emailvision.org

Очі є одним з найцінніших активів організму. За допомогою пари очних яблук ви можете побачити різноманітні краси, які існують у світі. Тому кожному важливо завжди підтримувати здоров’я очей. Ну а у вас уже здорові очі? Щоб дізнатися характеристики, перегляньте наступний огляд.

Які ознаки здорових очей?

Можливо, вам цікаво, чи належать ваші очі до категорії здорових чи ні.

Іноді захворювання очей часто не помічають, оскільки багато хто досі не знають, як їх розпізнати.

Не можна недооцінювати очі, які страждають від здоров’я.

На додаток до можливості впливати на повсякденну діяльність, є невелике порушення зору, яке, як виявляється, може спричинити більш серйозні проблеми.

Насправді, не рідко проблеми з очима можуть закінчитися сліпотою.

Загалом, здорові очі – це очі, які виглядають чистими, добре бачать і не відчувають певних симптомів.

Що ж, якщо ви знайдете всі перераховані нижче ознаки в очах, це означає, що у вас очі, які класифікуються як здорові.

1. Очі добре бачать

Одним із факторів, що визначають здоров’я очей, є, звичайно, здатність очей бачити. У медицині зір 20/20 може бути еталоном для оцінки здорових очей.

Зір 20/20 – це гострота або ясність зору, яку можна побачити в межах 20 футів (6 метрів).

Простіше кажучи, якщо ви чітко бачите предмети на відстані 6 метрів, у вас зір 20/20.

Однак важливо пам’ятати, що зір 20/20 не є єдиним фактором, який визначає здоров’я очей.

Згідно з веб-сайтом Американської оптометричної асоціації, очі з хорошим зором також можна побачити з інших аспектів, таких як:

• бічний (периферичний) зір
• рух очей,
• глибина сприйняття,
• здатність зосередитися, і
• привабливі кольори.

Якщо будь-який з перерахованих вище аспектів порушений, це означає, що з вашим зором щось не так.

Це може бути ознакою того, що у вас короткозорість (міопія), далекозорість (гіперметропія) або циліндрові очі (астигматизм).

2. Вологість ока добре підтримується

Коли ви плачете, зазвичай з ваших очей тече вода. Мабуть, наявність сліз важлива для підтримки здоров'я цього зору.

Так, ще одним фактором, який визначає здоров’я ваших очей, є рівень вологості.

Слізна залоза у верхній частині ока відповідає за вироблення води, яка потім поширюється по всьому оку.

Функція цих сліз – підтримувати вологість очей і захищати очі від сторонніх предметів або бактерій.

Можливо, вам цікаво, що станеться, якщо у ваших очах низький рівень вологості?

Коли вироблення сліз порушується, очі стають більш вразливими до таких проблем, як сухість очей, подразнення або навіть надмірне сльозотеча.

Якщо це триватиме протягом тривалого часу, ці проблеми з очима неодмінно вплинуть на роботу зору.

3. Склера ока біла

Біла частина ока називається склерою. Якщо ваша склера має чисто білий колір, це ознака того, що у вас здорові очі.

Тому зверніть увагу, чи змінюється колір вашої склери, наприклад, на червоний або жовтуватий. Це може свідчити про проблеми з очима.

Склера, яка червоніє, зазвичай пов’язана з розширеними кровоносними судинами в кон’юнктиві ока.

Цей стан часто виникає, коли ви втомилися, маєте алергію, сухі очі або піддається впливу інших подразників.

Тим часом пожовтіння склер може свідчити про пошкодження, викликане ультрафіолетовими променями сонця. Цей стан відомий як пінгвекула.

4. Відсутність болю в очах

Очі, які класифікуються як здорові, також не мають тривожних або хворобливих симптомів.

Слід бути обережним, якщо ви починаєте відчувати незвичайні симптоми в області очей, наприклад, набряк очей, свербіж очей або хворобливість.

Якщо подібні стани починають з’являтися, негайно зверніться до офтальмолога, щоб з’ясувати, що це викликає.

Поради щодо збереження здоров’я очей

Ваші щоденні звички та спосіб життя насправді можуть бути визначальним фактором для здоров’я очей.

Тому важливо вести хороший спосіб життя, щоб очі завжди були здоровими.

Ось кілька порад, яких ви можете дотримуватися, щоб зберегти свої очі здоровими.

• Носіть сонцезахисні окуляри, які блокують УФ-промені.
• Уникайте дивитися на екран гаджети наприклад, телевізор, мобільний телефон або ноутбук занадто довго.
• Намагайтеся не терти очі.
• Їжте продукти, корисні для очей.
• Робіть вправи для очей, щоб зняти втому очей.
• Плановий огляд очей до фахівця.

Отже, чи здорові ваші очі? Переконайтеся, що ви завжди підтримуєте здоров’я цього чуття зору, щоб воно могло нормально функціонувати, так!