emailvision.org

Якщо ви подивитеся в дзеркало, ви можете помітити дві складки на підборідді. Складка на підборідді, вона ж подвійне підборіддя, у деяких людей вважається, що псує зовнішній вигляд. Так, ці складки насправді викликані жиром, який накопичився на вашому підборідді. Це не тільки робить вас непривабливою, але й небезпечний жир на підборідді. Яка небезпека? Отже, від чого з’являється жир на підборідді? Ось пояснення.

Звідки береться жир на підборідді?

Сам того не знаючи, жир на підборідді насправді надходить від усіх жирних і висококалорійних продуктів, які ви споживали. В основному жир на підборідді такий же, як і інші жири, які накопичуються під шкірою. Різниця в тому, що це навколо області підборіддя і робить ваше обличчя ширшим.

Кожна калорійна їжа, чи містить вона вуглеводи, жир чи білок, буде перетворена організмом у жирові запаси, коли вона більше не буде потрібна. Наприклад, якщо ви їсте занадто багато, решта їжі буде зберігатися як запас їжі у вигляді жиру.

Накопичення жиру в організмі насправді не є небезпечним, якщо він ще в розумній кількості. Тому що у кожного повинні бути запаси жиру в своєму тілі. Отже, якщо в будь-який момент організму знадобиться додаткова їжа та енергія, ваше тіло вже має запаси.

Таким чином, можна вважати, що жир на підборідді є результатом їжі, яку ви їсте в надлишку, або продуктів, які містять багато жиру.

Чи небезпечний цей стан?

Якщо ви виявили складку на підборідді, спробуйте негайно зважитися. Тому що ви дійсно можете відчувати збільшення ваги, про що ви не усвідомлювали досі. Якщо ви постійно не підозрюєте про збільшення ваги, не виключено, що в майбутньому ви станете серйозним ожирінням або надмірною вагою. Люди, які страждають ожирінням, — це люди з індексом маси тіла більше 25 кг/м2.

Ожиріння – це поганий стан здоров’я, оскільки ожиріння є початком усіх існуючих ризиків хронічних захворювань. Якщо ви страждаєте ожирінням, це означає, що ваші жирові відкладення значно перевищили нормальну межу, одним з яких є жирові відкладення на підборідді. Різні теорії та дослідження довели, що люди, які страждають ожирінням, мають більш високий ризик розвитку таких захворювань, як ішемічна хвороба серця, цукровий діабет, інсульт та різні інші хронічні захворювання.

Отже, суть полягає в тому, що жир на підборідді так само небезпечний, як і жирові відкладення на інших частинах тіла, чи то в животі, стегнах чи тазі, що може призвести до ускладнень зі здоров’ям у подальшому житті.

Як видалити подвійне підборіддя?

Ключом до усунення або зниження рівня накопичення жиру в організмі є дотримання суворої дієти, регулярні фізичні вправи та здоровий спосіб життя. Але не просто застосовуйте дієту, а спочатку знайте принципи дієти, якою ви будете жити. В основному, якщо ви хочете схуднути і скинути жир, то вам слід сісти на дієту з низьким вмістом жиру.

Наступним ключем є регулярні фізичні вправи. Ви можете виконувати аеробні вправи, які допоможуть спалити загальний жир, включаючи жир підборіддя. Крім того, ви також можете зробити кілька простих рухів, щоб позбутися жиру на підборідді, щоб знову виглядати привабливо.

Мало того, ви також повинні вести здоровий спосіб життя, наприклад, достатньо відпочивати вночі, уникати стресів і вести малорухливий спосіб життя.