emailvision.org

Біль у спині є одним з найпоширеніших станів. Американська асоціація хіропрактиків стверджує, що біль у спині частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Біль у спині зазвичай зосереджується в області навколо хребта, що ускладнює рух верхньої частини тіла. Але в деяких випадках багато людей також скаржаться на біль у спині при диханні. Що викликало це? Перегляньте відгуки в цій статті.

Що викликає біль у спині при диханні?

Нижче наведено деякі з найбільш поширених причин болю в спині при диханні:

1. Травма

Пошкодження ребер грудної клітки від розтягнення, зламу або удару твердим предметом можуть викликати біль у спині при диханні. Ця скарга на біль також може бути викликана травмою м’язів, зв’язок і структур, які підтримують хребет. Аномальна форма хребта, наприклад, при сколіозі, лордозі або кіфозі також може викликати біль у спині під час вдиху.

2. Інфекція легенів

Інфекції легенів можуть ускладнити дихання. Наприклад, якщо у вас пневмонія, яка може викликати відчуття задишки та підвищення температури. Чим довше тривають симптоми, тим частіше ви будете відчувати біль при кожному вдиху.

3. Тромбоемболія легеневої артерії

Тромбоемболія легеневої артерії - це стан, який виникає, коли згусток крові блокує кровоносну судину в легенях. У більшості випадків тромбоемболія легеневої артерії викликається згустком крові, який потрапляє в легені з ніг або з інших частин тіла, таких як таз, руки або серце (тромбоз глибоких вен). Цей стан може викликати біль щоразу, коли ви робите вдих.

4. Ожиріння

Біль у спині при диханні також часто відчувають люди з надмірною вагою або ожирінням. Надмірна вага може чинити величезний тиск на хребет і блокувати дихальні шляхи, що, в свою чергу, призводить до задишки.

Якщо ви все ще не впевнені, що спричиняє біль у спині під час дихання, радимо негайно звернутися до лікаря, щоб отримати правильний діагноз та лікування.

Як боротися з болем у спині при диханні

Наведені нижче методи допоможуть вам зменшити або полегшити біль у спині при диханні, полегшуючи пересування та повернення до роботи.

1. Ведіть здоровий спосіб життя

Переконайтеся, що ви харчуєтеся збалансовано. Це важливо, щоб у вас не стало ожиріння, яке може призвести до болі в спині. Не забувайте про регулярні фізичні навантаження. Регулярні аеробні фізичні вправи можуть збільшити ємність вашого серця і легенів, щоб у вас не було легкого дихання.

Спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем про правильні фізичні вправи для вашого стану. Не дозволяйте фізичним вправам, які ви виконуєте, насправді погіршити ваш стан.

2. Не напружуйте спину

Уникати виснажливої ​​діяльності, яка створює навантаження на спину, є розумним вибором для роботи зі спиною під час дихання. Тому переконайтеся, що ви не змушуєте себе піднімати або переносити важкі предмети без допомоги. По можливості краще штовхати, ніж тягнути або носити важкі предмети. Якщо вам потрібно підняти впущений предмет, присідайте, щоб підняти його.

3. Кинь палити

Більшість людей не усвідомлюють, що куріння насправді може викликати біль у спині під час дихання. Причина в тому, що куріння звужує кровоносні судини, що зменшує надходження кисню та поживних речовин до кісток. В результаті курці легше відчувають біль у спині або спині. Ось чому киньте палити прямо зараз, якщо хочете запобігти поверненню болю в спині.

Хороша новина: більшість випадків болю в спині можна полегшити за допомогою відпочинку, фізіотерапії та виконання простих фізичних вправ вдома. Однак якщо ваші скарги не покращуються або погіршуються, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати правильне лікування.