emailvision.org

Середній індонезійський викурює 12,4 сигарети на день. Згідно з останніми даними Базового дослідження здоров’я 2013 року (Riskesdas), кількість активних курців в Індонезії віком від 10 років становить до 66 мільйонів людей, що в 10 разів перевищує загальне населення Сінгапуру!

Ще більше дивує те, що рівень смертності від куріння в Індонезії наразі досяг 200 тисяч випадків на рік.

Хоча більшість токсичних ефектів куріння пов’язані з низкою інших хімічних компонентів, що містяться в сигареті, залежність від сигарет і тютюну є фармакологічним ефектом нікотину.

Як діє нікотин?

Коли людина вдихає сигаретний дим, нікотин переганяється з тютюну і переноситься частинками диму в легені, де він швидко всмоктується в легеневі вени легенів.

Далі частинки нікотину потрапляють в артеріальний кровообіг і потрапляють в мозок. Нікотин легко потраплятиме в тканину мозку, де ці частинки зв’язуються з рецепторами nAChRs, іонотропними рецепторами (ліганд-керованими іонними каналами), які відкриваються, щоб катіони, такі як натрій і кальцій, проходили через мембрану у відповідь на більше зв’язування хімічних агентів. , наприклад нейромедіатори.

Одним з таких нейромедіаторів є дофамін, який покращує настрій і активізує відчуття задоволення. Вплив нікотину в тютюні є основною причиною, що викликає таку залежність від тютюну та сигарет.

Нікотинова залежність включає в себе поведінкові та фізіологічні фактори. Поведінки та ознаки, які можуть бути пов’язані з курінням, включають:

• Певний час дня, наприклад, куріння за кавою та сніданком або під час робочих перерв
• Після їжі
• У супроводі алкоголю
• Певні місця або певні люди
• При дзвінку
• Під тиском або коли вам погано
• Бачити інших людей, які курять або відчувають запах сигарет
• Під час руху

Ознаки та симптоми нікотинової залежності

У деяких людей куріння може дуже швидко призвести до нікотинової залежності, навіть якщо його споживати лише в невеликих кількостях. Ось деякі ознаки та симптоми нікотинової залежності:

• Не можу кинути палити. Навіть якщо ви кілька разів намагалися кинути палити.

• Ви відчуваєте «пилу», коли кидаєте палити. Усі спроби кинути палити, які ви зробили, викликають ознаки та симптоми абстиненції, як фізичні зміни, так і зміни настрою, такі як сильна тяга, занепокоєння і нервозність, дратівливість або гнів, неспокій, труднощі з концентрацією, відчуття пригніченості, розчарування, гніву, підвищеного голоду, безсоння, запор або навіть діарея.

• Продовжуйте палити, навіть якщо у вас проблеми зі здоров’ям. Навіть якщо у вас діагностовано певні проблеми зі здоров’ям, пов’язані з серцем або легенями, ви не можете та/або можете зупинитися.

• Вас більше турбує можливість палити, ніж соціальні або розважальні заходи. Ви можете віддати перевагу взагалі не відвідувати ресторан через правила заборони куріння в ресторані або не спілкуватися з некурцями, оскільки ви не можете палити в певних ситуаціях або в певних місцях.

Чи існує ефективне лікування нікотинової залежності?

На додаток до ініціації більш здорового способу життя, такі методи виявилися ефективними для лікування вашої залежності від нікотину:

Нікотинові альтернативні продукти

Або більш відомий як НЗТ (Нікотинзамісна терапія). Наприклад, нікотинові гумки або нікотинові пластирі. Ця терапія підтримає ваші потреби в нікотині, щоб зменшити ефект «пили» від відмови від куріння. Ці продукти викликають фізіологічні зміни, які є більш терпимими, ніж системні ефекти тютюнових виробів, і, як правило, забезпечують користувача значно нижчим рівнем нікотину, ніж одна сигарета.

Ці види терапії мають низький потенціал для побічних ефектів зловживання нікотином, оскільки вони не викликають приємних, заспокійливих ефектів, які можна отримати від тютюнових виробів. НЗТ також не містить канцерогенних сполук і забруднюючих речовин, які зазвичай асоціюються з сигаретним димом.

Ліки за рецептом (бупропіон і вареніклін)

Бупропіон - це антидепресант, який також може бути використаний, щоб допомогти людям кинути палити. Бупропіон не містить нікотину, але він все ж може подолати бажання пацієнта палити. Бупропіон часто застосовують протягом 7-12 тижнів, починаючи за 1-2 тижні до відмови від куріння. Цей препарат можна використовувати для підтримки відмови від куріння до шести місяців. Можливими побічними ефектами є безсоння та сухість у роті.

Вареніклін – це препарат, який спрямований на боротьбу з залежністю мозку від нікотину, блокуючи надходження нікотину до того, як він досягне мембран мозку, і зменшуючи бажання палити. Багато досліджень довели, що вареніклін ефективніше допомагає людям кинути палити, оскільки ці таблетки успішно стимулюють дофамін блокувати роботу нікотинових рецепторів. Вареніклін зменшує ознаки та симптоми відміни нікотину та тяги, що може допомогти запобігти повноцінному рецидиву. Цей препарат також може блокувати дію нікотину, навіть якщо ви знову почнете палити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Куріння може спровокувати інсульт. Причина…
• Унікальна альтернатива відмови від куріння: голковколювання
• Кинути палити важко, але не неможливо!