emailvision.org

Багато людей вирішують дозволити своїм нігтям відрости, щоб прикрасити себе. З іншого боку, багато хто старанно підстригає нігті, щоб вони були короткими і акуратними на око. Отже, між довгими або короткими нігтями, що здоровіше?

Який процес росту нігтів?

Нігті складаються з шару білка, який називається кератином. Клітини нігтя продовжуватимуть рости з матриксної кишені під кутикулою.

Ці клітини нігтів потім висуваються до кінчиків пальців, з часом товщаючи і твердіючи в нігтях, які ви можете побачити сьогодні. Як правило, середній ніготь відростає приблизно на 0,1 міліметра за день.

Для того щоб покрити всю поверхню пальця, нігтям потрібно близько 6 місяців, щоб стати довгим. Між тим, на швидкість росту нігтів також впливають різні фактори, такі як:

• приплив крові до нігтьового матрикса
• харчування з їжі,
• сезон або клімат,
• вживання наркотиків,
• вік, до
• певні захворювання.

Довгі нігті або короткі нігті

Джерело: //www.verywell.com/nail-anatomy-growth-structure-and-more-1068848

Багато людей досі люблять сперечатися, чи краще мати довгі нігті чи короткі. Швидше за все, вони дозволяють своїм нігтям відростати довгими або тому, що хочуть прикрасити себе лаком, або тому, що їм ліньки стригти нігті.

Насправді, існують певні ризики подовження нігтів, про які потрібно знати, наприклад, нігті легко ламаються і ламаються. Тому короткі нігті вважаються більш здоровими і чистими.

Чистішими вважаються короткі нігті

Запускаючи CDC, одним із головних ключів до підтримки гігієни рук є старанність підстригання нігтів. Це пов’язано з тим, що нігті, швидше за все, покриті брудом і мікробами, які можуть спровокувати поширення інфекцій, таких як гострики.

Тому фахівці радять тримати нігті короткими, а нижню сторону нігтів мити милом.

Однак занадто часто стригти нігті може призвести до пошкодження нігтів. Оскільки нігті, які стрижуться, будуть відчувати тиск і тертя, що є досить важким. В результаті нігті стають більш ламкими і легко ламаються.

Довгі нігті більш схильні до захворювань

Між тим, довгі нігті можуть забезпечити більше бруду і бактерій, ніж короткі нігті. Як наслідок, це сприяє потенційному поширенню хвороби.

Крім того, існують інші небезпеки, викликані подовженням нігтів, зокрема:

• нігті легко ламаються і піддаються ризику вростання нігтя,
• труднощі при виконанні дій, таких як набір тексту або тримання речей,
• ризик подряпати себе або інших,
• стати розсадником бактерій і грибків, а також
• більш сприйнятливі до захворювань нігтів, таких як грибкові інфекції нігтів.

Тому намагайтеся тримати нігті короткими, не підстригаючи їх занадто часто, оскільки це також може викликати нові проблеми.

Як стригти нігті

Однак переваги стрижки нігтів, щоб вони були коротшими, це більше, ніж залишати нігті довгими, що може викликати різні проблеми з нігтями.

Стрижка нігтів – наймудріший спосіб підтримувати чистоту та здоров’я. Однак є кілька речей, які слід враховувати, коли правильно підстригати нігті, які наведені нижче.

• Робіть це кожні два тижні.
• Використовуйте маленькі кусачки для нігтів із закругленими кінчиками для нігтів.
• Використовуйте більшу кусачку для нігтів, особливо для великого пальця ноги.
• Уникайте защемлення нігтів.
• Кілька разів обріжте ніготь з одного кінця, рухаючись від середини до іншого.
• Обріжте ніготь в одному напрямку, дотримуючись вихідного вигину, і подивіться на форму кутикули (шар шкіри на кінчику нігтя).
• Не підстригайте нігті прямо, оскільки це може пошкодити нігті.
• На кінці залиште білу частину нігтя, приблизно 1-2 мм.
• Не вищипувати кутикулу.

Поради щодо отримання здорових і міцних нігтів

Довжина і коротка нігтів - це не головне, про що вам потрібно турбуватися. Щоб отримати здорові та міцні нігті, необхідно виконати ряд інших кроків для підтримки здоров’я нігтів, які вам потрібно виконати, як показано нижче.

• Регулярно наносьте зволожуючий крем на нігті і кутикулу.
• Тримайте нігті чистими і сухими.
• Уникайте гризти нігті.
• Підстригайте нігті регулярно і в одному напрямку.
• Вживання продуктів з поживним вмістом для нігтів.

Якщо у вас є додаткові запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб зрозуміти правильне рішення.