emailvision.org

Щасливе життя може продовжити тривалість життя та покращити якість життя. Чому? Почуття щастя - одна з позитивних емоцій (позитивні емоції), який може розвіяти стрес, який може стати джерелом захворювань. Ці позитивні емоції не тільки покращують фізичне здоров’я, але й сприяють кращим соціальним відносинам.

Крім відчуття щастя, існують різні види позитивні емоції інші речі, які вам важливо знати. Що це за позитивні емоції? Перегляньте наступний огляд.

Різні позитивні емоції, крім радісних почуттів

Більшість людей описують позитивні емоції як відчуття щастя. Хоча ці емоції включають найрізноманітніші почуття. За даними Huffington Post, Dr. Барбара Фредріксон у своїй книзі «Позитивна психологія» стверджує, що крім щастя, існують різні позитивні емоції, такі як:

1. Радість чи радість

Буквально щасливий має те саме значення, що й щасливий. Але при описі це відчуття радості виникає лише за досить короткий час або лише в певні моменти.

Наприклад, коли ви бачите першу посмішку свого новонародженого, вирушаєте в подорож або вечеряєте зі своїм коханим. Почуття радості вказують на те, що ви відчуваєте себе комфортно під час переживання.

2. Вдячний

Подяка – це почуття, яке спонукає людину відплатити за щось різними способами. Це почуття має більш глибокий і запам’ятовуваний сенс, а не просто подяку. Ці емоції зазвичай змушують когось усвідомити, що він краща людина.

3. Гордий

Досягти бажаного не завжди легко. Це, безумовно, вимагає наполегливості, наполегливої ​​роботи та часу. Після того, як ви наполегливо попрацювали і нарешті досягли успіху, ви неодмінно відчуєте почуття гордості за себе. Пишання власними зусиллями допомагає вам розпізнати свої здібності та мотивувати себе для досягнення майбутніх цілей.

4. Заспокойся

Почуття спокою описується як відчуття життєрадісності м'який і розслабитися. Це відчуття вказує на те, що ви відчуваєте спокій, який зазвичай приходить, коли ви балуєте себе відпусткою або займаєтеся хобі. Фредіксон стверджує, що це почуття спонукає людину насолоджуватися чимось, оцінювати і краще себе розуміти.

5. Гумор

Перегляд чогось смішного, наприклад, комедійного шоу по телебаченню, може розважити вас і розсміятися. Ну, люди, які люблять гумор або гумор, зазвичай подобаються багатьом людям, тому що вони можуть розсмішити людей, чи не так? Так, це простий спосіб побудувати стосунки та зміцнити стосунки з іншими людьми. Почуття гумору розважає не тільки інших, а й себе.

6. Побажання

Надія - це позитивна емоція, яку ви відчуваєте, коли уявляєте краще майбутнє. Наприклад, коли ви сподіваєтеся, що ваша дієта спрацює. Ця надія заохочує і спонукає до регулярних вправі допоможе вам пережити важкі часи, наприклад відмовитися від шоколаду, цукерок чи тортів, які ви любите.

7. Вражений

Ваше захоплення чимось свідчить про інтерес до чогось глибшого. Спробуйте уявити собі чудових персонажів, яким вдалося зробити те, чого ви не можете зробити? Що ж, цей інтерес і захоплення можуть спонукати вас до успіху в чомусь.

8. Любов

Ви коли-небудь відчували почуття кохання? Так, у порівнянні з іншими емоціями любов є найповнішою емоцією. Чому? Любов включає різні емоції, такі як радість, вдячність, спокій, гордість, захоплення та багато іншого. Коли ви відчуваєте любов, хороші гормони в організмі можуть зменшити стрес, що може покращити якість життя людини.