emailvision.org

Можливо, ви вже знайомі з імбиром. Відомо, що кореневище, яке досі пов’язане з куркумою, має багато переваг. Однією з найвідоміших переваг імбиру є підсилювач апетиту у дітей. Отже, чи правда, що імбир може підвищити апетит у дитини?

Чим корисний імбир?

Коріння і кореневища темулавак здавна використовувалися як природні засоби для лікування різних захворювань.

До них відносяться захворювання печінки, артрит, лихоманка у дітей, ревматизм, шкірні захворювання.

Однак з цих різноманітних властивостей ця рослина найчастіше використовується для лікування проблем в травній системі.

Проблеми з травною системою, наприклад, розлад шлунка, метеоризм, запор, діарея, дизентерія, геморой.

Експерти вважають, що всі ці переваги походять від активного інгредієнта, що міститься в темулаваку, а саме куркуміну.

Куркумін – це сполука з групи поліфенолів, яка має антиоксидантні, протизапальні та антибактеріальні властивості.

Куркумін діє шляхом зменшення запалення і набряку в травному тракті.

Тому темулавак також має потенціал для подолання захворювань, пов’язаних із запаленням в травній системі, таких як синдром подразненого кишечника (СРК) до інфекції H. pylori в травному тракті.

Чи ефективний темулавак як підсилювач апетиту?

Немало тих, хто вірить в ефективність темулавак для підвищення апетиту.

Це твердження також підтримують деякі експерти, хоча багато хто проти цього, оскільки ще немає багатообіцяючих доказів.

Різні дослідження дійсно довели ефективність темулаваку для здоров’я травної системи. На жаль, немає досліджень, які б чітко довели користь імбиру для підвищення апетиту у дітей.

В останньому дослідженні 2020 року темулавак вважається одним із семи рослинних інгредієнтів, які можуть підвищити апетит у дітей віком до 5 років (немовлят).

Дослідники кажуть, темулавак може стимулювати ферменти, які змушують дітей відчувати голод. Цей сигнал голоду потім буде відправлений в мозок, викликаючи бажання їсти.

Однак це дослідження все ще проводиться в невеликих масштабах. Таким чином, потрібне більш широке і масштабне дослідження, щоб довести користь цього темулаваку для підвищення апетиту дітей.

Темулавак може подолати проблеми з травленням у дітей

Незважаючи на те, що він не був широко доведений як підсилювач апетиту, ви все ще можете використовувати імбир для лікування розладів травлення у дітей.

Проблеми з травленням є однією з причин зниження апетиту у дітей. Візьмемо, наприклад, деякі діти можуть не хотіти їсти, тому що у них запор.

Ну, куркумін в темулаваку може допомогти подолати запор у дітей, щоб їх апетит повернувся в норму.

Функція темулавак також, ймовірно, буде більш ефективною, якщо ви змішаєте його з чорним перцем.

Тому що піперин в чорному перці може допомогти підтримувати куркумін в організмі, щоб збільшити його користь, у тому числі для здоров’я травлення вашої дитини.

Як приготувати фітотерапію для дітей

Хоча переваги темулаваку як підсилювача апетиту все ще досліджуються, ви можете дати цю трав’яну суміш для оптимізації здоров’я травлення дітей.

Щоб отримати переваги темулаваку, ви можете приготувати трав’яні відвари наступним чином.

1. Натріть кореневище імбиру і закип’ятіть його в 2 склянках води.
2. Зачекайте, поки закипить, потім процідіть.
3. Додайте столову ложку меду або цукру.
4. Зачекайте, поки вона охолоне і трава темулавак буде готова до вживання вашою дитиною.

Крім того, ви можете приготувати трав’яні відвари, наприклад, кокосове молоко.

Ви просто натріть кореневище імбиру, а потім замочіть його у воді на деякий час.

Потім відіжміть тертий імбир, який був змішаний з водою. Ви можете додати вичавлену воду з чайною ложкою солі і столовою ложкою цукру, щоб було смачніше.

Якщо ваша дитина відмовляється від трав’яного відвару, ви також можете давати їжу, яка була змішана з імбиром.

Ви можете посипати тертий імбир і трохи перцю в яєчню або будь-яку іншу їжу, яку любить ваш малюк.

Ще один спосіб підвищити апетит у дитини

Якщо це не спрацює, не варто хвилюватися. Тому що темулавак - не єдиний підсилювач апетиту.

Вживаючи темулавак, ви також можете підвищити апетит дитини наступними способами.

• Створіть різноманітне меню дитячого харчування з привабливим зовнішнім виглядом.
• Обмежте перекуси для дітей.
• Встановіть порції їжі дитини меншими, щоб дитина просила більше їжі.
• Спробуйте поєднувати продукти, які подобається і не подобається вашій дитині.
• Запропонуйте дітям зробити покупки та вибрати власні інгредієнти для їжі.
• Запропонуйте дітям самостійно обробити або приготувати їжу.
• Їжте з родиною.
• Не годуйте, поки діти дивляться телевізор або грають в гаджети.