emailvision.org

Ви коли-небудь чули, як раптово забурчав живіт? Іноді це бурчання в животі можна почути по всій тихій кімнаті, наприклад, на уроці або на роботі, так що це часто вас бентежить. Шум у шлунку часто вважається ознакою того, що ваш шлунок порожній і що ви голодні. Це правда? Що саме викликає звук голодного шлунка?

Звук живота нормальний

Насправді бурчання в животі – це нормальна річ, яка трапляється з усіма, хоча в деяких випадках бурчання в животі є симптомом і ознакою хвороби. Але голодний шлунок, а потім шуми — звичайна справа. Ви можете часто чути бурчання в животі, тому що він не був наповнений їжею. Але насправді цей звук може з’являтися навіть тоді, коли шлунок наповнений їжею.

На медичній мові звук, який виробляє шлунок, називається борборгімі або широко відомий в народі як звук «кручук-кручук» від бурчання шлунка. Насправді, досі достеменно невідомо, що змушує шлунок видавати звук під час наближення до їжі або коли він смачно пахне від їжі. Борбогімі — грецьке слово, що означає «бурчання». Це правда, що коли ваш шлунок порожній і немає їжі, звук, що видає, схожий на бурчання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Помилковий голод: відрізнити справжній голод і фальшивий голод

Що викликає бурчання в животі?

Незважаючи на це, насправді шлунок завжди видає звук, оскільки є рухи, які здійснюються органами шлунка. Це може статися, коли в шлунку немає їжі або її немає. Звук, який виробляє шлунок, є результатом руху органів травлення в шлунку, таких як шлунок, тонкий і товстий кишечник. Цей рух називається перистальтикою, тобто мимовільним рухом, який безпосередньо регулюється мозком.

В основному, травний тракт (від рота до заднього проходу) являє собою трубку, яка порожня від повітря і має стінки, що складаються з гладких м’язів. Коли стінка активна або працює, з’являється перистальтичний рух. Цей стискаючий рух має на меті заохотити їжу, рідини та гази ввійти. Подібно до того, як серце може перекачувати кров, цей мимовільний рух травного тракту також викликаний наявністю електричного потенціалу (BER), що здійснюється клітинами, щоб викликати скорочення. Отриманий ритм приблизно 3 рази на хвилину в шлунку і 12 разів на хвилину в тонкому кишечнику. Так що звук шлунка, який ви чуєте, є звуком стискання стінок шлунка і тонкого кишечника, намагаючись змішати всю їжу, рідину і газ і проштовхнути їх до наступного каналу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найкращих продуктів для голодних

Чому живіт так сильно шумить, коли відчуваєте голод?

Фактично, через дві години після того, як травний тракт спорожнить всю їжу зі свого місця, шлунок буде сигналізувати мозку виділяти гормони у відповідь на голодний шлунок. Потім мозок реагує на ці сигнали, стимулюючи гладку мускулатуру травного тракту і ініціюючи перистальтику.

Від руху відбуватиметься дві речі: по-перше, скорочення змиє всю їжу, яка могла залишитися під час попереднього руху. По-друге, вібрація цього спорожнення викликає голод. Скорочення м’язів будуть з’являтися і зникати щогодини, принаймні через 10-20 хвилин м’язові скорочення відбуваються і зникають, якщо ви знову з’їсте щось, щоб наповнити шлунок.

Отже, можна зробити висновок, що шлунок справді завжди видає «кручук-кручук». Але бурчання ви можете почути, тому що звук шлунка буде більш чутним, якщо в ньому немає їжі, яка могла б заглушити шум від звуку.

Як запобігти шлункові шуми?

Одна з порад, яка може змусити ваш шлунок затихнути і більше не видавати цього звуку, — їсти маленькими, але частими стравами, а не їсти великими порціями, але його можна «вимітити» і очистити травним трактом за один раз. Крім того, зменшення кількості газованих продуктів може зменшити гучне бурчання у вашому шлунку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 причин, чому ви голодуєте, навіть якщо просто їсте