emailvision.org

Більшість людей з різних причин не хочуть мати вдома домашніх тварин, таких як собаки чи кішки. Наприклад, лінуються доглядати за ним або боїться ризику захворіти таким захворюванням, як алергія. Насправді, окрім того, що ви розважаєте під час стресу, домашня тварина може також принести різноманітні переваги для здоров’я, про які ви, можливо, ніколи не думали раніше. Отже, які переваги утримання собаки вдома? Дізнайтеся відповідь у цій статті.

Переваги заведення собаки вдома

1. Покращує здоров'я серця

Дослідження показують, що утримання собаки вдома пов’язане зі зниженням артеріального тиску, зниженням рівня холестерину та тригліцеридів, що сприяє загальному здоров’ю серця та кровоносних судин.

Мало того, відомо, що пацієнти з інфарктом, які утримують собак, мають кращу якість життя, ніж ті, хто не має собак у своїх будинках.

2. Поліпшити психічне здоров'я

Згідно з дослідженням, опублікованим у 2011 році, люди, у яких вдома є домашні тварини, виявляються щасливішими, здоровішими і почуваються краще, ніж ті, у кого немає домашніх тварин.

Причина в тому, що кілька хвилин на гру з домашніми тваринами може збільшити вироблення гормонів серотоніну і дофаміну, які є хімічними речовинами в мозку, які відповідають за регуляцію настрій. Навіть ефект від цих занять такий самий, як при обіймах партнера, побаченні красивих краєвидів тощо.

3. Знизити ризик алергії

Більшість людей неохоче тримають пухнастих тварин вдома, боячись ризику алергії. Однак дослідження, опубліковане в Journal of Allergy and Clinical Immunology, показало, що діти, виховані батьками, у яких вдома є домашні тварини, такі як кішки та собаки, як правило, мають менший ризик розвитку алергії та астми.

Відомо, що діти, які в дитинстві постійно перебувають біля двох або більше собак або кішок, менш схильні до розвитку звичайних алергій через ранній контакт з певними бактеріями. Причина в тому, що він зміцнює імунну систему проти алергенів.

4. Допомагають схуднути

Дослідження неодноразово виявляли, що щоденні прогулянки з собакою можуть допомогти вам схуднути. Це пояснюється тим, що ці заняття змусять вас щодня займатися помірною фізичною активністю щонайменше 10, 20 або навіть 30 хвилин.

Якщо ви належите до тих людей, які регулярно виводять своїх вихованців на прогулянки, подумайте про те, щоб збільшити час вигулу для більш тривалих прогулянок у більш швидкому темпі.

5. Підтримка фізичної форми та активності в старості

Дослідження, опубліковане в Journal of Gerontologists, показало, що люди старше 60 років, які тримають собак вдома, як правило, мають ідеальну масу тіла, уникають проблем з ожирінням і рідше відвідують лікаря через хворобу.

Мало того, у літніх людей віком від 60 років утримання собаки також може знизити рівень гормону стресу кортизолу. Що ж, це, безумовно, допоможе подолати самотність або депресію, які відчувають багато літніх людей.