emailvision.org

Звичка хропіти або хропіти може виникнути через анатомію дихальних шляхів у горлі, проблеми з диханням або порушення сну. Хоча хропіння в цілому нешкідливо, воно може заважати іншим людям або погіршувати якість сну. Насправді, хропіння через обструктивне апное сну може зупинити дихання. Що ж, одним із способів подолати цю звичку є терапія постійний позитивний тиск у дихальних шляхах (CPAP).

Який порядок проведення терапії? Перегляньте повне пояснення нижче, так.

Що таке CPAP?

Постійний позитивний тиск у дихальних шляхах (CPAP) є основним способом подолання хропіння уві сні, яке виникає через: обструктивне апное сну (OSA). Голосний хропіння і проблеми з диханням під час сну є ознаками цього захворювання, яке є серйозним розладом сну.

OSA може призвести до часткового або повного закриття дихальних шляхів під час сну, блокуючи тим самим потік повітря. При повному закритті у хворих на СОАС може спостерігатися зупинка дихання під час сну. Ну, CPAP - це пристрій, який забезпечує тиск повітря через маску, яку надягають на ніс та/або рот під час сну.

За даними Sleep Foundation, CPAP діє шляхом постійного позитивного тиску на верхні дихальні шляхи. Таким чином, дихальні шляхи в горлі залишаються відкритими під час сну, і об’єм повітря в легенях може підтримуватися.

Коротше кажучи, використання CPAP полегшує дихання під час сну, а кисень може належним чином розподілятися по всьому тілу. В результаті ви зможете уникнути розладів хропіння, які можуть бути небезпечними для життя.

Як зупинити хропіння за допомогою CPAP також може бути рішенням для хворих на СОАС із симптомами хропіння, які не зникають навіть після хірургічних операцій, таких як тонзилектомія (тонзилектомія) або аденоїдектомія (операція на аденоїдах).

Багато людей хвилюються, що вплив позитивного тиску на дихальні шляхи може призвести до розриву легенів. Але не хвилюйтеся, CPAP має здатність регулювати тиск, необхідний організму для утримання дихальних шляхів відкритими.

Кому потрібна терапія CPAP?

Показано, що процедури CPAP-терапії ефективні при лікуванні симптомів СОАС та апное сну. Однак не всі пацієнти з цим станом позитивно реагують на лікування за допомогою CPAP-терапії. Тому важливо спочатку проконсультуватися з лікарем, чи буде ця терапія ефективною для лікування вашого стану.

Крім того, існує кілька умов, які можуть викликати у вас занепокоєння, якщо ви хочете пройти CPAP-терапію, враховуючи, що ця терапія може бути протипоказана при наступних станах:

• Пацієнти, які не можуть співпрацювати через тривожний розлад.
• Пацієнти, які втрачають свідомість до такої міри, що не можуть підтримувати власні дихальні шляхи.
• Люди, які страждають від дихальної недостатності.
• Пацієнти з травмами обличчя.
• Люди, які перенесли операцію на обличчі, стравоході або кишечнику.
• Пацієнти, які легко виводять рідину через дихальні шляхи.
• Люди, які відчували гостру нудоту і блювоту.
• Пацієнти з гіперкарбічною астмою або хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ).

Тому вам потрібно бути обережним, перш ніж приймати рішення про терапію CPAP для лікування цього стану. Натомість не вибирайте цю терапію, якщо лікар не рекомендує її.

Підготовка до проведення CPAP-терапії

Перш ніж, нарешті, використовувати апарат CPAP для терапії, вам потрібно підготуватися. Ось підготовчі кроки перед використанням інструменту CPAP:

1. Поставте інструмент у потрібне місце

Перший крок, який вам потрібно зробити, це розмістити інструмент CPAP в потрібному місці. Ось кілька критеріїв для відповідного місця для розміщення цього об’єкта:

• Він має плоску поверхню і досить широкий, щоб CPAP-пристрій можна було безпечно розмістити на його верхній частині.
• Досить близько до ліжка, щоб шланг від цього інструменту міг дістатися до верху матраца.
• Переконайтеся, що розетка розташована досить близько до апарата, щоб можна було легко під’єднати штепсель від цієї машини.
• Легко запустити двигун, відкрити фільтрувальний відсік і додати воду в зволожувач повітря.

