Занадто тонке тіло викликає ці 5 умов |

Багато людей відчувають, що мають худорляве тіло. Однак чи знаєте ви, що бути худим так само небезпечно, як і зайва вага? Занадто тонке тіло - це стан, який потребує уваги.

Як занадто худа впливає на здоров’я?

Схудність - це умова недостатньої ваги в порівнянні з ростом. Або також можна сказати, що частка його ваги не пропорційна його зросту.

Хтось худий (недостатня вага) при наявності значення індексу маси тіла (ІМТ) менше 18,5. Щоб дізнатися, який ваш індекс маси тіла, розрахуйте його за допомогою калькулятора індексу маси тіла.

Тоді, які умови виникають, коли ваше тіло занадто худне? Перегляньте список нижче.

1. Нестача поживних речовин

Люди, які худі, мають великий ризик відчути дефіцит поживних речовин, незалежно від типу поживної речовини. Нестача споживання однієї поживної речовини вплине на різні інші захворювання.

Наприклад, якщо у вас дефіцит заліза, ви будете мати більший ризик розвитку анемії. Анемія змусить людей легко почувати себе слабкими. Якщо вам не вистачає кальцію, ви ризикуєте від остеопенії до остеопорозу.

2. Схильність до хвороб

Ослаблений імунітет є однією з проблем, з якими стикаються люди, які занадто худі. Зазвичай їм не вистачає калорій, білка та антиоксидантів. Насправді, вам потрібно достатнє харчування, щоб імунна система організму залишалася сильною.

Білкові поживні речовини функціонують, щоб виробляти гормони, ферменти та створювати нову тканину, яку атакує інфекція. Антиоксиданти корисні для боротьби з вільними радикалами в організмі. Коли їх не вистачає, ваше тіло стає більш сприйнятливим до різних захворювань.

Дослідження Клінічна мікробіологія та інфекція у 2018 році довели, що існує зв’язок між інфекцією та недостатньою вагою. Чим худіша людина, тим більше ризик розвитку інфекційного захворювання.

3. Не родючі

Занадто худі люди мають більш високий ризик аменореї. Аменорея є порушенням менструального циклу, тому ви можете припинити менструацію.

Нерегулярні менструальні цикли в довгостроковій перспективі можуть перешкоджати виробленню яйцеклітин в організмі жінки. Якщо ваше тіло не виробляє яйцеклітини, ви будете безплідними і вам буде важко завагітніти.

4. Остеопороз

Запуск Лінія здоров'я, люди із занадто худим тілом мають ризик зниження щільності кісток або мінеральна щільність кісткової тканини (МПК) є більш важкими, ніж у людей із нормальною вагою.

Звичайно, знижена щільність кісток робить вас вразливими до остеопорозу. В одному дослідженні 24% жінок з ІМТ менше 18,5 показали нижчу МЩТ порівняно з жінками з нормальною вагою.

5. Гормональні зміни

Інший вплив надмірної худоби пов’язаний з гормональним балансом. Занадто худі люди піддаються ризику гормональних порушень, включаючи важливі гормони, які регулюють здоров’я кісток і серця.

Для жінок також поширені порушення репродуктивних гормонів, які викликають нерегулярні менструації або навіть їх відсутність. Якщо цей стан не контролювати, ви можете стати безплідним.

Крім того, занадто худне тіло може викликати порушення гормонів стресу. Гормони стресу, як правило, підвищуються, і це може вплинути на ваш психологічний стан.

Занадто худа також може вплинути на вироблення гормонів щитовидної залози. Цей гормон щитовидної залози виконує важливу функцію в різних системах організму, починаючи від підтримки дихальної системи, підтримки світанку тіла, регулювання частоти серцевих скорочень, до зміцнення м’язів.

Якщо вироблення цього гормону зменшується або пригнічується, всі функції організму також автоматично знижуються.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found