Чи можна давати немовлятам напої з кокосовою водою?
Кокосову воду часто вважають напоєм, який має багато переваг для здоров’я, в тому числі для немовлят. Навіть якщо ви чули цю пораду, можливо, ви все ще вагаєтеся, чи давати кокосову воду немовлятам. Насправді, ви можете дати своїй дитині кокосову воду?
Чи можна давати дитині кокосову воду?
Кокосова вода – це не звичайна вода з додаванням кокосового аромату. Кокосова вода - це прозора рідина, яка міститься в зелених кокосах і її можна пити.
Кокосова вода в зелених кокосах відрізняється від кокосового молока. Кокосове молоко виробляють не з зелених кокосів, а з тертої темно-коричневої кокосової м’якоті.
На відміну від прозорої кокосової води, кокосове молоко має білий колір, що нагадує молоко.
Передбачається, що кокосова вода має хороші переваги, щоб допомогти відновити стан організму, коли ви захворіли.
Тому немовлятам, які хворіють або одужують після хвороби, радять пити кокосову воду.
Тепер виникає питання, чи можна немовлятам пити кокосову воду? Ну, коротка відповідь, звичайно, ви можете.
Однак існують певні вікові правила, якщо ви хочете давати кокосову воду немовлятам.
Новонародженим дозволяється пити кокосову воду, коли їм виповнилося більше 6 місяців після того, як вони почали вчитися споживати дитячі напої та їжу, крім виключно грудного вигодовування.
В ідеалі ви можете давати його приблизно у віці 6-8 місяців або в той же час, коли дитина починає пробувати прикорм (MPASI).
Давати кокосову воду, безумовно, не є довільним і має бути адаптовано до розкладу прикорму дитини.
Які поживні речовини міститься в кокосовій воді?
Цікаво, що вважається, що кокосова вода приносить різноманітні переваги, які корисні для здоров’я дитячого організму.
Початок зі сторінки «Мама і дитина», кокосова вода корисна для запобігання зневоднення через хворобу або діарею, оскільки вона багата електролітами.
З огляду на харчовий вміст, 100 мілілітрів (мл) кокосової води містять близько 17 калорій енергії, 3,8 грама (г) вуглеводів, 0,2 грама білка і 0,1 грама жиру.
Крім того, згідно з індонезійськими даними про харчовий склад, кокосова вода також містить 15 міліграмів (мг) кальцію, 8 мг фосфору, 0,2 мг заліза, 1 мг натрію, 149 мг калію, 25 мл магнію. і 1 мг вітаміну С.
Кокосова вода багата електролітами, такими як калій, магній і кальцій, які сприяють покращенню та підтримці функції органів організму.
Вміст цукру та низька калорійність також додають до списку переваг при дачі кокосової води немовлятам.
Також передбачається, що цей напій може підтримувати здоров’я серця, знижувати кров’яний тиск, позбавляти від запорів, є джерелом антиоксидантів, є хорошим джерелом гідратації для організму.
Таким чином, окрім того, щоб давати багато грудного молока або дитячої суміші та пити воду для дітей після 6 місяців, кокосова вода також може бути іншим варіантом.
Фактично, низка поживних речовин у кокосовій воді також може допомогти задовольнити харчові потреби немовлят, тим самим зменшуючи ризик проблем з харчуванням у немовлят.
Як давати кокосову воду немовлятам
Кокосову воду можна давати немовлятам різними способами, незалежно від того, чи її дають безпосередньо за допомогою пиття, чи вводять її в додаткове меню дитини.
Ви можете подавати оброблену кокосову воду у вигляді їжі або напоїв як основне меню їжі або дитячі закуски.
Також можна приготувати закуску, а саме шматочки фруктів, змішані з головною водою та йогуртом для немовлят.
Дати кокосову воду може допомогти оптимізувати зволоження немовлят, особливо в жарку погоду.
Але будьте обережні, кокосова вода може викликати алергію
Окрім безпосереднього пиття, кокосову воду також можна обробляти іншими твердими продуктами, такими як сніданок, обід чи вечеря для вашої дитини.
Однак ви все одно повинні бути обережними, перш ніж давати кокосову воду немовлятам. По-перше, переконайтеся, що у вашої дитини немає алергії на кокос і всі продукти його переробки.
Щоб дізнатися, зачекайте кілька днів після того, як ваша дитина вперше спробує пити кокосову воду, перш ніж переходити на інші нові продукти та напої.
Якщо у вас є алергія, симптоми зазвичай з’являються через кілька днів. Це означає, що ви більше не можете давати малюку кокос і продукти його переробки.
Однак якщо ваш малюк виглядає добре і йому це дійсно подобається, то турбуватися нема про що.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