Ви можете додати невеликий столик біля ліжка, щоб розмістити машину на її верхній поверхні.

2. Перевірка фільтра на пристрої CPAP

Якщо ви збираєтеся використовувати апарат CPAP, ви помітите, що він також має фільтри. Однак тип фільтра також залежить від типу апарату CPAP, який ви використовуєте.

Фільтр на апараті CPAP міститься в невеликому відсіку, який ви можете легко знайти в цьому інструменті. Інструкції на пристрої або ті, які дає вам лікар, нададуть повне пояснення того, що потрібно робити з фільтром щоразу, коли ви використовуєте інструмент.

3. Приєднайте шланг до апарату CPAP та до маски

Ну, якщо ви хочете спати, спочатку приєднайте шланг до апарату CPAP. Звичайно, є спеціальне місце, яке можна легко знайти, щоб прикріпити цей шланг до машини. Справа в тому, що вам не доведеться докладати багато зусиль, щоб прикріпити шланг до приладу.

Пізніше ви також підключите інший кінець цього шланга до маски. Маска, яку ви будете використовувати під час сну, допоможе подолати цей стан.

4. Встановіть зволожувач повітря (якщо є)

Існує кілька типів CPAP, які оснащені зволожувачем, щоб допомогти вам зволожити повітря. Мета — пересушити рот і горло на ніч. Якщо пристрій CPAP, який ви використовуєте, вже має зволожувач, наповніть його чистою кип’яченою водою.

Зверніть увагу на кількість води, яку можна помістити в зволожувач повітря. Намагайтеся не перевищувати максимальний ліміт на зволожувачі, оскільки зайва вода може потрапити в шланг. Якщо це станеться, це, безсумнівно, завадить процедурі CPAP пізніше.

5. Встановіть апарат CPAP на розетку

Після того, як шланг приєднано до апарату та до маски, ви можете запустити апарат CPAP. Переконайтеся, що прилад підключений до електромережі належним чином і правильно.

Також важливо уникати пошкодження обладнання, пов’язаного з технічними проблемами. Крім того, ви будете почувати себе безпечніше використовувати його.

Процедура проведення терапії за допомогою апарату CPAP

Після належної підготовки пристрою ось процедура використання апарату CPAP для терапії:

1. Використовуйте та відрегулюйте маску на обличчі

Тепер настав час прикріпити до обличчя маску, яка під’єднана до машини через шланг. Існує кілька типів масок, які можна використовувати з апаратом CPAP для цієї терапії. Є маски, які прикривають ніс і рот, але деякі прикривають лише ніс і низ.

Зазвичай лікар допоможе порекомендувати тип маски, який відповідає вашим потребам. Лікар може вибрати маску, виходячи з того, як ви дихаєте під час сну, необхідного тиску та положення, в якому ви спите щоночі.

Однак, який би тип маски ви не використовували пізніше, маска буде супроводжуватися гачком, щоб маска не змінювала положення під час сну. Ви будете використовувати ремінець-гачок на потилиці.

Використовуючи маску, необхідно переконатися, що маска правильно прикріплена. Незважаючи на те, що маска повинна покривати обличчя, це не означає, що маска повинна тиснути на шкіру. Якщо вам все одно не зручно, розташуйте маску до тих пір, поки вона не стане зручною для використання під час сну.

2. Увімкніть апарат CPAP для запуску

Коли маска успішно зайде в правильне і зручне положення, ви можете запускати апарат CPAP. Налаштування тиску на апараті CPAP повинен бути встановлений лікарем або медичним працівником, який допомагає лікувати ваш стан. Це означає, що вам просто потрібно ввімкнути його, не зважаючи на це.

Коли апарат CPAP увімкнено, ви помітите наявність повітря з маски. Однак якщо ви відчуваєте, що з маски виходить повітря, може знадобитися відрегулювати положення маски.

