emailvision.org

Мозок є одним із важливих органів в організмі людини, який регулює всі функції організму, однією з яких є пам’ять. Для дітей, щоб вони запам’ятали учнів у школі, вони повинні мати хороші навички пам’яті. На жаль, здатність до пам’яті кожної дитини відрізняється. Когось легко забути, а хтось молодий, щоб усе запам’ятати.

Незважаючи на це, не хвилюйтеся, наведені нижче прості способи можуть стати одним із способів покращити пам’ять вашої дитини, щоб вона була більш оптимальною для засвоєння уроків у школі. Що-небудь? Читайте далі, щоб дізнатися.

Різні способи покращити пам'ять вашого малюка

Пам’ять, також відома як пам’ять, — це процес збереження, зберігання та згадування минулого досвіду. Ключ до пам'яті - це перенесення інформації з короткочасної пам'яті в довготривалу.

Цитований на сторінці Babble, dr. Сара Брюер, дієтолог у своїй книзі Super Baby, каже, що короткочасна пам’ять вашої дитини може зберігати факти лише близько п’яти хвилин, тоді як довготривала пам’ять може зберігати факти до кінця життя. Ця довготривала пам’ять складається із звичок, які часто використовуються, таких як здатність вчитися (їздити на велосипеді), загальні знання, а також особистий досвід.

Ось кілька простих способів покращити довготривалу пам’ять вашого малюка.

1. Грайте під час навчання

Гра – це спосіб покращити пам’ять вашого малюка, який подобається більшості дітей. Тепер. Щоб покращити розвиток мозку, виконуйте з малюком веселі заняття. Наприклад, запросивши його пограти під час навчання.

Деякі ігри, які ви можете грати разом зі своїм малюком, щоб стимулювати його пам'ять, - це головоломки, флеш-картки , розмальовки, ігри різноманітних форм і кольорів, а також наклеювання цифр, букв або малюнків.

2. Спілкування

Ви можете розповідати йому різні історії перед сном і у вільний час. Закінчивши розповідь, попросіть малюка пригадати історію раніше, наприклад, ім’я персонажа, назву місця тощо. Роблячи повторення, з часом діти звикнуть слухати і записувати це в пам’ять.

Крім книжок-історій, можна використовувати ручні ляльки, картинки, які можна змінювати і привертати увагу.

3. Запрошує співати

Ви також можете покращити пам’ять дитини за допомогою музики і запропонувати їй співати, наприклад, співати кроки до зав’язування шнурків. Не забудьте запросити малюка потанцювати і плескати в долоні, щоб збільшити його радість і ентузіазм.

Якщо це заняття виконувати регулярно, поступово дитина буде намагатися наслідувати тони і слова пісень, які він часто співає, і запам’ятовувати інформацію, що міститься в піснях.

4. Фізична активність

Різні дослідження показали, що фізична активність приносить хорошу користь організму в цілому. Тому з дитинства слід привчати дітей до фізичної активності. Фізична активність у дітей приносить багато переваг, таких як відточування навичок руху, соціальна взаємодія з оточуючими людьми, а також розвиток мозку.

Крім того, ця фізична активність також зменшить ризик розвитку ожиріння у вашої дитини з раннього віку. Активні діти навчатимуться більш ефективно, як у шкільному середовищі, так і поза ним. Тому не забудьте запропонувати малюку займатися веселими та різноманітними фізичними вправами відповідно до його віку.

5. Висипайтеся

Дослідження, проведене Північно-Західним університетом, показало, що достатній сон є ключем до підтримки пам’яті. Це тому, що під час сну мозок зберігає важливі речі, які були засвоєні протягом дня.

Тому подбайте про те, щоб ваша дитина щодня спала якісно. Національний фонд сну (NSF) рекомендує вашій дитині спати 11-13 годин на добу (включаючи сон).

6. Зверніть увагу на харчування

На додаток до деяких з простих звичок, згаданих вище, ви також повинні звернути увагу на харчування вашої дитини. Забезпечення поживною їжею для вашої дитини насправді також відіграє важливу роль як спосіб покращити пам’ять вашої дитини, знаєте!

Достатньо споживати поживні речовини вашої дитини, забезпечуючи продукти, багаті вітамінами, фолієвою кислотою, незамінними жирними кислотами, залізом і цинком, щоб стимулювати роботу мозку, що в кінцевому підсумку вплине на їхню пам’ять.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!