emailvision.org

Можливо, деякі з вас не знайомі з фруктами дует. Плід, який також відомий як джамбланг, має форму винограду, з кислим смаком і має тенденцію бути кислим. Ознайомтеся з харчовим вмістом і перевагами наступних фруктів.

Вміст поживних речовин у плодах дует

Хоча цей фрукт не дуже відомий, він містить багато поживних речовин, які, безумовно, можуть забезпечити здорові властивості. У порції в 100 грамів це поживний вміст у фруктах Duwet.

• вода: 80,2 грама
• Енергія: 80 калорій
• вуглеводи: 18,2 грама
• клітковина: 0,9 грам
• білки: 0,5 грам
• жир: 0,6 грам
• Вітамін С: 130 міліграм

Фрукти Duwet також містять різні мінерали, необхідні організму, такі як кальцій, фосфор і калій. Ви можете насолоджуватися цим фруктом, їсти його безпосередньо, зваривши сік або змішавши з іншими продуктами.

Користь фруктів Duwet для здоров'я

Нижче наведено різні переваги, які ви можете отримати від споживання фруктів duwet.

1. Допомагає подолати діарею

Плід Duwet часто використовується як традиційна медицина для лікування проблем з травленням, включаючи діарею. Це тому, що він містить антибактеріальні в’яжучі речовини, тому може пригнічувати бактерії та зменшувати слизові оболонки в кишечнику.

Для використання як ліки від гострої діареї, зазвичай цей фрукт відбирають з м’якоті, а потім варять у густе варення.

2. Допомагають знизити артеріальний тиск

Вважається, що наступна користь: фрукти дует також допомагають знизити кров’яний тиск. Це тому, що насіння цього фрукта містять елагову кислоту, тип поліфенолу, який є антиоксидантом.

Слід зазначити, що окислювальний стрес, викликаний незбалансованою кількістю вільних радикалів, може викликати підвищення рівня холестерину ЛПНЩ. Це може призвести до підвищення артеріального тиску.

Наявність антиоксидантів може запобігти окислювальному стресу шляхом вироблення оксиду азоту та покращити функцію кровоносних судин, щоб знизити тиск.

Не тільки антиоксиданти, вміст калію в цьому фрукті може також розслабити стінки кровоносних судин і запобігти м’язовим судомам.

3. Допомагає контролювати цукровий діабет

Дослідження, опубліковані в Національній медичній бібліотеці, показують потенціал фруктів Duwet для контролю цукрового діабету через вміст мінералів, які можуть сприяти виробленню інсуліну.

В іншому дослідженні, опублікованому в 2013 році, екстракти з насіння цього фрукта також показали ефективну ефективність у запобіганні гіперглікемії та ускладнень у тварин з цукровим діабетом.

Дійсно, здатність плодів дувету знижувати рівень цукру в крові ще належить дослідити далі. Однак цей фрукт може стати перекусом, який допоможе контролювати симптоми діабету.

4. Підтримуйте здорову шкіру

Як і інші фрукти, переваги вмісту вітаміну С у фруктах Duwet також допоможуть зберегти красу вашої шкіри.

Вітамін С здатний захистити вашу шкіру від впливу окисного стресу, посилаючи електрони, які нейтралізують вільні радикали. Крім того, вітамін С відіграє важливу роль у виробленні колагену, який підтримує еластичність шкіри, щоб вона виглядала молодше.

5. Підтримуйте здорові ясна та зуби

Очевидно, що в’яжучі речовини в фруктах Duwet корисні не тільки для травлення, але і для ясен і зубів.

Сам по собі в’яжучий засіб широко використовується як стоматологічний засіб для очищення, підтяжки ясен і видалення нальоту з зубів. Його антибактеріальні властивості також можуть допомогти запобігти кровоточивості ясен.

Ви можете використовувати цедру як інгредієнт для полоскання рота. Щоб подати його, можна змочити шкірку фруктів і полоскати горло водою.