Коли ви починаєте використовувати цей інструмент, ви можете почати спочатку з найнижчого тиску повітря, а потім повільно підвищувати до тиску, який рекомендує вам лікар. Однак ви також можете використовувати його з тиском повітря, який вже з самого початку є великим відповідно до рекомендацій лікаря.

3. Знайдіть зручну позу для сну

Використовуючи апарат CPAP як частину терапії для лікування цього стану, найкраще підібрати найбільш зручну для вас позу для сну. Спробуйте спочатку кілька позицій для сну, щоб дізнатися, яке положення є найбільш зручним, коли вам доведеться спати, використовуючи цей інструмент.

Переконайтеся, що ваше положення для сну не заважає носити маску, не тримає повітряний шланг, який з’єднує маску з машиною, і не тисне на обличчя занадто сильно.

Може знадобитися багато часу, щоб нарешті відчути себе комфортно спати за допомогою цієї машини. Однак якщо ви все ще не відчуваєте себе комфортно використовувати його, спробуйте знову проконсультуватися з лікарем. Він чи вона може допомогти вам знайти найкраще рішення для цього стану.

Можливі побічні ефекти CPAP-терапії

Використання цього інструменту CPAP може викликати побічні ефекти, у тому числі:

• Постійно сниться під час першого використання.
• Сухий ніс і біль у горлі.
• Нежить і постійне чхання.
• Подразнення очей та шкіри навколо маски.
• Надутий.
• Носова кровотеча (рідкісний побічний ефект).

Ви можете відчувати легкий дискомфорт вранці, коли ви вперше використовуєте CPAP. Зверніться до лікаря, якщо ви відчуєте будь-який дискомфорт після кількох днів використання приладу.

Якщо ви відчуваєте побічні ефекти, якщо вони вас не турбують занадто сильно, ви можете продовжувати лікування. Якщо у вас виникли побічні ефекти, необхідно застосувати наведені нижче поради.

• Якщо у вас застуда, порадьтеся зі своїм лікарем щодо використання протиназальних засобів або кортикостероїдних спреїв для носа.
• Використовуйте зволожуючий крем або кортикостероїдний назальний спрей, щоб зменшити роздратування та стікання з носа.

На що потрібно звернути увагу, проходячи CPAP-терапію

Вважається, що ця терапія є дуже ефективною для подолання симптомів апное сну, ніж інші нехірургічні методи. Нижче наведено ознаки, які вказують на те, що ви успішно пройшли терапію, щоб краще дихати під час сну.

• Ви можете спати відповідно до ваших потреб, а це 7-8 годин сну на добу.
• Більше не сонний вдень, відсутність раптових пробуджень вночі або гарний настрій, коли ви прокидаєтеся вранці.
• Огляди лікарів показують зниження ризику серцевих захворювань, оскільки це може допомогти знизити артеріальний тиск як вдень, так і вночі.

Може знадобитися деякий час, щоб ви звикли користуватися CPAP. Тому не відмовляйтеся від застосування цієї терапії кілька разів, поки не відчуєте результати лікування.

Наступне, що потрібно враховувати, це зміна способу життя. Покладатися виключно на CPAP для лікування апное сну без зміни способу життя не буде повністю успішним.

Потрібно позбутися зайвої ваги. Причина в тому, що збільшення ваги може призвести до того, що зайвий жир навколо шиї звужує дихальні шляхи. Тому запитайте у лікаря, якої ідеальної ваги ви повинні досягти.

Намагайтеся займатися спортом регулярно, хоча б 30 хвилин на день. Потім покращте свій раціон, наприклад, обмежте продукти з високим вмістом цукру та жиру та змініть час прийому їжі. Уникайте вживання алкоголю перед сном, а краще відмовитися від снодійного.

Щоб бути більш ефективним, киньте палити, повільно зменшуючи кількість сигарет. Позиція для сну на боці або животі, уникайте сну на спині. Щоб вам було комфортніше, використовуйте зручну і відповідну подушку для сну.