emailvision.org

Сміхом можна не тільки виправити настрій і зроби мене щасливою. Деякі вчені вважають і виявляють той факт, що сміх приносить безліч користі для здоров’я та інших речей. Які факти про сміх ви повинні знати? Давайте, подивіться огляд нижче.

Різні факти про сміх, не тільки корисні для організму

1. Насправді, сміятися не обов'язково тому, що є жарти чи жарти

Роберт Провайн, психолог з Університету Меріленду, виявив теорію про те, що люди насправді сміються, коли приємно розмовляють зі своїми друзями, а не тому, що кидаються жарти. Роберт також каже, що ми в 30 разів частіше сміємося над чимось, коли ми з іншими людьми, ніж коли ми на самоті.

Роберт проводив дослідження, спостерігаючи за розмовами людей у ​​торговому центрі. З 1200 людей, які сміються у торговому центрі, виявляється, що лише близько 10 відсотків сміху генеруються через те, що є смішний жарт. Решта – сміх у розмові повсякденних людей.

Сміх також корисний для зміцнення зв’язків один з одним або в групах. Так, люди часто сміються над словами та коментарями співрозмовника, які не завжди можуть бути смішними. Сміх також може бути формою спілкування, а не просто реакцією.

2. Пари, які разом сміються, часто мають більш тривалі стосунки

Роберт Левінсон, професор психології Каліфорнійського університету Берклі, проводив дослідження та запрошував пари до своєї лабораторії. Він просить кожного партнера обговорити те, що його засмучує в його партнері.

Результати показали, що пари, які обговорювали, сміючись і посміхаючись, могли відчувати кращі емоції. Потім, сміючись, пара також відчувала вищий рівень задоволення від своїх романтичних стосунків і створювала більш тривалі стосунки.

3. Сміх «заразний»

Коли ви бачите, як люди сміються, іноді вам здається, що ви не можете втриматися від сміху чи посмішки. Навіть якщо ви не знаєте, що смішно, просто бачити, як сміються інші люди, ви можете розважитися. Це відбувається тому, що мозок стежить за активністю м’язів на обличчях інших людей.

Софі Скотт, нейробіолог з Університетського коледжу Лондона, знайшла факт зі свого дослідження. Коли хтось сміється, частина вашого мозку, яка називається премоторною корою, автоматично рухатиме м’язи обличчя, як той, хто сміється. Це тому, що ваш мозок може реагувати на сміх інших людей, імітуючи той самий вираз, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте. Тому не рідко ви будете сміятися, коли побачите, як сміються інші люди.

4. Сміх може спалювати калорії

Ви коли-небудь чули, що сміх може спалювати калорії? Так, якщо посміятися 10-15 хвилин, 40 калорій з вашого тіла можна просто спалити. Згідно з дослідженням Університету Вандербільта, сміх викликає збільшення частоти серцевих скорочень і більшого споживання кисню. Всі ці фізичні реакції, безумовно, вимагають енергії, тому тіло буде спалювати більше калорій, ніж коли ви спокійні.

5. Сміх може бути корисним для організму

Дослідження за дослідженням показали користь сміху для здоров’я. Наприклад, дослідження з Університету Лома Лінда показало, що сміх покращує пам’ять у дорослих у віці від 60 до 70 років.

Крім того, дослідники з Медичної школи Університету Меріленда також виявили, що перегляд комедійних фільмів може покращити роботу кровоносних судин і збільшити приплив крові до мозку. Це, безумовно, живить вашу серцево-судинну систему (серце та кровоносні судини). Інші факти про сміх також показують, що сміх дійсно корисний для підвищення імунітету, допомагає регулювати рівень цукру в крові та покращує режим сну.