emailvision.org

«Я цього не робив. Хіба не ти це зробив?" Час від часу, можливо, ви чули, як люди навколо вас так говорять. Можливо, це їхня спроба маніпулювати та заплутати вами. Давайте, дізнайтеся більше про маніпуляції та всі тактики, які використовуються нижче.

Що таке маніпуляція?

Перш ніж зануритися в тактику, потрібно спочатку зрозуміти, що таке маніпуляція. Згідно з дослідженням Американської психологічної асоціації, маніпуляція — це спосіб людини змінювати навколишнє середовище відповідно до неї.

Цитується зі сторінки Психоцентральний, психолог на ім’я Джордж Саймон стверджує, що маніпулятори — люди, які маніпулюють — навмисно говорять або використовують тактику маніпуляції, щоб отримати те, чого вони хочуть.

Однією з небезпечних форм маніпуляції є газлістінг. Ця дія змушує людину відчувати себе слабкішою, винною, невпевненою в собі, тому повільно відступайте і дозволяйте прийняти «невідповідну» поведінку.

Часто використовувані тактики маніпуляцій

Коли ви маєте справу з людьми, які маніпулюють і виявляють емпатію, вас можуть використовувати знову і знову. Щоб уникнути цієї пастки маніпулятора, вам потрібно знати, які тактики використовуються, наприклад:

1. Брехня

Брехня є потужною зброєю, яку часто використовують як тактику маніпуляції. Не для того, щоб приховати провину, а щоб збити вас з пантелику.

Якщо маніпулятор бачить можливість отримати те, що хоче, брехнею, він це зробить.

Відмінною рисою їхньої брехні є приховування великих таємниць або спотворення правди.

Щоб виявити брехню від маніпулятора, потрібно покопатися в них питаннями. Не один раз, а кілька разів, навіть знову і знову. Якщо надані відповіді нечіткі та суперечливі, це може бути ознакою того, що він бреше.

2. Заперечувати і уникати

Під час помилки основна тактика маніпуляції, яку використовує маніпулятор, — заперечення. Так, це робиться шляхом підготовки різних приводів, щоб ви поспівчували.

Спочатку ті з вас, хто відчуває, що він винний, потім сумніватимуться у ваших переконаннях, що змусить вас пробачити те, що він зробив.

Окрім заперечення, маніпулятивні люди зазвичай намагаються уникати. Ця дія вживається для уникнення відповідальності.

Відмова говорити на цю тему, коли ви хочете її обговорити, є однією з найпоширеніших тактик маніпуляції.

Ви можете почути, як він каже: «Ти не втомився постійно задавати це питання? Це дратує, розумієш?" Це слово навмисне вимовлено, щоб ви відчули, що поточна дія справді дуже тривожна. Нарешті, це змушує вас відступити і більше не захотіти про це говорити.

3. Звинувачення та приниження інших

Наступна тактика, яку використовують винуватці маніпуляцій, коли вони роблять помилки, — звинувачувати інших. Помилки, які він зробив, також можуть бути використані як зброя для нападу на вас, таким чином роблячи себе винним.

Крім того, що маніпулятори не визнають провини, вони також можуть викликати у вас слабкість. Тактика, яку він використовує, зазвичай принижує вас в очах інших, наприклад, згадуєте вашу потворність, некомпетентність або недоліки.

4. Залякати та поводитися як жертва

Маніпулятор часто залякує свого опонента. Не погрозами, а більш тонкими словами. Вони використовують цю тактику маніпуляцій, щоб змусити вас відчути страх і здатися.

Якщо це не спрацює, остання зброя, яку використовує маніпулятор граючи в ролі жертви, псевдонім став жертвою.

Якщо він зазвичай звинувачує інших, цю тактику маніпуляцій він використовує, щоб показати, що він є жертвою, страждає найбільше і шкодує про те, що сталося. Тут він водночас формує симпатію суперника.

Таким чином, допущені помилки будуть все більш розмиті, а винний також вважатиметься жертвою. Як наслідок, винуватці будуть відмовлятися від допущених помилок.