Чому літні люди часто втрачають апетит?

Зниження різних функцій організму, таких як ємність шлунка та функції зубів у літніх людей, також призводить до зниження їх апетиту. Можливо, їжа, яку подають людям похилого віку, не підходить або вони проходять процес відновлення після хвороби. Зниження апетиту, а також зниження функції зубів і розлади шлунка можуть зменшити споживання їжі літніми людьми, що робить їх схильними до недоїдання.

Причини втрати апетиту у літніх людей

Причини недоїдання або недоїдання у літніх людей багатофакторні. Одним із пускових факторів є психокогнітивні або мозкові розлади, зниження смакових рецепторів, зниження вироблення слини, втрата зубів, скорочення ясен і надмірний рефлекс розтягування стінки шлунка. Ці фактори знижують здатність розрізняти запах і смак, викликають проблеми з жуванням і з’являється тенденція до швидкого насичення. В результаті споживання їжі зменшиться.

1. Різні проблеми зі здоров'ям у літньому віці

Зниження смакових рецепторів змусить батьків втратити апетит або апетит, так що в кінцевому підсумку їм буде лінь їсти або їсти (занадто) мало. Стан зубів, які почали розхитуватися або випали, також робить їх недостатньо міцними, щоб пережовувати відносно тверду або жорстку їжу. У літніх людей зазвичай теж починаються проблеми з травленням, оскільки ослабла функція кишечника і шлунка.

2. Їжа не відповідає

Втрата апетиту також може виникнути через брак уваги або турботи з боку оточуючих (дітей, медсестер, помічників). Їх може не хвилювати, чи відповідає надана їжа смакам чи умовам зубів і травлення батьків чи ні.

Можливо, їжа занадто солодка, занадто сильна або надто гостра, тому батьки не можуть їсти достатньо. А може бути, причина просто в тому, що вони не люблять їсти на самоті вдома, поки їхні діти та онуки зайняті своїми справами поза домом.

Але оскільки вони не хочуть турбувати своїх дітей або людей, які про них піклуються, зазвичай батьки не хочуть скаржитися і тримають свої проблеми при собі. Середній економічний стан родини також сприяє виникненню недоїдання серед літніх батьків.

Небезпека, якщо літні люди недоїдають

Значне зниження рухової активності також зменшує спрагу батьків. Навіть багато літніх людей з хворобою Альцгеймера втратили здатність відчувати спрагу. Якщо в довгостроковій перспективі нехтувати цим станом, не дивуйтеся, якщо вашим батькам діагностують зневоднення.

Нестача клітковини також призведе до нападу багатьох батьків на запори (утруднене випорожнення кишечника). Якщо це триває безперервно, цей важкий стан може спровокувати геморой або навіть рак товстої кишки. Тим часом, якщо не вистачає кальцію, остеопороз легше атакує їхні кістки.

Занадто суворі дієти також мають високий ризик недоїдання батьків. Більше того, зазвичай батьки люблять надмірно застосовувати правила харчування та табу від лікарів. Наприклад, якщо лікарі рекомендують зменшити споживання солі, вони взагалі припиняють їсти сіль. Насправді, якщо організму не вистачає солі (натрію), люди можуть раптово втратити свідомість і навіть коматозний стан.

Що робити, якщо у літніх людей пропав апетит?

Окрім регулярних консультацій з лікарем для лікування хвороб ваших батьків, також варто проконсультуватися з дієтологом, щоб покращити їх харчовий статус, щоб вони могли прожити решту життя здорово та якісно.

Крім того, якщо ви бачите, що ваші зазвичай активні батьки починають проявляти зміни в поведінці, наприклад, лінь робити що-небудь, пасивність або метушливість без причини, не впадайте в емоції або просто скаржтеся. Спробуйте з’ясувати, що за цим стоїть, в тому числі і про стан щоденного харчування.

Щоб обійти це, необхідно відрегулювати тип їжі та час. Не може бути схожим на більшість людей із схемами сніданку, обіду та вечері, літні люди можуть їсти будь-коли, коли голодні.

Їжа повинна бути м’якою, містити багато клітковини, містити складні вуглеводи, високий вміст білків і жирів, щоб легко не ослабнути. Кількість споживаної їжі також не повинна бути такою, як у дорослих, оскільки у людей старше 60 років функції організму знижені. Так само і з потребою в рідині. Якщо нормальні люди потребують до 70 відсотків рідини, літні люди потребують лише близько 40 відсотків.

Давати вітаміни людям похилого віку в принципі не заборонено, якщо вистачає інших харчових потреб. Якщо споживання вуглеводів, білків і жирів буде менше, будь-які вітаміни не принесуть організму користі.

Поживні речовини, які повинні бути в раціоні для людей похилого віку (літніх людей)

З різних видів їжі є кілька поживних речовин, які необхідно споживати для підтримки здоров’я літніх батьків, а саме риб’ячий жир омега 3 і 6. Ліпіди в здоров’ї та хворобах і поживні речовини, ці дві поживні речовини важливі для підтримки загального здоров’я.

Крім того, харчування HMB (бета-гідрокси бета-метилбутират) також можна давати, якщо батьки відчувають зниження апетиту або мають труднощі з їжею, оскільки вони одужують після хвороби.

На основі Журнал кахексії, саркопенії та м'язів HMB – це активна метаболітна сполука (метаболічна частина) незамінних амінокислот, яка має анаболічний ефект, допомагаючи білковому обміну знизити ризик втрати м’язової маси. HMB ефективно зміцнює та збільшує м’язову масу у людей похилого віку.

Щоб забезпечити задоволення їх потреб у харчуванні, коли їх апетит знижується, давайте молоко, що містить HMB, омега-3 і 6, а також інші повноцінні поживні речовини. Цей вміст міститься в спеціальному молоці для періоду відновлення, яке може допомогти збільшити витривалість, коли у батьків немає апетиту або відбувається процес одужання.

Коли стан батьків відновиться і вони будуть готові до занять, ви можете давати багату поживними речовинами їжу та доповнювати спеціальним молоком, щоб допомогти забезпечити щоденне харчування та підтримувати силу тіла. Таким чином, люди похилого віку залишаються активними та готовими прожити свої дні, повні енергії та ентузіазму.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found