emailvision.org

Сідниці або сідниці – це одна з особистих частин тіла, яку також потрібно підтримувати в чистоті, але, на жаль, про неї часто забувають. Насправді, ви знаєте, тримати сідниці в чистоті важливо. Особливо після випорожнення ви повинні правильно очистити дно, щоб запобігти розмноженню бактерій і неприємному запаху. Отже, правда, що ти чистиш дупу? Давайте, подивіться наступний посібник.

Чому потрібно правильно чистити попу?

Бруд, він же кал, що виділяється під час дефекації, містить тисячі мікробів. Якщо у вас діарея і ви не чистите дно належним чином, ці бактерії, що викликають діарею, можуть прилипнути до ваших рук і збільшити ризик перехресного забруднення. Особливо якщо ви безпосередньо доторкнетеся до їжі, бактерії з ваших рук перенесуться на їжу і спричинять харчове отруєння.

Крім поширення хвороби, сідниці також можуть викликати роздратування, якщо їх не чистити належним чином. Доктор. Джоел Крачман, доктор медичних наук, начальник відділу гастроентерології регіонального медичного центру AtlantiCare у Нью-Джерсі, розповідає Men's Health, що роздратування сідниць або сідниць може спровокувати геморой (геморой) та анальний абсцес. Згодом це може викликати кровотечу і свербіж внизу.

Це правильний спосіб почистити дупу

Нижче наведено правильну та безпечну інструкцію з очищення сідниць, а саме:

1. Протріть спереду назад

Більшість людей часто роблять помилку при очищенні області сідниць, протираючи її від задньої до передньої частини. Хоча це легше зробити, цей метод насправді може викликати перенесення бактерій із заднього проходу в піхву та спровокувати інфекції сечовивідних шляхів.

Якщо ви один з них, то відтепер змінюйте його негайно, проводячи пальцем у протилежному напрямку, а саме спереду назад. Ви можете використовувати вологу серветку, щоб було легше протирати область навколо сідниць.

Однак зверніть увагу на хімічні речовини, що містяться у вологих серветках. Уникайте вмісту метилізотіазолінону, який може викликати алергічні реакції у деяких людей.

Вибирайте вологі серветки, які містять натуральні інгредієнти, такі як алое вера або гамамеліс, які, як правило, безпечні для чутливої ​​шкіри сідниць і запобігають роздратування.

2. Використовуйте мило без запаху

Найважливішим ключем до підтримки чистоти сідниці є промивання її водою. Але почекайте, насправді це не так просто, як плескати водою між сідниць, терти її милом, а потім просто так висушувати, га.

Зверніть увагу на тип мила, який ви використовуєте, перш ніж починати чистити попу. Причина в тому, що не всі мила безпечні для чутливих сідниць. Виберіть мило без запаху, а потім обережно втирайте в анус, щоб очистити залишки бактерій, які прилипають.

3. Змийте водою

Обережно протерши область сідниць милом, негайно змийте водою. Переконайтеся, що на складках сідниць немає слідів мила, які можуть викликати розвиток бактерій.

Протріть область сідниць сухою серветкою або м’яким рушником, щоб витерти її. Пам’ятайте, переконайтеся, що всі сідниці повністю висохли між ними. Вологі сідниці є улюбленим середовищем для розмноження бактерій і викликають свербіж.

4. Ретельно вимийте руки

Після того як ви добре висушите область навколо сідниць, не забудьте вимити руки з милом до повного очищення. Знову ж таки, це робиться для запобігання перехресному забрудненню, яке може виникнути, коли ви торкаєтеся їжі або рукостискаєте іншими людьми після спорожнення кишечника.

Якщо можливо, використовуйте теплу воду, яка ефективніше вбиває будь-які залишки бактерій, які все ще можуть накопичуватися на поверхні ваших рук. Не забувайте спочатку витерти руки перед тим, як почнете торкатися їжі або знову почати роботу.