і порадив лікар.

7. Тримайте волосся здоровими

Ви, напевно, чули, що хіміотерапія може викликати сильне випадання волосся. Насправді, не рідко ця втрата може стати причиною облисіння у онкохворих. Але не хвилюйтеся, більшість випадків випадання волосся через рак є тимчасовими і можуть відрости знову, хоча це може виглядати інакше.

Отже, щоб волосся було здоровим, не варто часто мити їх. Вимийте шкіру голови теплою водою і м’яким шампунем, наприклад, дитячим. Уникайте скрабування, дряпання, розчісування або сушіння волосся феном занадто енергійно. Також захищайте своє волосся від джерел тепла, таких як фен і сонячне світло.

8. Контролюйте стрес

Крім фізичної, після хіміотерапії важлива також психічна допомога. Стрес, депресія та занепокоєння, які часто виникають у пацієнтів на хіміотерапії, можуть знизити якість їхнього життя. Тому вам потрібно працювати над зменшенням стресу, щоб мати хорошу якість життя після хіміотерапії.

Ви можете багато чого зробити, щоб зменшити стрес. Сюди входить медитація, фізичні вправи від раку, зустрічі з друзями та родиною, заняття хобі, консультація психолога чи психіатра. Однак вам слід спочатку переконатися, що зверніться до лікаря, чи є спосіб зниження стресу правильним і безпечним відповідно до вашого стану.

Застосування здорового способу життя для онкохворих