Чому деякі люди легше потіють? •
Навіть в одній кімнаті з однаковою температурою і при однаковій діяльності дві людини можуть виділяти різну кількість поту. Ви можете легше потіти, ніж інші люди. Іноді це може дратувати, оскільки знижує вашу впевненість і комфорт. Тим часом ваш друг здається розслабленим і не потіє так сильно, як ви. Тоді, які речі можуть вплинути на вироблення поту у людини? Чи легко пітніти є ознакою того, що з вашим здоров’ям щось не так? Перевірте відповідь нижче.
Я потію нормально?
Кожен виділяє піт у різних кількостях. Це тому, що потові залози в організмі кожної людини різні. Таким чином, важко точно визначити, скільки поту зазвичай виділяє організм в тій чи іншій ситуації. Однак, за словами dr. Адам Фрідман, фахівець зі шкіри в Школі медицини та наук про здоров’я Джорджа Вашингтона, вважає, що людина надмірно потіє, якщо виробляє приблизно в чотири або п’ять разів більше, ніж у середньої людини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що це означає, якщо у вас холодний піт?
Причина, чому деякі люди легше потіють
Потовиділення - це реакція організму на різні речі, а не тільки на кімнатну температуру або фізичну активність. Отже, розглянемо 5 факторів нижче. Можливо, один з них є причиною вашого потовиділення весь цей час.
1. Стать
Чоловіки, як правило, легше потіють, ніж жінки. Насправді, у жінок більше потових залоз, ніж у чоловіків. Дослідження, опубліковане в Journal of Strength & Conditioning Research, показало, що чоловіки і жінки, які п’ють однакову кількість і однаково інтенсивно тренуються, насправді виділяють різну кількість поту. Середня кількість поту у жінок становить 0,57 літра на годину, тоді як середня кількість поту у чоловіків становить 1,12 літра на годину.
Виявляється, хоча у жінок більше потових залоз, чоловіки насправді виробляють більше поту. Відповідь вдалося знайти в дослідженні, проведеному Польською академією наук у Польщі. Хоча жінки не сильно потіють, жіночий організм краще підтримує нормальну температуру тіла. Піт виробляється для охолодження тіла, коли температура тіла занадто висока. Тим часом у жінок утворений піт набагато ефективніше відновлює нормальну температуру тіла. Ось чому жінкам не доводиться потіти так сильно, як чоловікам, коли підвищується температура тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Холодні руки? Будьте обережні, можливо це причина
2. Вага
Люди з надмірною вагою або ожирінням, як правило, легше потіють. Це пояснюється тим, що під час фізичних навантажень людям із зайвою вагою потрібно більше енергії. Енергія, що виробляється в результаті обмінних процесів організму, стає більше. В результаті цього метаболічного процесу підвищиться основна температура тіла. Щоб охолодити його, шкіра буде потім пітніти. Це пояснення також підтримує попередній фактор, а саме стать. Чоловіки, як правило, мають більші тіла, більшу масу тіла та м’язову масу. Тому не дивуйтеся, якщо чоловіки потіють більше, ніж жінки.
3. Дієта
Іноді ваша дієта впливає на те, скільки поту виробляє ваше тіло. Люди, які регулярно випивають кілька чашок кави щодня, легше потіють. Оскільки кава є сечогінним засобом, кава може активувати вашу секреторну систему через сечу або піт. Алкогольні напої також є діуретиками і можуть збільшити виділення поту.
Ви також можете сильно потіти від вживання гострої їжі. Так, гостра їжа може підвищити температуру вашого тіла, тому піт виділяється швидше. Це пояснюється тим, що гостра їжа, що містить перець чилі, багата сполуками капсаїцину. Ця сполука відповідає за надсилання в мозок сигналів про те, що ви перебуваєте в дуже гарячому місці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Надто гостра їжа небезпечна для здоров’я?
4. Психологічні умови
Якщо ви сильно потієте без видимої причини, можливо, ви відчуваєте стрес, занепокоєння або нервозність. Легке потовиділення дійсно може бути ознакою певних психологічних станів. Зверніть увагу, чи виділяється піт найбільше з ваших пахв, долонь і підошов. Крім того, піт, викликаний певними емоціями або психологічними станами, також зазвичай має більш різкий запах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що відбувається з вашим тілом, коли ви відчуваєте стрес
5. Гіпергідроз
Гіпергідроз - це медичний стан, що характеризується надмірним потовиділенням, яке навіть може перешкоджати нормальним повсякденним функціям. Наприклад, стає важко керувати кермом під час руху або незручно вводити текст на клавіатурі ( клавіатури). Цей стан викликаний різними факторами, починаючи від менструального циклу або менопаузи, вагітності, інфекції, до таких захворювань, як гіпертиреоз або гіпоглікемія. Гіпердроз може зазнати будь-яка людина, від дітей до людей похилого віку.
