emailvision.org

Рухи дитини в утробі, які починають ковзати вниз і вниз, є одним з перших ознак того, що ваше тіло готується до пологів. Однак що станеться, якщо вже майже час пологів, але дитина ще не опустився в таз? Що можуть зробити майбутні мами? Перегляньте наведені нижче поради, добре?

Розуміння руху дитини вниз до тазу

Коли організм починає готуватися до пологів, дитина опускається в таз. Такий рух дитини, що опускається в таз, називається падіння або освітлення.

Цей рух означає, що дитина повертає тіло, щоб розташувати голову так, щоб вона була внизу до родових шляхів. Дитині необхідно досягти оптимального положення в утробі матері, щоб пройти через родові шляхи.

дитина внизце може статися за кілька тижнів до фактичного початку пологів, між 34-м і 36-м тижнями вагітності. Однак у деяких жінок це рух дитини в утробі може відбутися за кілька годин до початку пологів.

Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина опустилася вниз, лікар може перевірити положення дитини і передбачити, коли почнуться пологи.

Кожна вагітність різна. Для деяких жінок час пологів не так вже й далеко, коли рух дитини в утробі зменшився. Однак до інших може бути ще далеко.

Деякі інші майбутні матері можуть ніколи не відчувати, як дитина в утробі рухається вниз до останніх секунд перед пологами.

Що можна зробити, щоб допомогти дитині опуститися в таз?

Якщо здається, що дитина не опускається в таз навіть після 36 тижнів вагітності, ви можете зробити наступне.

• Займайтеся легкими фізичними навантаженнями, щоб відкрити шийку матки. Наприклад, ходьба і присідання. Однак не займайтеся надто напруженою діяльністю.
• Уникайте сидіти зі схрещеними ногами, оскільки це може заштовхнути дитину назад. Сидячи з розставленими колінами і нахиляючись вперед, ваша дитина може опуститися в таз.
• Використання м'яча вагітної жінки (народний м'яч), щоб допомогти перемістити дитину в таз, а також зменшити біль у спині та стегнах.
• Присідання допомагають розкрити таз і зміцнити м’язи таза. Це допомагає наблизити дитину до тазу. Однак уникайте положень присідання.
• Ляжте на лівий бік, поклавши подушку між колінами.
• Плавайте животом вгору. Уникайте плавання брасом, якщо є біль у тазу.
• Якщо ваша робота змушує вас довго сидіти або стояти на одному місці, відпочивайте і рухайтеся збалансовано. Якщо ви занадто довго сиділи, встаньте і пройдіться кілька хвилин. Якщо ви занадто довго стояли, зробіть перерву і знайдіть місце.

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж спробувати будь-яку з наведених вище порад або якщо ви підозрюєте, що дитина не рухається в область тазу.